人从生理结构上来看，注定了女性得尿路感染的几率远远大于男性。尿路感染可不会体谅你是否在工作，突然一下子尿急起来，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，尿完没多久又想上厕所，这时候我们应该怎么办呢?
目录
1女性如何远离尿路感染
格外注意卫生习惯
女性发生尿路感染的几率高，其发作与卫生习惯密切相关。因此，女性应格外注意卫生习惯。
1、解手后，用卫生纸从前往后擦拭
女性生理结构独特，尿道口比较阔、短，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。
2、性生活要注意卫生
台湾有一项调查显示，约1/4女性发生过“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也与性生活有关。应该提醒的是，性生活前后要注意卫生，性生活后最好排尿一次，尿液可以带走部分细菌。
预防谨记“六字诀”
下面的这六字诀会帮助你远离尿路感染的侵袭。
1、多喝水，小便通
每天保证饮水1500-2000毫升，出汗多时还要适量增加。
2、不吸烟，少刺激
芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，男性吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8-2.7倍。
3、吃黄瓜，少沾辣
大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料是尿路的“敌人”;黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜，则是尿路的“朋友”。
4、讲卫生，勤换衣
无论男女，每天都要勤换内衣，性生活后及时清洗生殖器等敏感部位。
5、别久坐，强体质
久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。
6、治慢病，多注意
积极控制糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病等慢性病的病情，一旦出现尿频、尿急、尿痛，及时就诊。患有输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。
2女性尿路感染了怎么办
1如果出现尿路感染的症状，可以先去药店买氧氟沙星，使用几天，如果情况好转，在平时生活中多注意即可。如果情况没有好转，一定要及时去医院就医，根据医生的指导用药，记得要跟医生说一下你之前的用药情况。
2多喝水，尿路感染是由于细菌滋生所致，需要多排尿来冲洗尿道，使细菌和炎症排出。保证会阴部的清洁，并且治疗期间避免不洁性生活。很多情况下女性尿路感染与不洁性生活有关，很多男性平时就不注意生殖器的清洁，在与女性的性生活前也没有做好清洁工作，更没有戴安全套，导致女性患上尿路感染，所以在治疗期间最好不要有性生活，即使有，也必须要戴安全套，以免病情反复
3饮食方面。要避免食用湿热、辛辣刺激的食物，多吃有清热解毒效果的食物，多吃蔬菜，饭后可食用水果，补充维生素
查看详情>>3尿路感染会引发什么疾病
1.感染性肾结石：
感染性肾结石由感染而成，是一种特殊类型的结石，约占肾结石的15%～20%，其主要成分是磷酸镁铵和磷酸磷灰石。感染性肾结石治疗困难，复发率高，如不妥善处理，则会使肾盂肾炎变为慢性，甚至导致肾功能衰竭。临床表现除有通常肾结石的表现外，还有它自己的特点。感染性结石生长快，常呈大鹿角状，X线平片上显影，常伴有持续的或反复发生变形杆菌等致病菌的尿感病史。本病可根据病史、体格检查、血尿化验和X线检查等作出诊断。病人常有变形杆菌尿路感染病史，尿pH>7，尿细菌培养阳性。治疗包括内科治疗、手术治疗和其他治疗方法。肾结石在0.7～1cm以下，表面光滑，可用内科治疗。目前尚无满意的溶石药物，通常需使用对细菌敏感的药物。其次，酸化尿液可用氯化铵等。手术治疗是重要的治疗措施，应劝病人尽早手术。其他治疗包括大量饮水、酸化尿液、利尿解痉等。
2.肾周围炎和肾周围脓肿：
肾包膜与肾周围筋膜之间的脂肪组织发生感染性炎症称为肾周围炎，如果发生脓肿则称为肾周围脓肿。本病多由肾盂肾炎直接扩展而来(90%)，小部分 (10%)是血源性感染。本病起病隐袭，数周后出现明显临床症状，病人除肾盂肾炎症状加重外，常出现单侧明显腰痛和压痛，个别病人可在腹部触到肿块。炎症波及横膈时，呼吸及膈肌运动受到限制，呼吸时常有牵引痛，X线胸部透视，可见局部横膈隆起。由肾内病变引起者，尿中可有多量脓细胞及致病菌;病变仅在肾周围者只有少量白细胞。本病的诊断主要依靠临床表现，X线检查、肾盂造影、超声及CT有助确诊，治疗应尽早使用抗菌药物，促使炎症消退，若脓肿形成则切开引流。
