有些男人在不知不觉中就换上了前列腺炎，都不知道自己的病源，引起前列腺炎有很多的方面引起的，这其中跟自己的性生活，还有饮食等方面都有很大的关系，这些方面不多加注意，再加上自己不经常锻炼，前列腺的功能就会变得很弱，从而引发这类疾病，那么引发前列腺的原因有哪些呢？如何预防呢？下面为大家详细介绍。
目录
1前列腺疾病症状及危害
前列腺疾病症状及危害
当前列腺处于生病状态时，患者常会出现各种症状：
1、排尿问题：尿频、尿急、尿痛、尿分叉、尿等待、尿浑浊、且泡沫多、尿不净等。
2、疼痛：后尿道可有烧灼感、蚁行感，会阴部、肛门部疼痛可放射至腰骶部、腹股沟、耻骨上区、阴茎、睾丸等，偶可向腹部放射。
3、同时还可能会伴有气虚，耳鸣，腰酸腿软，浑身乏力，失眠健忘症状，性功能下降等现象。
4、引发前列腺疾病的致病菌扩散到四周，会引起精囊炎、睾丸炎，膀胱炎等并发症;前列腺疾病长期得不到治愈，可引起前列腺肿瘤或前列腺恶变。前列腺疾病还是诱发男性性功能障碍，导致不育的原因之一。哪些人容易“惹”上前列腺疾病?
工作紧张、性生活频繁或性伴侣过多、久坐，经常穿紧身内衣、长期吸烟，饮酒过量的人群都容易“惹”上前列腺疾病，所以目前住校大学生、外地打工青壮年、教师，也极易患上列腺疾病。因为这些人长时间工作比较紧张，精神压力大，有时候吃得也不是太好，导致营养不佳，机体的免疫功能减弱。另外，办公室工作人员、司机师傅(尤其出租司机久坐、憋尿)等由于长期久坐也是前列腺炎的高发一族。
2引发前列腺的原因
性生活不规律
不规律的性生活是引发??前列腺炎最主要的原因之一，如果性生活过于频繁或者经常手淫都有可能会导致前列腺反复、长期充血，易诱发前列腺炎;如果长期不进行性生活，就会影响前列腺液的正常排泄，如果前列腺液不能够被及时排泄出来就会发生淤积，这样就会大大增加患上前列腺炎的风险。
性生活不卫生
如果在性生活或者手淫过程中不注意卫生则容易引起尿路发生感染，尿路发生感染后病毒会沿尿路上行，感染到前列腺，从而引发前列腺炎。??
受凉
受凉对身体的不良影响有很多，同样也包括对前列腺会发生影响，如果身体受凉，就会使肾上腺发生收缩，这样就会影响肾上腺的正常功能，从而导致前列腺腺体分泌受到影响，如果时间久了就会引发前列腺发生病变，也就患上??慢性前列腺炎了。
不注意饮食
前列腺与饮食虽然没有直接联系，但是如果不注意饮食会间接影响到前列腺的正常功能，如果经常过量的使用辛辣食品或者经常酗酒都会对前列腺有一定的刺激作用，并且容易引起前列腺血管??充血，并且影响排尿，久而久之就会引起前列腺炎。
3保护男人前列腺吃这6种食物
1、石榴
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
2、桔子
桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。
3、苹果
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另站长统计外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。
4、坚果
坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
5、番茄
番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
6、豆类
调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
4日常预防男性前列腺的方法
日常生活中该如何预防前列腺炎呢?
1、注意个人卫生，经常清洗下身;性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”尤其忌性交中断或频繁手淫。重视夫妇双方性生活卫生清洁，这些对于预防慢性前列腺炎都是有益的。
2、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。树立良好的心态，一旦患病切不可乱投医。戒除烟酒，注意尽量避免久坐、熬夜。受寒、受凉，谨防感冒。
3、尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久，否则也易引起慢性前列腺炎。
4、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出，从而预防慢性前列腺炎。
5、控制性生活，每周不超过一次。已经生育小孩的慢性前列腺炎患者，每天可用45度热水坐浴1-2次，每次30分钟，这样有助于炎症消退。末生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法，以免影响生育能力。
5男性慢性前列腺炎患者的自我保健
1、戒辛辣饮食，尤其是酒：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。
2、多饮水，不憋尿：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
4、合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。
5、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
6、避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
7、放松身心：对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的。