咽喉炎吃什么水果比较好

咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。炎症急性期，咽喉部，主要是咽部会出现疼痛的表现。咽喉部急性炎症后期，多数是在流行性感冒之后，因为炎症的迁延存在，局部会有痒的感觉，从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗，咳嗽会迁延存在。

目录 咽喉炎吃什么水果比较好 呼吸新鲜空气可预防咽喉炎 咽喉炎的饮食保健方法有哪些 咽喉炎也会引起耳朵疼 四大引起咽喉炎的因素

1咽喉炎吃什么水果比较好

　　慢性咽喉炎最好不要吃。最好清淡，少油少辣，不吃烤、烧、煎、炸等食物。水果比如苹果、火龙果、香蕉、桃子、李、梨等都可以吃。

　　慢性咽炎的饮食调治

　　1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

　　3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　4. 经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺 生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

2呼吸新鲜空气可预防咽喉炎

　　咽炎的频繁出现会令患者的生活受到严重影响，对其健康更会造成一定的伤害。而人们一般不重视咽炎的预防方法，这就可能导致此病轻易走进生活中。因此大家要多知道些咽炎的预防方法，才能健康生活。下面就来看看咽炎的预防有哪些具体措施。

　　咽炎的预防有

　　经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染。这就属于咽炎的预防方法。尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠等多种咽炎的预防方法; 最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。这些咽炎的预防也是较为常见的。

　　以上所说的内容就是咽炎的预防，希望大家能一一了解。只要做好咽炎的预防工作，就可以让人们尽量做好此病的防御工作，到时就能大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的困扰，就请大家多多学习咽炎的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。

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3咽喉炎的饮食保健方法有哪些

　　咽炎的频繁出现会令患者的生活受到严重影响，对其健康更会造成一定的伤害。而人们一般不重视咽炎的预防方法，这就可能导致此病轻易走进生活中。因此大家要多知道些咽炎的预防方法，才能健康生活。下面就来看看咽炎的预防有哪些具体措施。

　　咽炎的预防有

　　经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染。这就属于咽炎的预防方法。尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠等多种咽炎的预防方法; 最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。这些咽炎的预防也是较为常见的。

　　以上所说的内容就是咽炎的预防，希望大家能一一了解。只要做好咽炎的预防工作，就可以让人们尽量做好此病的防御工作，到时就能大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的困扰，就请大家多多学习咽炎的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。

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4咽喉炎也会引起耳朵疼

　　咽喉炎也会引起耳朵疼?急性咽喉炎是日常生活中一种常见的病，给我们的生活和健康带来的很大的麻烦，急慢性咽喉炎危害表现为咽喉肿痛、口干、喉燥、咽痒、咽部灼烧感、干咳无痰，咽喉部有明显的滤泡增生、咽中有异物感、吞吐困难、严重时声音嘶哑，头晕脑胀、胸闷，甚至咯血等。

　　耳鼻喉专家指出咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎会引起耳痛，原因主要有以下两个方面。

　　一方面

　　神经反射咽部的感觉神经主要是舌咽神经和迷走神经。舌咽神经的感觉纤维分布到咽、扁桃体、舌根、中耳鼓室和乳突小房等处的黏膜，迷走神经的咽支分布于咽，耳支分布于耳。当咽部发生急性炎症时，由于黏膜肿胀压迫产生的刺激，可经由舌咽神经分布在中耳的鼓室神经而引起神经痛型的耳痛，或通过迷走神经的耳支引起外耳道深部疼痛。

　　另一方面

　　并发急性中耳炎患急性咽炎时，咽部黏膜及黏膜下组织充血肿胀，分泌物增多，可造成通向中耳的咽鼓管咽口堵塞。如果炎症波及咽鼓管，引起急性咽鼓管炎，管腔肿胀明显，通气及引流障碍，中耳腔内气体被吸收，形成负压，导致急性卡他性中耳炎，出现耳痛或堵闷不适。如果感染沿着咽鼓管侵犯中耳黏膜，可导致急性化脓性中耳炎，耳痛加重，甚至头痛、鼓膜穿孔、流脓。

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5四大引起咽喉炎的因素

　　通常导致咽喉炎的原因主要有以下几种

　　1、用嗓不当者

　　用嗓不当者如，发声不当、用声过度或骤然大声喊叫的不良习惯也会导致咽喉炎的产生，因此，合理用嗓、科学用嗓可避免咽喉炎的产生。

　　2、职业因素

　　受个人职业的影响，特别是用嗓一族，如，演员、教员、售货员等过度用嗓者，或厂矿工作人员吸入过多生产性粉尘或有害气体如氯氨溴碘硝酸硫酸农药等可引起急性喉炎。因此专家提醒用嗓一族要合理用嗓。

　　3、机体抵抗力降低

　　低抗力的下降是诱发咽喉炎的原因之一。如，伤风感冒后全身抵抗力降低可诱发急性喉炎，开始多为病毒感染后细菌乘虚而入其中以肺炎双球菌流感杆菌溶血性链球菌等多见;

　　4、急性传染病

　　据专家多年临床经验发现，麻疹、百日咳、流感、猩红热等急性传染病可与急性喉炎合并发生。

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温馨提示：
防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。