老年痴呆病的发生是一个渐进积累的过程，在此专家提醒大家，在生活中注意养成良好的生活习惯，越早预防效果才能越好。老年人年纪大了容易出现痴呆的现像，给家庭带来极大的困扰，那么怎么预防老年痴呆的发生呢?
目录
1老年痴呆症有哪些症状
1老年痴呆起病的时间一般是在老年到来之前，早期的时候根本不容易发现。本病一般会导致三种基本症状，第一种是认知能力的下降，第二种是精神以及行为异常，第三种是生活以及各种活动能力低下。
2有老年痴呆之后即便是在疾病早期人的记忆力也会受到损害，只不过早期比较轻微。稍微严重一点的老年痴呆患者甚至连刚刚发生过的事情都不记得，患者平时熟知的一些人民以及地名都会被自己遗忘。
3有的老年痴呆的患者会出现抑郁现象，而且会经常感觉到焦虑，有时候还会产生幻觉以及妄想。老年痴呆之后病人经常失眠，而且在白天会不自觉地走来走去。老年痴呆会使得病人在白天的时候坐立不安，而且还会漫无目的的四处游荡。
查看详情>>2老年痴呆预防从什么时候开始
让我们先来了解一下大脑。大脑是人体的重要器官，耗氧量却占全身耗氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给，所以必须有足够的血液供应，大脑才能正常活动。衡量大脑血液供应的标准是脑血流量，脑血流量一旦减少，脑细胞的供氧量也随即减少。
如果脑组织缺血10余秒钟，就会引起大脑的功能发生变化;如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断，则会发生局部脑组织坏死，即脑梗塞;如果大脑供血不是完全阻断而是慢慢地减少，就是慢性脑供血不足。一般来说，随着年龄的增长，大脑的血液供应会逐渐减少。中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低，脑血管的自动调节机能也逐渐下降，因此只要供血发生轻微的变化，就会明显影响脑血流量，从而导致慢性脑供血不足。经常反复出现的头晕、头昏、头痛，且常有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等，这些都是慢性脑供血不足的表现。
目前医学上认为长期的慢性脑供血不足是引发老年痴呆病的主要原因之一，所以更多的医学专家建议尽早预防发生慢性脑供血不足是预防老年痴呆病的关键方法之一。一定不要等到出现了症状才考虑预防，到那时就已经为时过晚了。
现代人的生活习惯和方式的转变，极易发生脑供血不足，如电脑的应用，使更多的人长期处于一种坐姿，造成颈椎病的发生从而引发脑供血不足;另外长期驾车也易出现脑供血不足;长期的用脑过度、熬夜、情绪紧张焦虑等，这些因素都极易赞成脑供血不足的发生而并未引起更多人的重视，因此专家建议在生活中应该注意从以下几方面加以预防老年痴呆病。
1.长期处于一种坐姿的人，要改变一下习惯，应该每隔半小时起来做一点运动，慢慢的活动颈部，注意动作不能快，10分钟后再工作。
2.多做一点手指、腕部等小关节的运动。虽然这些小动作看起来很微小，但其实比运动量大的活动更容易被人们接受，而它们也能同样达到预防老年痴呆的效果。其实，左手和右手分别受着不同右脑和左脑的控制，右撇子经常用右手，导致左脑得到锻炼，而忽视了右脑的锻炼。对此，经常换用左手可锻炼右脑，使左、右脑能平衡互补，一定程度上的确可延缓大脑退化。同时，手部分布了很多穴位，刷牙、吃饭时都可通过刺激穴位影响到大脑皮层，延缓脑细胞衰老，在一定程度上预防老年痴呆症。
3.坚持定期做有氧活动。长期在室内工作的人更应该注意这一点，大自然的新鲜空气不仅能陶冶情操，更能满足人们对于氧气的需要，预防脑供血不足，不妨利用周末时间去做蹬山、游泳、放风筝等户外活动。
4.多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜，以及豆、奶、鱼、虾等食物;忌吃生、冷、油腻，以及过咸过辣过酸的食物，尤其少吃蛋黄和动物的肝、肾、肠等食物。以吃七八成饱为宜，这样可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。
3耳背可能导致老年痴呆
在门诊曾有这样一则病例，患者是某研究院的研究员，67岁，因为耳朵听力下降而来医院看病。问诊中，老人提到，不知为什么，近半年来，她的记忆力开始明显下降，于是变得非常担心。而事实上，这只是由于老年性引起的轻度问题，严重时，听力衰退有可能导致症。
从生理上讲，听力衰退不仅使老人接受外界信息的能力变弱，还会导致老年语言障碍。因为听觉和听觉语言中枢同在颞叶，而听觉语言中枢需要完好的听觉系统传导，当听力减退时，听觉传导减少，听觉语言中枢接到的信息自然相应减少，这就是人们常说的“聋哑”。这种听觉和听觉语言中枢的长期闲置，就可能导致大脑某个特定区域的功能失灵，造成老年痴呆。
