多吃香蕉能有效预防中风

研究发现，香蕉内含有人体丰富的营养和多种维生素，可使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿，另外还有防病功效等。多吃香蕉能有效预防中风，我们一起来了解一下吧。

目录 治疗中风比较好的中药有哪些 多吃香蕉能有效预防中风 怎样才能做好中风患者的家庭护理 中风的诊断原则和诊断注意要点介绍 突然增加咖啡的摄入量会容易中风

1治疗中风比较好的中药有哪些

　　1、川芎：具有活血行气，祛风止痛。系治疗头痛良药，又尤以治疗风寒、风热引起的中风。现代研究发现，川芎对中枢神经系统有明显的镇静作用，而对延脑呼吸中枢、血管运动中枢及脊髓反射中枢具有兴奋作用。川芎中所含有的川芎嗪、阿魏酸纳具有活血化瘀功效，可扩张血管作用，增进脑血管、冠脉流量，对中风也有很好的效果。

　　2、鸡血藤：在云南西双版纳热带雨林中，有一种桑科榕属植物，它们寄生于参天大树的树干上，拼命地夺走寄主的养料和水分，使其枝繁叶茂。这类寄生植物盘根错节地将寄主的树干、树枝包围起来，把大树勒得喘不过气来，最终死于非命，这就是大家都熟知的绞杀植物。但是在西双版纳密林中或石灰山沟谷季雨林的悬崖上，还长着一种鲜为人知的，会流血的植物——鸡血藤，其功能补血，活血，通络;主治月经不调，血虚萎黄，中风麻木瘫痪，风湿痹痛。现代药理证实鸡血藤有抗凝血、促进纤溶、抗血小板聚集和扩血管作用，且能使血细胞增加，血红蛋白升高，抑制主动脉及头臂动脉病变，防治中风有效果。

　　3、红花：具有活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常用红花一小把，纱布包煎泡脚,适用各种血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。现代药理发现，红花具有抑制血小板凝聚,增加纤维蛋白溶解酶活性,抑制体外血栓形成等作用，并且促进侧支循环扩张，增加脑缺血区的血流量，从而减轻中风，对缺血性中风有保护作用;此外，红花有轻度兴奋心脏、降低冠脉阻力、增加冠脉流量和心肌营养性血流量的作用。因此，红花非常适合治疗中风疾病。

　　4、天麻：润而不燥，能养血息风，主入肝经，是治疗血虚、风痰导致肝风内动、头目眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂、中风之药。现代研究发现，天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用;能增加脑血流量，降低脑血管阻力;能轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量;能降低血压，减慢心率;天麻素有促进细胞能量代谢,特别是在缺氧情况下获得能量的作用;因此，天麻对中风有保护作用。另外天麻多糖尚有抗炎免疫作用。

　　5、益母草：具有活血调经，利尿消肿功效。益母草的活血化瘀作用机理是通过改变血液流变学，使血液的浓、凝、聚集状态可得到改善。临床用益母草单方或配伍其它药物治疗心脑血管疾病每每获得显效。如益母草伍用臭梧桐、夏枯草、泽泻等治疗高血压、脑动脉硬化。其降压作用明显，脑动脉硬化、中风可获改善。单用益母草注射液静滴治疗冠心病心绞痛，心肌梗死，可使患者心电图获得明显改善。益母草配伍川芎、红花、土元等治疗中风后遗症疗效比较好。

2多吃香蕉能有效预防中风

　　每天吃一些香蕉可降低中风的危险性，这是图兰大学研究人员对您健康的忠告。研究人员发现，从饮食中摄入低量钾的人比那些在日常饮食中多吃富含钾食物的人发生中风的可能性要高出28%，而香蕉是富含钾的水果。

　　在这项研究中，低摄入量被定义为每天摄入的钾低于1500毫克。而专家建议的每日摄入量大约为2300毫克，美国人每天平均摄入的钾在2500毫克左右。一只香蕉(最富含钾的食物之一)大约含有400毫克的钾，这一数字相当于一杯橘子汁，或一杯甜瓜汁或一块炸薯片。尽管没有人确切地知道钾是如何防止中风的，但许多人相信，与血压的关联是其中之关键。确实，研究显示，钾能够舒缓血管，从而降低血压值。根据中风专家的说法，它也有助于清除血液中的钠。他们表示，钾摄入量较多的人会清除血液中更多的钠，从而降低了他们的血压。因为降低了的血压最终降低了中风的危险性。

