多动症的自我疗法

多动症严重影响着孩子的成长发育。家有小儿多动症患儿的家长绞尽脑汁想着办法帮助孩子治疗多动症。在日常生活中，小儿多动症自我疗法有哪些?据研究表明，多动症的病因很大一部分都跟外因有关，所以在日常生活中保持一个好的生活习惯是非常重要的。另外多动症一定要早发现早治，这样会有助于疾病的治愈。那么下面为家长朋友们介绍一些小儿多动症的自我疗法。

目录 多动症的自我疗法 如何判断多动症 多动症 三大心理疗法来支招 多动症的预防措施 什么是多动症

1多动症的自我疗法

　　自我疗法1：补锌治疗。

　　锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能。同时缺锌对细胞免疫功能有明显影响，可造成淋巴细胞总数减少，从而使病人容易并发病毒或细菌感染，不利于疾病的恢复。

　　自我疗法2：补锌硒，可以帮助降低体内铅的含量。

　　动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。补锌硒，可以帮助降低体内铅的含量。微量元素锌硒可以拮抗重金属元素，平时多吃含锌、硒丰富的食品，如鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等可以达到有效补锌排铅，治疗小儿多动症的目的。

　　自我疗法3：发展孩子的注意力。

　　孩子的无意注意占优势，可让他从事感兴趣的活动，如看画册、听故事。随着孩子年龄增长，可有意识地让他下棋、画画等，锻炼注意的集中性、持久性。但是，要求孩子学习做事的时间不宜过长，以免引起疲劳。

　　自我疗法4：培养孩子有始有终的习惯。

　　孩子做事时，往往容易受外界事物干扰的影响，如别人的交谈，窗外的声响等都会使孩子放弃手中正在做的事情。因此，家长对孩子做事要多关心和指导，加以肯定和表扬，鼓励他善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废。

　　多动症是儿童和青少年期间最为普遍的心理障碍之一。一般多动的孩子在安静的环境下会有所收敛，做感兴趣的事情时就能静下心来。但如果严重的话，就建议家长们应及时到正规医院治疗。

　　医生特别提醒家长和老师切不可认为多动症是单纯医疗问题，而把孩子的病症仅仅交给医生或药物来解决，这也是一些孩子疗效欠佳的原因，许多父母和老师对该病缺乏了解，对孩子的病态表现没有给予足够的重视，认为是坏毛病、调皮，不仅没有及时治疗，有时还责骂，甚至动手打，这样的态度万不可取。

2如何判断多动症

　　多动症的产生会伴随着注意缺陷、活动过度、好冲动、认知障碍和学习困难、情绪行为障碍等表现。6岁以上的儿童才能确诊是否有多动症。多动症小时候不治疗，其后遗症会带到成年!在判断儿童多动症的时候要注意和儿童孤独症以及品行障碍进行区别，以免进行误判。

　　小儿多动症的诊断：

　　一、注意障碍

　　至少具备下列6项，持续至少6个月，达到适应不良的程度。

　　1小儿多动症患者.常常不能仔细地注意细节，或在做功课或其他活动中出现漫不经心的错误。

　　2.在完成任务或做游戏时常常无法保持注意。

　　3.别人对他(她)讲话时小儿多动症患者常常显得似听非听。

　　4.常常无法始终遵守指令，无法完成功课、日常杂务或工作中的义务(并不是因为违抗行为或不理解指令)。

　　5.组织任务和活动的能力常常受损。

　　6.小儿多动症常常回避或极其厌恶需要保持注意去努力完成的任务，如家庭作业。

　　7.常常遗失物品，如作业本、铅笔、书、玩具或工具。

　　8.常常易被外界刺激吸引过去。

　　9.在日常活动过程中常常忘事。

　　二、多动

　　至少具备下列3项，持续至少6个月，达到适应不良的程度。

　　1.双手或双足常不安稳，或坐时身体蠕动。

　　2.在课堂上或其他要求保持坐位的场合离开位子。

　　3.常常在不适当的场合奔跑或登高爬梯(在少年或成年可能只存在不安感)。

　　4.游戏时常不适当地喧哗，或难以安静地参与娱乐活动。

　　5.表现出持久的运动过分，社会环境或别人的要求无法使小儿多动症患儿显著改变。

　　三、冲动性

　　至少具备下列1项，持续至少6个月，达到适应不良的程度。

　　1.常在提问未完时其答案即脱口而出。

　　2.在游戏或有组织的场合小儿多动症患者通常不能排队或按顺序等候。

　　3.经常打扰或干涉他人(如冲撞别人的交谈或者游戏)。

　　4.小儿多动症常说话过多，不能对社会规划做出恰当的反应。

　　诊断要点

　　1、起病于7岁前，症状至少持续六个月。

　　2、以注意障碍、活动过度、好冲动为主要临床表现。

　　3、对社会功能(学业或人际关系等)产生不良影响。

　　4、排除精神发育迟滞、广泛发育障碍、情绪障碍等。

3多动症 三大心理疗法来支招

　　对多动症儿童可以采取一般性的心理治疗、个别心理治疗、集体心理治疗。

　　一般性心理治疗的主要方法有解释、鼓励、安慰、保证和暗示等，实际上与心理咨询相似，主要向家长解释多动症的性质，鼓励其克服消极悲观情绪，引导儿童树立信心，鼓起勇气，克服注意力不集中的毛病，提供实例来证明多动症是完全可以治愈的。

