乳房是女性的亲密朋友，为女性增添美丽，也需要女性一生呵护。一些不良生活习惯却会使它们“受伤”，导致乳腺疾病。下面就来看看，哪些坏习惯形同给乳房“上刑”。下面我们一起来看看有问必答网的专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们有所帮助。
目录
1吃果蔬可以降低乳腺癌的复发
研究人员研究了果蔬中的纤维可以预防乳腺癌，专家讲多吃蔬菜、水果和纤维类食品，可以减少脂肪摄入量，有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发风险。
主持研究的加州大学公共健康学教授指出：“处于乳腺癌早期并有潮热现象的女性存活几率更高，癌症复发的风险比那些没有潮热的患者更低。”如患者血液中雌激素含量较高，出现潮热的可能性就低，而雌激素含量下降，尤其是绝经期妇女，潮热现象就会出现。教授指出，对这两种情况的乳腺癌患者诊断时要区别对待。
研究人员将3000名乳腺癌患者分成两组，一半人每天食用10份果蔬，摄入更多纤维、更少脂肪，另一半人每天食用5份果蔬。研究人员对两组情况进行比较，结果发现，在吃10份果蔬的人中，仅16%的人7年后会出现复发，而食用5份果蔬的人复发率为23%。
小编温馨提醒：乳腺癌幸存者可以通过食用大量果蔬来降低复发丰胸，而且能将复发风险降低31%。对于已过绝经期的妇女如以果蔬为主，其复发风险更会降低47%。
2趴着睡易患乳腺癌
内衣有蕾丝边。蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的，会引起皮肤过敏，对哺乳期女性来说，可能会堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或乳腺炎。因此，女性内衣应以舒适的棉织物为首选。
衣服太紧。太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统，使乳房下部血液淤滞，引起乳房肿痛。对处于发育阶段的少女来说，会直接影响乳房发育。因此，最好少穿紧身衣，文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1~2根手指为佳。
趴着睡觉。经常趴着睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是侧睡，并在乳房下垫个枕头，以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，防止胸部组织老化。
戴文胸睡觉。研究发现，每天戴文胸超过17小时的女性，乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，造成乳房胀痛不适。
盲目减肥。如果在乳房发育阶段，盲目节食或药物减肥，会造成性激素分泌失调，影响乳房发育。因此，发育期的女孩不要盲目减肥，可通过健康饮食、运动等方式保持体形。
爱吃甜食。长期摄入高糖食物，血液中胰岛素含量始终处于高水平状态，造成乳房中胰岛素大量增多，并不断繁殖乳癌细胞，进而导致乳腺癌。建议喜欢吃甜点、零食的女性，每日摄入白糖总量应在30~40克左右，日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主，多吃新鲜果蔬。
对乳房动作太粗暴。乳房很娇气，受到猛力冲击后，内部软组织易被挫伤，或引起内部增生，严重的内部小血管会破裂，从而形成血肿甚至囊肿。因此，对待乳房要温柔，避免外力挤压，洗浴时动作轻柔，少做抱臂动作。
吸烟喝酒。加拿大蒙特利尔大学称，连续9年每天吸一包香烟的女性，患乳腺癌的风险会提高59%。饮酒同样是乳腺杀手，每日饮酒1~2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10%，而每日饮酒3杯以上的女性，患病率则高出30%。不论是红酒、啤酒或白酒，都会对乳腺造成伤害。因此建议女性要戒烟限酒。
运动时，不穿运动文胸。任何强度的运动都可以使女性胸部受震动，不穿文胸会导致乳房严重下垂，而普通文胸又不能很好地固定胸部，导致乳房组织损伤，出现胀痛感。因此，运动时一定要穿运动型无钢圈文胸，在购买运动文胸时，应以胸部感觉包紧但不疼痛为标准，可以跳一跳，看是否能为胸部提供适当的支持。
不清洁乳头。乳头清洁不但关系女性自身乳房健康，还会影响哺乳下一代，因此要提高重视，尤其是先天性乳头凹陷的女性。清洗时，应以乳头为中心，做旋转式按摩，轻轻揉搓掉上面的死皮。
3为防乳腺癌应少吃油脂
为了预防乳癌，妇女除了定期乳房自我检查外，高危险群者更应到医院接受医师触诊、超音波或乳房摄影等检查。然而，除了早期发现乳癌，早期治疗之外，饮食上有没有值得妇女特别注意的地方，因而减少罹患乳癌的危险性呢?
根据美国癌症研究中心针对四万名停经妇女，平均追踪约五年的研究调查发现，在没有良性乳房疾病的妇女中，油脂吃得量愈多者，其罹患乳癌的危险性愈高，摄食油脂量最多的妇女其危险性为摄食油脂量最少的妇女之2.2倍(95%信赖区间为1.41~3.42倍)，特别是摄食不饱和脂肪酸及油酸(oleic acid)较多者，其危险性更高。
由本研究可知，停经妇女摄食过多的油脂，除了造成身体脂肪的增加外，乳癌的梦餍也可能会挥之不去。因此，建议停经妇女应减少饮食中的油脂，以远离肥胖及乳癌的威胁!