　　这一观察性研究包含了9800名美国男女，他们最初是“国家体检调查流行病跟踪研究”的一部分。这一研究依赖于24小时的饮食回忆——研究对象被要求记录他们总的卡路里摄入量以及所吃的食物。通过使用医疗记录以及死亡证明书，研究人员获得了研究对象有关中风和心血管疾病的资料。在近20年的跟踪研究的过程中，有927位参与者发生中风，1847位显示了某种形式的心脏病。当这些数据与研究期间提供的饮食资料进行比较时，中风和钾之间的关系显现了出来：每天摄入钾较低(低于1500毫克)者中风的危险性增加，而每天摄入钾1500毫克以上的人没有显示出这种危险性增加。

　　由于研究只集中于通过饮食摄入钾，因此还无法证明钾补充剂服用多少才能起到保护作用。医生们告诫说，在没有医疗监督的情况下，不要尝试补充剂疗法。因为高剂量钾对心脏是有害的，因此，如果要通过服用药丸来补充钾，有人监督很重要。在现阶段，研究人员建议人们要做的就是多吃富含钾的水果和蔬菜，以及低脂肪、低钠的饮食。这些饮食可以降低您发生中风的危险性。

3怎样才能做好中风患者的家庭护理

　　1、定时翻身、扣背：由于中风病人多卧位，体位不利于痰液顺利咯出，定时翻身、扣背促进咳痰，避免形成坠积性肺炎。

　　2、定时排便：每日定时(如晚8点)用开塞露或按摩等促进排便，养成规律大便的习惯。还可按摩腹部，促进降结肠上端内容物往下蠕动以协助排便，必要时帮助中风患者用手指挖出肛门内粪块。插尿管者应每3～4小时放小便一次，以免膀胱挛缩，尿管应每周更换1次，预防尿路感染。有尿失禁应随时更换尿布，保持被褥清洁干燥，每天清洁尿道口，预防感染。

　　3、饮食护理：中风病人多不能活动或活动不便，因此消化功能很弱，在饮食上宜清淡，选择易消化的食物，如粥、面条等。还要多吃些蔬菜水果，促进胃肠蠕动，加强营养，防止便秘。中风病人对大小便失去控制能力且行动不便，所以还应注意饮食卫生，防止暴饮暴食，避免饮食不当造成腹泻。如腹泻应及时清洁肛部，涂擦油膏，以保护肛周皮肤。

　　4、勤按摩、勤擦洗、勤换衣：中风病人因长期卧床，皮肤容易发生感染，为预防褥疮形成，要勤按摩、勤擦洗、勤换衣，床铺要平整、清洁、柔软。通常每2～4小时翻身一次，用温水或50%酒精做局部按摩，每天至少一次。失去知觉的肢体不宜滥用热敷。如已有皮肤湿疹或早期褥疮，可用新鲜鸡蛋内膜结合氟哌酸外敷，必要时及时就医。

　　5、积极进行功能锻炼：中风患者抓紧时间治疗，尤其是中医的针灸、按摩效果较好，在治疗中风的同时，应积极进行功能锻炼，给肢体以被动活动，或配合器械，或请一些康复中心的医师进行直到锻炼，不仅可以预防肌肉萎缩，而且有助于肢体功能的恢复。

　　6、保护骨骼突出部位：长期卧床的中风患者，枕骨粗隆、肩胛部、髋部、骶尾部、足跟部等骨骼突出的部位易发生褥疮。应用软枕或海绵垫将局部垫起;保持床铺的干燥清洁;每天用温水擦浴，并坚持做肢体按摩，以增进血液循环，改善中风患者营养状况。