　　个别心理治疗是对个别病人进行深入系统的心理治疗，具体内容有：

　　耐心倾听家长和多动症儿童的叙述。要引导他们详细提供病史资料，列举日常生活和学校各项活动中的各种行为表现，把他们的一切疑虑和问题都倾诉出来，使他们对医生产生信任感，使他们心情舒畅，增强对多动症的治疗信心。

　　与家长共同分析患儿的病情，帮助家长和患儿提高对疾病的认识。在收集病史资料的基础上，与家长共同分析材料，帮助找出主要问题和问题的主要方面。例如思想不集中、活动过多、任性、易激惹、学。习困难等方面，如果学习困难是主要问题，而且特别是数学学习困难，重点要帮助儿童克服数学学习中的学习困难。同时要对多动症的性质、识别、预防、预后等问题向家长和儿童讲解清楚，帮助他们提高对多动症的认识。

　　巩固成绩，提高疗效，预防复发。多动症是一个慢性、较长时间的心理障碍过程，要在医生的指导下，针对患儿的情况持久地进行家庭治疗，巩固成绩，提高效果，防止复发。主要做法是：要从儿童实际出发，帮助儿童克服注意力不集中的缺陷，对儿童的要求要宽严得当，以鼓励为主，诱导儿童好学上进，全面促进儿童的发展。正确掌握好药物的应用。加强同医生的联系，随时取得医生的指导和帮助。

　　集体心理治疗，主要是通过病人相互间的交流和帮助，发挥集体的积极作用，相互影响，促进疾病的治愈，主要方法是：

　　举办家长和儿童参加的多动症讲座，应用通俗的语言，向他们讲解多动症的病因、发病机制、症状、治疗及预后等，使他们对疾病有一个正确的认识。

　　组织患儿家长集体讨论介绍各自的情况，交流经验，相互启发，促进疾病的恢复。

　　制订计划，安排好学习、生活、娱乐和休息，协助处理患儿学习上的困难，消除各种思想顾虑，制订出预防多动症复发的措施。参加集体心理治疗的人数，每次15人左右，每周2次，每次2小时，以5——6次为一疗程。

4多动症的预防措施

　　婚前检查，避免近亲结婚，配偶的选择，要尽量注意有无癫痫病、精神分裂症等精神疾患;适龄结婚，勿早婚，早孕，也勿过于晚婚，晚孕，避免婴儿先天不足。

　　为了避免产伤，减少脑损伤的可能，应尽量自然顺产，因为临床中发现，多动症患儿中剖腹产者比例较高。

　　孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物。

　　创造温馨和谐的家庭生活环境，使孩子在轻松愉快的心情中度过童年，切勿盲目望子成龙，剥夺孩子欢乐的童年，造成不必要的精神创伤。注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠。

　　加强体育锻炼，增强体质，防止疾病的发生。尽量避免让孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。不要让孩子长期食用方便面类食品、涮羊肉、烤羊肉串等。孩子每日应饮用充足的水，不能用饮料代替水喝，经常并多吃含水和维生素多的天然食品不失为预防或缓解本病的上策。

5什么是多动症

　　每个家长都希望自己的孩子健康成长，但是却经常见到一些家长为孩子的表现而苦恼。这些孩子表现为：活动过多、注意力不集中、书写潦草;还有的孩子任性、不合群，缺乏自我克制能力，或行为幼稚、怪僻，肢体抽动，或行为无目的、贪玩、逃学、打架，甚至说谎、偷窃等，教育也无济于事。少数病例成年后，还留有性格和行为缺陷。这就是儿童多动症。

　　儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合征, 是一种常见的儿童行为异常疾病。 这类患儿的智力正常或基本正常， 但学习、行为及情绪方面有缺陷，主要表现为注意力不集中，注意短暂，活动过多，情绪易冲动，学习成绩普遍较差，在家庭及学校均难与人相处，日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。

　　儿童多动症的患病率国外报道在5%~10%，国内调查在10%以上，男孩多于女孩，早产儿及剖宫产儿患多动症的几率较高，大约在60%以上。

　　多动症的表现

　　儿童多动症的表现有哪些?儿童多动症的表现主要包括注意力障碍，以及活动过度，具体的介绍如下：

　　1、活动过度：活动过度是常见的儿童多动症的表现之一。表现为明显的活动增多，过分地不安静，来回奔跑或小动作不断，在教室里不能静坐，常在座位上扭动，或站起，严重时离开座位走动，或擅自离开教室。话多，喧闹，插嘴，惹事生非，影响课堂纪律，以引起别人注意。

　　2、冲动性：情绪不稳，易激惹冲动，任性，自我控制能力差。易受外界刺激而过度兴奋，易受挫折。行为不考虑后果，出现危险或破坏性行为，事后不会吸取教训。

　　3、儿童多动症的表现最后一条是神经系统发育障碍：有半数左右患儿可见有神经系统软体征，表现为快速轮替动作笨拙，共济活动不协调，不能直线行走，闭目难立，指鼻试验阳性，精细运动不灵活，部分患儿可有视觉-运动障碍、空间位置觉障碍等。

　　通过上面的介绍，我们就可以判断出小孩子是否患有多动症。如果发现情况的话，那么就应该找医生治疗，避免病情加剧。

温馨提示：
要提倡婚前检查，适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。