老人听力衰退是人体衰老在听觉上的一种表现，属生理现象，但也有病理性的因素，或者还可能是外在环境的影响。比如环境噪音、细菌病毒感染、耳毒性药物都可以直接破坏听细胞，而精神因素、代谢紊乱、维生素及微量元素缺乏以及一些老年全身性疾病也会加速听细胞的衰落。所以，尽管无法制止老年性耳聋的发生，也可以根据致病的诱因积极采取相应的措施，尽可能避免或延缓症状的发展。
1.尽量避免使用耳毒性抗生素
老年人可适量补充维生素a、维生素d及维生素e，而尽量避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为这些药物很容易引起听力损害。
2.控制预防老年性心血管疾病
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃饱和脂肪性，以降低高血压的发生率。一旦发现高频听阈下降，应服降胆固醇药、血管扩张剂等，以免引发耳蜗微血管病变。
3.改掉挖耳习惯进行耳穴按摩
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能导致鼓膜损伤。常按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。每天早晚各按摩一次，每次5—10分钟。
4.远离噪声锻炼老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。所以，老人不要在马路边晨练，尽量少进行噪声过大的文艺活动，如打鼓、击掌等，而应坚持慢跑、舞剑、散步等活动，促进全身血液循环，改善内耳的血液供应。
5.保持平常心态多与他人交往
如果老年人经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，容易出现听力锐减或暴发性耳聋。所以老年人要尽量使自己心情愉快，与周围人交谈。比如，老人们围坐在一起，相互谈天说地，共同切磋棋艺，通过与他人的交流和自己发出的不断笑声，促进内耳供血循环，减缓听细胞的衰落。此外，坚持每天进行发声读报，也是延缓语言中枢退化的好办法。
4痴呆中医中药能治吗
本病中医的定位在脑，与心、肝、肾等脏腑相关。认为该病是因脑髓不足，五脏阴阳气血虚损，加之血淤、痰浊、气滞而引起。该病可分为年老肾亏、饮食失常、七情内伤、劳逸损伤等类型，临床上往往虚实夹杂。
对此，中医分别采用补肾填精、理气化淤、滋阴平肝、化浊通络、补益心脾等六种不同治法。可采用单一疗法，亦可几种并用，加上针灸及心理调节，必要时可并用西药，可达到康复或延缓病情发展。下面推荐几种辨证用药：
左归丸合龟鹿二仙股(加减)
方药：鹿角胶、熟地、山萸肉、枸杞、当归、杜仲、菟丝子、山药、炒白术、炙甘草。
适应证：肾精虚衰引起的老年性痴呆。
地黄饮子(加减)
方药：生熟地、巴戟天、石斛、肉苁蓉、山萸肉、五味子、肉桂、茯苓、麦冬、附子、菖蒲、远志、丹参、红花。
适应证：肾阳亏损引起的老年性痴呆。
血府逐淤汤(加减)
方药：当归、川芎、生地、桃仁、红花、枳壳、赤芍、柴胡、川牛膝、三七、地龙、炙甘草。
适应证：气滞血淤引起的老年性痴呆。
天麻钩藤饮(加减)
方药：天麻、钩藤、石决明、栀子、杜仲、葛根、桑寄生、川牛膝、杭菊花、蔓荆子、枸杞、生甘草。
适应证：阴虚阳亢引起的老年性痴呆。
上面就是为大家介绍了使用中药治疗老人痴呆的方法，希望大家看完这篇文章之后都可有所收获。还要提醒一下大家的，就是上面的那些中药方子，大家不要自行乱用，应该先去正规的医院进行确诊之后，由医生开出，希望通过治疗您的疾病能很快好起来。
5多生孩子容易痴呆吗
报道指出，科学家对于雌激素对于众神神经系统关键部位的研究，同时有助于人们了解更年期女性激素替代疗法是否会影响女性晚年患老年痴呆症的风险。
医生对用于治疗女性更年期症状的两种雌激素进行了分析，结果发现二者会产生复杂的影响，而这也取决于年龄以及是否有分娩经历等情况。
治疗女性更年期症状最有效的一种雌激素是雌二醇，它可促进海马体新细胞的产生，似乎也能提高这些神经细胞存活期延长的几率。在实验中他们发现，长期接触雌二醇增强了雌性试验幼鼠走迷宫的记忆力。然而，如果对试验幼鼠施用一种名叫雌酮的不同雌激素，就没有这种效果。
对曾有分娩经历的中年雌鼠施用雌酮时，雌酮似乎会损害学习和记忆能力。然而，如果对无分娩经历的同年龄雌鼠施用雌酮，基于雌酮的激素治疗促进了学习和记忆，并改善了海马体的神经可塑性。这证明怀孕对大脑产生了永久性影响。