4乳腺癌患者最常见的症状是什么
乳腺癌患者最常见的症状是什么?乳腺癌疾病在临床上是有着不同的分类的，所以不同类型的乳腺癌所表现的症状是不同的，乳腺癌包括炎性乳腺癌、隐性乳腺癌以及男性乳腺癌，患者要想将乳腺癌疾病治好，就要清楚的知道自己是哪种类型的乳腺癌，那么，乳腺癌患者最常见的症状是什么?下面我们就来针对这个问题来进行一下详细的介绍。
一、炎性乳腺癌
是一种极为罕见的临床类型，常呈弥漫性变硬变大，皮肤红、肿、热、痛和水肿明显。炎性乳腺癌发病呈爆发性，十分近似急性炎症，因而又称为癌性乳腺炎。局部虽表现为红肿热痛，但无发冷发热等全身炎症反应。体温和白细胞计数多在正常范围。早期皮肤呈典型的紫罗兰色，呈斑片状水肿，境界清楚，边缘稍隆起，毛孔粗大如桔皮样改变，红肿范围大于乳腺的1/3以上，消炎治疗1周后红肿不见消退。在红肿乳腺组织内有时能触及质地硬韧的肿块。
二、隐性乳腺癌
指临床上触不到肿块，乳腺切除后病理检查证实的乳腺癌。常为X线检查等方法发现或以腋淋巴结转移为首发症状，应与副乳腺癌相鉴别。治疗上，现在一般认为，一旦诊断为隐匿性乳腺癌，若无锁骨上及远处转移，应行根治术治疗。多数报道其疗效优于或相似伴有腋窝淋巴结转移的乳腺癌。
三、男性乳腺癌
男性乳腺癌并不多见，发病率为乳腺癌中1%，为男性恶性肿瘤中0.1%。发病年龄较女性乳腺癌平均高出6～11岁。男性乳腺癌的症状主要是乳晕下无痛性肿块，20%病人有乳头内陷、结痂、排淮，肿块边界常不清，常早期有皮肤或胸肌粘连，腋淋巴结转移率较高。男性乳腺癌的病理表现与女性乳腺癌相似，绝大多数是浸润性导管癌，男性乳腺无小叶组织，因而病理上未有小叶原位癌的报道。男性乳腺癌的治疗同女性乳腺癌，但因男性病例乳腺组织较小，且易早期侵犯胸肌，手术方式应以根治术或扩大根治术为主。
有关于“乳腺癌患者最常见的症状是什么”的文章就先给大家说到这里了，相信每位患者看后一定会有所了解了，患者知道自己的症状之后，才可以进行对症治疗，希望每位乳腺癌患者都可以尽快康复。
5乳腺癌怎样诊断呢
乳腺癌的诊断是怎样的?要想早早摆脱乳腺癌的困扰，就要及早进行乳腺癌的诊断，及早进行乳腺癌的治疗，那么，乳腺癌的诊断有哪些方法呢?下面就让我们一起来看看吧!
1、乳腺癌的诊断之乳腺检查常规检查是通过医生的触诊，发现其乳腺内是否有包块，乳头是否有溢液，或有局限性的增厚等，此方法诊断并不明确，需要进一步的检查方能确诊。另外早期乳腺癌患者中多数尚未出现明显包块或肿块较小，使部分早期患者遗漏，此法仅为初诊，不能作为预警或确诊。
2、X线乳房摄片x线乳房摄片是一种较为常用的乳腺癌普查的方法，近期乳腺癌的流行病学调查显示，这个乳腺癌的诊断是通过x线乳房摄片及健康教育的方法，小于2 cm的无淋巴结转移的乳腺癌发现率已明显升高。因受年龄因素的影响，导致诊断的敏感性降低，临床常会结合螺旋CT或核磁共振进行检查。近年来倍受射性污染，对年轻欲生育的女性进行普查造成一定困扰。
3、乳腺超声检查临床上有一定诊断价值，且简单易行，安全无创，可反复检查等，这是无可比拟的优势，但对乳腺良性病及早期癌图像缺乏特征性。
4、乳腺核磁共振该方法的敏感性及准确性均高于乳腺B型超声，文献报道核磁共振的诊断与手术的符合率高于B超及x线检查，但对于年轻女性致密型乳腺敏感性不高，特别对于微小病灶(直径小于0.5 cm)、多发病灶、病灶位于乳腺中后部者，核磁共振仍存在假阴性，对微钙化的显示不如x线乳房摄片敏感，且费用高，不适于普查。这是乳腺癌的诊断方法之一。