炎炎夏日，持续的高温让人难以接受，全国各地都出现了降温的奇招。而同样的，肌肤在长期在炽热的高温下曝露会让皮肤干燥难耐，肌肤问题也频繁出现。今天我们就要为大家介绍一些让肌肤清凉感受的护肤法哦，赶快为你的肌肤来点冷饮，解决令人苦闷的夏季困扰吧。高温肌肤难受，向你介绍5个护肤方法，我们一起看看吧。
目录
1不得不说你真是个万能的乳液啊
乳液的神奇用法1：用乳液自制去角质乳液磨砂
众所周知，用盐可以给皮肤做磨砂去角质，但盐颗粒太多粗大，直接用恐会伤及肌肤。所以不妨把乳液和盐一起涂在皮肤上，再进行按摩，乳液含有的水分能使盐粒融化，能减小皮肤的伤害，皮肤纹理也会变得更光滑。
乳液的神奇用法2：护甲
乳液的效果就是滋润皮肤，冬天身上皮肤容易干燥，尤其是手指尖端，血液循环差，容易脱皮长倒刺，可以用乳液涂在手指上，然后用化妆棉包裹好，等待15分钟，这样就可以让指甲持光泽，有益于指甲的生长和增厚增强哦!
乳液的神奇用法3：护发
如果家里的乳液不小心过期了，也千万不要扔哦!它可以充当非常好的护发素。洗完头发后吹至七八成干，然后把乳液抹在发梢上，稍加搓揉，使其吸收，坚持一段时间后不仅头发柔软，还可以防止分叉。
乳液的神奇用法4：乳液+精油滋润皮肤
使用乳液时，添加一至两滴面部精油均匀混合，即可大幅增加滋润度。按摩时应由下往上，由内往外，且手法应缓慢轻柔，同时搭配深呼吸能达到充分舒缓、修护肌肤的作用。
乳液的神奇用法5：瞬间补水
冬季皮肤容易缺水，尤其是早上起床后，皮肤难看得不行。不妨用乳液来给皮肤深度补水吧!清洁完脸部后，在脸上先涂一层乳液，然后轻轻拍打吸收后，再涂抹一层化妆水，吸收后再涂一次乳液，再用手掌按压整个脸部皮肤。此方法看似简单，却能让皮肤瞬间变得滋润，还能提亮肤色呢!
乳液的神奇用法6：充当卸妆乳
有时候眼妆化坏了，身边又没有卸妆乳，那就可以用乳液来挽回妆容。只需用棉花棒沾取少量乳液，轻轻左右来回擦拭，就能透过乳液中的油脂成分将画坏的眼妆卸掉。
2高温肌肤难受4个护肤方法
1、严选水润保湿品
夏季，如果护肤品能将水分深深的“打”进肌肤，自然就是在帮肌肤降温。因此，我们在夏天时当然就最爱清爽补水的产品，应选水分为主。而夏季温度高，总有如微风在脸上轻吹，水分蒸发会带走热量，因此具有保湿功效的清爽乳液最受欢迎。
按肌肤选保湿品可参考如下法则：
油性皮肤：在夏天可能最烦恼，建议使用无油分的护肤产品，减少对油性肌肤造成负担。
中性皮肤/混合性皮肤：毋须使用无油分产品，可选质感较轻盈的乳液，让肌肤保持水润。
干性皮肤：日间可选用较清爽而锁水的乳液;晚间则选用较滋润的晚霜，为肌肤补充水分及修护。
2、选择清爽防晒品
很多防晒霜都不够清爽，涂上有厚重感，而且还会有粘腻腻的感受，影响补擦防晒品的意愿，让防晒工作大打折扣。而且，厚重的防晒霜还会堵塞毛孔，滋生痘痘，所以建议使用清爽的防晒霜。
防晒一般分为化学防晒和物理防晒，化学防晒要比物理防晒清爽度好，但物理防晒要安全。所以一般肌肤，特别是油痘肌肤，建议选择化学防晒或者化学物理防晒结合的防晒品，而较敏感的肌肤则可以选择乳状液的物理防晒品。另外，对于全身的防晒，还可以选择喷雾防晒，方便又清爽。
选择清爽防晒的几个要点：
要点1：产品必须通过低过敏性、无制粉刺实验
要点2：防晒系数适中即可，SPF20~30
要点3：乳胶状或无油配方为上上之选
要点4：添加控油配方或抗氧化成分(如维生素E)
3、清爽补水喷雾常伴身边
夏日容易脱妆，但是如果你急急忙忙补妆，粗糙的皮肤状态会让你做的一切补救看起来前功尽弃。因为这时肌肤最需要的是补充被空调吹走的水分，只有肌肤回到湿润平滑的状态，妆效才会更有质感更透亮。
而喷雾的确是急救法宝，因为它能在任何场合任何时间使用，即使是带妆了也可以使用。喷雾的水分子极其细小，能够穿透粉底深入肌肤为肌肤补充水分，还能够让脸部肌肤更贴紧粉底，减轻浮粉忧虑。而且你是在户外活动，冰凉的喷雾还可以让肌肤降温，减缓肌肤干燥感。