3.肾乳头坏死：
肾乳头坏死可波及整个锥体，由乳头尖端至肾皮质和髓质交界处，有大块坏死组织脱落，小块组织可从尿中排出，大块组织阻塞尿路。因此肾盂肾炎合并肾乳头坏死时，除肾盂肾炎症状加重外，还可出现肾绞痛、血尿、高热、肾功能迅速变坏，并可并发革兰氏阴性杆菌败血症。如双肾均发生急性肾乳头坏死，病人可出现少尿或无尿，发生急性肾功能衰竭。本病的诊断主要依靠发病诱因和临床表现。确诊条件有二：①尿中找到脱落的肾乳头坏死组织，病理检查证实;②静脉肾盂造影发现环形征，和/或肾小盏边缘有虫蚀样改变，均有助于诊断。治疗应选用有效的抗生素控制全身和尿路感染;使用各种支持疗法改善病人的状态，积极治疗糖尿病、尿路梗阻等原发病。
4.革兰氏阴性杆菌败血症：
革兰氏阴性杆菌败血症中，由尿路感染引起者占55%。主要表现，起病时大多数病人可有寒战、高热、全身出冷汗，另一些病人仅有轻度全身不适和中等度发热。稍后病势可变得凶险，病人血压很快下降，甚至可发生明显的休克，伴有心、脑、肾缺血的临床表现，如少尿、氮质血症、酸中毒及循环衰竭等。休克一般持续3～6天，严重者可因此而死亡。本病的确诊有赖于血细菌培养阳性，故在应用抗菌药之前宜抽血作细菌培养和药敏试验，并在病程中反复培养。革兰氏阴性杆菌败血症的病死率为20%～40%，除去感染源是处理败血症休克的重要措施，常用措施为抗感染，纠正水、电解质和酸碱平衡紊乱，使用大量皮质类固醇激素，以减轻毒血症状;试用肝素预防和治疗DIC，通畅尿路。
查看详情>>4女性为何更易患尿路感染
1、由于女性的尿道口与阴道和肛门邻近，而男性的尿道口远离会阴部，并且还有一段“空间距离”，所以不易患尿路感染。女性的尿道口与阴道，和肛门的距离很近，不管是阴道还是肛门周围，均有大量细菌，阴道的分泌物也是一种比较好的培养基，使细菌更容易繁殖。
2、由于女性泌尿生殖系统结构比较特殊，女性的尿道较男性短且宽弛，细菌就易进入。
有下列健康隐患的人应格外注意：尿流不通畅。
有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。造成尿路“梗阻”的原因有很多，如尿路器质性或功能性梗阻、异物存在、肾实质病变等。而憋尿则是“人为断路”。尿液是尿道天然的“清洁工”。长时间不排尿，尿道自身的冲刷作用会减弱，细菌便在尿道里作威作福。
5尿路感染的忌口饮食原则
1、狗肉：属于温补性食物，食之易“发热动火”。尿路感染多属中医下焦湿热证，《本草经疏》中说：“凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之。”尿路感染应吃性凉清热食物，故性温助火的狗肉，切勿服食。
2、人参：味甘苦，具有补气强壮之功效，但有助热上火之弊，中医认为，尿路感染性疾病是属湿热下注膀胱所致的“热淋”之证，所以不宜食人参。
3、生姜：性温热，味辛辣。生姜中的生姜素会刺激膀胱等泌尿系统的黏膜，从而加重泌尿系统感染的炎症反应。
3、桂皮：性大热、味辛辣，属纯阳之物，有助热上火，动血伤阴之弊。清代医家缪希雍曾告诫：“血淋尿血，小便因热不利，……法并忌之。”尿路感染为湿热下注膀胱，多属中医“热淋”之证，切勿多吃辛辣刺激的肉桂。
4、石榴：性温涩，并有助火生痰之弊，实邪实火之症皆不宜吃，尿路感染之人多为下焦湿热、热结膀胱所致。只宜吃清利食品，故勿吃石榴为妥。
5、大蒜、葱头：人们平时通过小便把人体的废弃物质排出体外，如果尿中出现刺鼻气味，甚至伴有尿频尿急现象的话，有可能是尿路感染。另外当进食大蒜、葱头或带特殊气味的药物时，尿中也可能带有这些物质的特殊气味。
6、忌温补之品：主要针对急性期而言，因其由湿热之邪所引起的。
7、忌发物：发物(如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等)对炎症发热有加重病情的作用，故而忌食。
8、忌助长湿热之品：包括酒类、甜品和高脂肪食物，尿路感染为湿热太盛之病，凡助长湿热之品都能加重病情。
9、忌胀气之物：胀气之物包括牛奶、豆浆、蔗糖等，尿路感染常出现小腹胀痛之感，而腹部胀满往往使排尿更加困难。
10、忌酸性食物：酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，忌食酸性食物的目的，是使尿液呈碱性环境，增强抗生素的作用能力;因糖类在体内也可提高酸度，故含糖量高的食物也需限制。