有些生活起居中的“坏习惯”对口腔黏膜具有很大的杀伤力。一旦患上口腔溃疡，还有以下六个坏习惯的话，口腔溃疡会加重。下面为大家简单的介绍一下六大习惯加重口腔溃疡。我们一起来了解一下吧。
目录
1六个民间小偏方治疗口腔溃疡
1、姜水漱口
口腔溃疡用热姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。
2、维生素B2
将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，能止痛，连用2～3天，口腔溃疡可获愈。
3、浓茶漱口
用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。
4、萝卜藕汁
取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
5、维生素C片
将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。
6、维生素E
用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。
口腔溃疡患者在日常饮食过程中要多加注意，不能吃辛辣刺激性的调味品，像辣椒、醋、姜、葱、八角等。因为这些食物会加剧患者的疼痛，通过刺激，还会使溃疡创面进一步扩大。
2六大习惯加重口腔溃疡
晚上加班挑灯夜战。过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。
餐桌上无辣不欢。都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。所以，少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。
烟不离手酒不离口。如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。再继续吸烟，产生的各种有害刺激更会加重病情。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。
被焦虑左右情绪。早晨起床时或工作间歇中，只要感到心情不好，都可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。上班后先认真想一下今天应该做的事，拉个清单，每做完一件事，就打一个勾或者圈掉，做到心里有数，将心态慢慢调整至工作状态。
忽视口腔“外伤”。口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡，所以，有些人的牙齿像“断壁残垣”，反复摩擦黏膜，还有的人假牙装得不合适，或假牙用了10年都不换，反复摩擦口腔黏膜，都可能会造成褥疮性溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
刷牙草草了事。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最好选软毛的。
3口腔溃疡患者应该少吃哪些食物
第1、少食用刺激性食物：如果在日常饮食中经常食用过于粗糙、坚硬和过于辛辣等刺激性的食物会对口腔粘膜造成严重的刺激导致溃疡症状的发生，在疾病发生过程中受这些因素的影响还会使症状加重。所以在口腔溃疡患者的相关饮食注意中需要少食用刺激性食物，饮食应以清淡为主。
第2、避免烟对口腔的不良刺激：有吸烟习惯的人如果口腔粘膜发生破损，会使烟碱中的多种有害物质附着在破损的口腔粘膜上，并严重干扰和破坏口腔黏膜的自我修复，最终导致口腔溃疡症状的发生。对于已经出现溃疡症状的患者，吸烟还会导致症状的加重。因此应避免烟对口腔的不良刺激。
第3、少吃腌制食物：腌制食物中含有大量的亚硝胺类化合物，对溃疡的愈合非常不利，所以患者在治疗期间要少吃腌制食物，尤其好似腌制时间很长的老咸菜或老咸肉。
第4、少吃笋和笋制品：各种各样的笋都口腔溃疡的愈合不但没有帮助作用，反而会加重口腔溃疡的面积，推迟身体康复的时间。
第5、少吃烟熏油炸食品：烟熏油炸类的食品一般都比较坚硬粗糙，造成溃疡面的摩擦和刺激，所以建议患者少吃炸鸡、炸排骨或烟熏鱼等食物。
第6、少吃炒果：各种炒果，比如花生和瓜子等容易使人体上火，所以溃疡患者最好少吃，防止碎末对溃疡的感染。
第7、少吃粗糙坚硬的食物：如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重口腔溃疡病情。
第8、少吃研磨后的食物：如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响口腔溃疡溃面的愈合。
第 9、少吃过烫的食物：开水或滚烫的汤并不能杀灭口腔溃疡溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
4治疗口腔溃疡效果好的方法是什么
轻微溃疡选择漱口水：倘若只是轻微的口腔溃疡，用漱口水就可以了。漱口水是通过和治疗口腔、咽喉疾病的药物成分相配合，直接作用于患病处，有良好的渗透性，在治疗口腔疾病的同时，也能清除因口腔疾病、吃异味食物(生葱、大蒜、烟、酒等)、睡眠不良、精神紧张。消化不良等造成的口臭。
小范围溃疡使用意可贴：较为严重的口腔溃疡才用药，小范围的口腔溃疡，就是只有一两个泡泡，可以将意可贴置于患处。它可以起到物理屏障的作用，一方面对患处起药效，又可以避免舌头、牙齿与患处接触，造成二次伤害。且意可贴属于可溶性皮质类固醇药物，药片会在口腔患处慢慢溶解，不需要取出，也可用舌头棉花棒或薄纸巾取出溶解后残留药膜。口腔溃疡患者在每早或晚刷牙后再上药，用药期间保持早晚刷牙，并避开患处以免磨损伤口且更疼痛。
大范围溃疡用西瓜霜喷剂：较大范围的口腔溃疡就要用例如西瓜霜喷剂等，且在用药后的半小时内，避免吃东西和喝水，以方便药物充分发挥作用。
使用止血钳夹持棉球清洗：对于病情危重且生活不能自理者，可使用止血钳夹持棉球清洗，常用药物有1：5000呋喃西林液，3%硼酸液，朵贝液，3%碳酸氢钠(俗称的小苏打)，1%过氧化氢等。口腔溃疡患者每日3次，每次1~3min。局部用药时，应先用漱口水清洗口腔，特别是患部，把食物残渣、唾液等漱去，然后用干净的棉签轻拭后再局部用药，以便药物直接粘附在溃疡面上。
中医治疗口腔溃疡需辩证论治：口腔溃疡属于中医“口疮”、“口糜”范畴。故治疗口疮要分虚实，辨脏腑，辨病与辨证相结合，才能取得较好疗效。口疮临床见证颇多，其中以心脾蕴热和虚火上炎比较多见。
5如何检查口腔溃疡是好还是坏
口腔溃疡的发生是有很多种的因素造成的，比如说局部出现创伤、精神长期处于紧张、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。或者是因为一些系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。
身体缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，会使机体的免疫功能降低，增加口腔溃疡感染发病的可能性;口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，比如说像口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡。
口腔溃疡外观变现为单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，只要是一顶破，就会出现周围黏膜红而微肿。具有周期性、复发性、自限性的特征，一般10天左右就可以恢复。
得了口腔溃疡，自己的嘴巴一定要管住，不要再去吃一些辛辣，比较刺激性的食物，会引起口腔溃疡的严重的疼痛，到药店去买一些要就可以了。