在做妆前喷雾补救的时候，最好选择成分天然的喷雾，既能保湿补救，又能舒缓紧绷了一天的肌肤。以天然矿泉水或者自然水为主的喷雾，其中所含的矿物和微量元素能够让肌肤更加放松，还能强化肌肤保护功能。
4、舍弃油腻卸妆油，选清爽卸妆品
夏季闷热加上长时间上妆的话，肌肤的毛孔内会累积许多脏污。而过于油腻的卸妆油会让肌肤的油腻感增加，而且还可能滋生痘痘，而选择清爽型卸妆产品，会让你有舒服的使用感受，而且凉爽无负担哦。
敏感性、干性肌肤最适用——卸妆啫喱
清爽水润的啫喱质地刺激性小、易推开，也能够很好地溶解彩妆，适合容易长粉刺或易敏感的肌肤，而啫喱状的卸妆乳在清除彩妆同时还可以滋润肌肤，干性MM也很适宜使用。
淡妆、中性、干性肌肤最好用---卸妆乳
卸妆乳水油平衡适中，轻柔乳液质地更加轻薄清爽，其油性成分可以洗去污垢，而水性成分又可留住肌肤的滋润，一般用来清除比较简单的妆容，平时喜欢化点淡妆的MM用卸妆乳就可以带来干净清爽的感觉，也适合缺水的肌肤使用，它能带来恰到好处的卸妆效果而且保证使用后肌肤依然能保持滋润状态。
3做好4件事熬夜也不长痘
1.每天8杯水
熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。
2.补充维生素C
如何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。
3.晚睡不晚洗
熬夜一族如何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。
4.肌肤补水
熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。
4妹纸不要忘了唇部也需护理
按摩
建议在做保养之前，可以给唇部做个按摩，用指腹画圈的方式，从唇部中间往外侧按摩，促进血液循环，有助后面润唇产品的吸收。
涂润唇膏
用棉棒挖润唇膏，涂抹在整个唇部。接着一层层涂上护唇产品，唇部内侧也要涂抹。
保鲜膜
等待唇部软化需要三到五分钟的时间。用保鲜膜盖上效果会更好。
清理多余护唇膏
唇部软化之后，用干净的棉棒把多余的护唇膏清掉就完成唇部护理啦，上口红也容易多，唇妆也会变更好看。
5日常护肤小知识你知多少
1. 避免有害的辐射。减少胶原蛋白和弹性蛋白损伤第一步是减少阳光照射，意味着要避免户外活动和室内美黑。使用仪器晒黑同样户外晒黑一样都是有害的，因此，有必要每天擦防晒霜(即使是寒冷的天气或者阴天)。
2. 戒烟。吸烟会导致胶原蛋白和弹性蛋白的流失。吸烟还与鱼尾纹，嘴角和眼角的皱纹、皮肤粗糙和脸色蜡黄有关。
3. 使用有效的护肤产品。除了健康的生活习惯外，可以使用含有以下成分的护肤品：
维生素C(Vitamin C)。研究表明维生素C能促进胶原蛋白的产生、抵抗自由基损伤。不过，维生素C和阳光、热量和空气接触会迅速失去活性。购买维生素C产品要选择密封的深色的容器，将它放到阴凉的、远离阳光的地方。
维甲酸(Retinoids)。维甲酸是维生素A衍生物，可以刺激胶原蛋白的产生，加快细胞更新速度(可以使皮肤显得更年轻光滑)。但是孕妇慎用。
胜肽(Peptides)。也被称为氨基酸(Acid Amino)，是目前抗老产品中的曝光率与名气最高的明星成分。胜肽本身，正是小分子的蛋白质，是目前市场上许多抗老产品普遍使用的抗老成分，价钱也相对偏高。
辅酶Q10(Coenzyme Q10)。Coenzyme Q10含有增强肌肤或甚至身体代谢，舒缓皱纹，并清除自由基的功能。倘若产品中同时注入Coenzyme Q10与维生素B6,则其抵抗自由基对细胞造成的能力更高，抗氧化功能更强。
4. 理性使用胶原蛋白面霜。擦胶原蛋白面霜并不能刺激皮肤内的胶原蛋白产生，因为“胶原蛋白的分子太大，在皮肤表面涂抹的胶原蛋白并不能穿透到真皮层，” Todorov 医生解释道。护肤品中的胶原蛋白只能起到保湿皮肤的作用。
5. 服用胶原蛋白和弹性蛋白的美容饮品，能帮助皮肤巩固以及补充胶原蛋白以及弹性蛋白。