4中风的诊断原则和诊断注意要点介绍

　　中风的诊断原则是症状为主，影像学检查为辅。中老年，特别是患有高血压、糖尿病、高脂血症，以及抽烟、饮酒者，一旦出现突发半边肢体麻木、无力，一眼失明或复视，口齿不清，走路不稳，头晕，一过性意识丧失等症状，一定要立即去医院就诊。

　　为尽快获得正确的诊断和治疗，疑似小中风患者应选择去设有神经内科的医院就诊。通常，医生会根据患者的临床表现、体征和影像学检查，做出诊断。诊断小中风的最重要依据并不是影像学检查结果，而是临床症状。如果没有临床症状，就不能妄下诊断。随着CT检查的日益普及，不是小中风而被误诊为小中风的患者不在少数。

　　临床发现部分老年没有任何临床症状，仅仅因为偶尔做了次头颅CT，发现脑内有腔隙性梗死灶，而被一些医生错误地戴上了小中风的帽子。其实70岁以上老年如果做头颅CT或磁共振检查，脑内或多或少都会有一些腔隙性梗死灶，并不意味着患了小中风。

　　部分老年患者因持续头昏、头晕或头痛多日去就诊，做CT或磁共振检查，提示有多发腔隙性梗死，也被诊断为小中风。如果医生能够仔细询问病史，便会发现这些患者的症状与小中风的症状有很大区别，多发腔隙性梗死并非导致其持续头痛、头晕的真正病因。

　　中风诊断注意事项

　　中风的诊断主要根据详细的病史和快而准确的体格检查。在临床鉴别有困难时，针对病情还需要作脑脊液检查、CT扫描和脑血管造影等。一般而言，中风的诊断要注意五个方面：

　　一是要探查患者病因，明确是什么原因导致的中风。

　　二是要确定中风的性质，究竟是出血还是缺血。出血性中风与缺血性中风治疗方法不同，必须辨别清楚。

　　三是要估计中风的程度。短暂性脑供血不足能在24小时内缓解消失;可逆性中风症状超过24小时，并继续发展直至数天，但也可以恢复;完全性中风则较严重，恢复缓慢，甚至难以恢复。

　　四是全面鉴别。主要是搞清楚是不是中风。很多疾病与中风相似，有时不容易区别。这就需要详细询问患者病史，仔细进行体格检查，认真与其他疾病进行鉴别。必要时要进行腰穿刺及脑CT扫描以明确诊断。

5突然增加咖啡的摄入量会容易中风

　　很多人在日常生活都会有喝咖啡的习惯，因为它既是悠闲 的最佳饮品，而且在疲劳时还可以提神，但是如果在一天中过度的摄入咖啡量也是不好的，容易导致中风，那么接下来的内容就为大家详细讲解吧。

　　研究发现，平时每天喝不到一杯咖啡的人，如果每天咖啡摄入量突然增加一杯或二杯，大脑较易出现血栓，其风险是不喝咖啡者的两倍。特别是喝完咖啡之后一小时，患致命性脑中风的几率最高。摄取咖啡两小时后，咖啡效果就会慢慢消退，患中风的风险也会逐渐下降。

　　研究称，平时很少喝咖啡的人只要喝下咖啡因浓度相对较高的饮料，就很容易出现中风危险。

　　而美国哈佛大学医学院的研究人员对400名中风患者进行了研究，比较他们中风前1小时的咖啡摄取量，再比较患者过去一年喝咖啡的量。研究结果显示，10位患者中，约有1位患者在喝完咖啡1小时内中风，喝咖啡者患脑中风的风险是不喝咖啡者的两倍。而且这种现象只发生于咖啡，其他含咖啡因的饮料如茶、可乐等与中风却没有联系。

　　研究人员指出，很可能是因为喜欢喝咖啡的人，由于一天喝了几杯咖啡，已经对咖啡因失去了敏感度，从而导致身体对咖啡因反应不大，而咖啡因会引起血压升高、动脉失去弹性，还会造成正肾上腺素增加，正肾上腺素是一种压力荷尔蒙，这种荷尔蒙会引起心跳加速。

温馨提示：
多吃蔬菜和水果，饮食中应有适当的蛋白质。