虽然多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足，眼疲劳，吸烟等引起，但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在，应尽早至正规医院眼科就诊，由医生进一步除外其他疾病。那么妙招搞定黑眼圈，我们一起来看一下。
目录
1造成黑眼圈的原因
类型一：
黑眼圈长期存在
原因：
女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。
改善方法：
治疗则以调经为重。
类型二：
眼眶周围、面部都有色素沉着
原因：
肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。
改善方法：
慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉;同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。
类型三：
双目无神、眼圈发黑
原因：
肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
改善方法：
所以不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。
2妙招搞定黑眼圈
用眼两小时休息10分钟
忙碌的职场女性，当你长时间用眼而不给它休息时，眼周肌肤的血液循环就变差，黑眼圈当然甩也甩不掉了。不论你是工作还是熬夜看球赛，眼睛每工作1至2小时后，就闭上眼，休息5至10分钟，让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。
亮白眼霜缓解“黑”眼圈
对于色素型黑眼圈，可以选用含维生素C等美白成分的亮白眼霜，去除血液中过多的铁离子(铁离子会让血管颜色偏青)。尤其是眼部精华液渗透力强，效果更显著。
保持心情愉快
神经紧张、熬夜看球、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响人体正常的循环进程。因此，要尽量放松心情，保持愉悦，养精蓄锐，才能令眼部的循环得到改善，缓解黑眼圈。
3黑眼圈吃什么好
鸡蛋：鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，能缓解黑眼圈的形成。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。
4黑眼圈带来的危害
◆过度劳累
过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周 皮肤 代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。
而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。
◆妇科疾病的信号
有的妇女早起时发现自己的眼圈发黑，经久不消，这很可能是由痛经或月经不调引起的。
祖国医学认为，痛经或月经不调多因情志不遂、忧思悲怒、肝郁气滞、瘀血阻滞所致，或由起居不慎、经期感受风寒湿冷引起。而黑眼圈正是气血运行受阻在面部的表现。经血量过多或患功能性子宫出血的 女性 ，也易出现黑眼圈。
◆慢性疾病
如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往难以消退。慢性胃炎反复发作，引起消化、吸收功能减退者，眼圈也常常发黑。此外，动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质虚弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍，以致瘀血阻滞，引起眼圈发黑。
5黑眼圈代表的身体症状
1.黑眼圈与肾病
各种肾病如肾炎、肾结石等都能够清晰地反映在病人的黑眼圈上。
2.黑眼圈与心脏病
如果病人出现黑眼圈，并不时感到呼吸困难，心脏部位有刺痛感，那么就必须及时地去医院找心血管医生就诊。并进行全面的心电图检查和化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大，然后实施阿布敏静脉注射。
3.黑眼圈：肝脏或者胆囊出现问题
肝的本色是青色，而青色主寒证、淤血，当情绪受压力、困扰而出现肝气郁滞、气机不畅，而引致血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢。于是黑色素沉淀在上下眼皮间，形成黑眼圈。
4.黑眼圈与身体“水肿”
由排泄系统障碍引起的排泄困难，将会导致肌体的“水肿”，如果你想了解一个人的生活方式是否健康，最简便的方法是看他是否有黑眼圈。经常睡眠不足、吸烟、饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈。
按照中医的观点，如果人有了黑眼圈，就说明他体内的营养消耗过多，而补充不足，已经有了肾气虚损的征兆。