心肌缺血的易感人群有哪些

心肌缺血的易感人群有哪些?心肌缺血是一种比较严重的心脏疾病，如果不能及时得到治疗，就很有可能产生生命危险。因此我们应该及早预防，在这里就介绍一下心肌缺血的易感人群有哪些。

目录 可否通过锻炼治疗心肌缺血 心肌缺血的易感人群有哪些 导致出现心肌缺血的原因 警惕心肌缺血的临床症状 心肌缺血患者的饮食注意

1可否通过锻炼治疗心肌缺血

　　散步

　　散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。

　　每次散步可坚持20分钟～1小时，每日1～2次，身体状况允许者可适当提高步行速度。

　　慢跑

　　慢跑或原地跑步都可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，以不引起头晕、劳累为准则。

　　太极拳

　　对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

　　选择自己喜欢的有氧运动，如散步、舞蹈、游泳或慢跑等，为保证安全，不妨让亲人或朋友一起参加锻炼。对于低危病人，可以在院外进行运动锻炼，而中高危病人，则建议在有康复治疗中心的医院进行。运动应在医生指导下进行。有不明白的地方，及时和医生沟通。

2心肌缺血的易感人群有哪些

　　心肌缺血的易感人群主要有一下几类人：

　　第一种：年龄在40岁以上的中年男性，或者是更年期之后的老年女性。

　　第二种：高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者以及肥胖人士，身体同时伴有这些诱发冠心病危险因素的人更容易发生心肌缺血性胸痛。

　　第三种：家族中有患过心脑血管疾病的人，如果父亲在55岁之前或者是母亲在65岁之前患上了冠心病，那么他们的子女患有冠心病的机率就更大，发生心肌缺血性胸痛的危险性也就越大。

　　除了以上三种人群外，我们在多年的临床中，还遇到一类心理、情绪性心肌缺血的病人也非常多。 这类人群，往往是工作压力大，或者生活中常常有不顺心的事情，情绪长期压抑。其特点是：压抑性、、或者多疑、敏感、激动、急躁、攻击性性格人群。

　　由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险，因此，发现心肌缺血时，要及早治疗。心肌缺血的易感人群更要多加注意。

3导致出现心肌缺血的原因

　　1、压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，是导致心肌缺血的原因之一。心瓣膜病、血粘度变化、心肌缺血的病变也会使心脏供血减少。还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。给心脏供血的血管叫冠状动脉，开口在升主动脉内。

　　2、临床中显示，引起心肌缺血的原因最为主要的因素就是冠状动脉狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化。因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的原因之一”。其他就是风心病、心肌病、高血压、糖尿病、等等，都会引起心肌缺血。

　　3、对于心肌缺血的治疗，可以靶向疏通血管，益气养血，营养激活心肌细胞，从根本上治愈心肌缺血 ，减少危险的发生。

4警惕心肌缺血的临床症状

　　出现以下症状时，要高度警惕心肌缺血的可能性，并及时到医院做相关检查。心肌缺血的临床症状主要有：

　　非心前区的疼痛可出现在背部、颈部、左前臂、腕部、手指、牙床、咽喉，甚至下肢。这类疼痛虽部位各异，但诱因多是劳累、激动等，且呈阵发性，服用硝酸甘油能缓解。

　　疲劳感疲乏也是心肌缺血的临床症状形式。患者多表现为无任何原因可解释的疲倦，精力不足，在活动后甚至连伸直身子的力气都没有。

　　胸腹部不适出现类似胃部不适的胸腹部不适，与一般胃病不同的是，此种胃部不适是一种憋闷、胀满的感觉，有明显的诱发因素，如生气或过度悲伤等。持续时间在几分钟或十几分钟内，伴有钝痛、灼热及恶心呕吐感。

5心肌缺血患者的饮食注意

　　控制脂肪摄入的质与量

　　许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，应适当加以控制。

　　提供丰富的维生素

　　维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环，保护血管壁。

　　保证必需的无机盐及微量元素供给

　　碘能抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同心肌缺血发病有关。

　　控制食糖摄入

　　这是心肌缺血患者的食疗注意事项中很重要的一项，碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

　　禁饮烈性酒

　　酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。

　　适当增加膳食纤维摄入

　　膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治心肌缺血的膳食中，应有充足的膳食纤维。

温馨提示：
少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。