怎样预防灰指甲效果最好呢

灰指甲是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的手部常见皮肤病，现在绝大多数灰指甲可以治好，常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲、然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液，也可把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中，坚持治疗几个月后，即可生出新甲。怎样预防灰指甲效果最好呢？灰指甲有哪些表现？一起来看下。

目录 怎样预防灰指甲效果最好呢 灰指甲有哪些表现 得了灰指甲怎么办 灰指甲是如何引起的 灰指甲的饮食护理措施

1怎样预防灰指甲效果最好呢

　　1.防止受到传染：避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具;不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

　　2.改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤、袜子;避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作;及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。

　　灰指甲交叉感染传染率有多高 ?

　　由于霉菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高度的家庭传染率，根据统计，国内约有三成四的灰指甲患者家属，也有足部霉菌感染的现象。日前就有一“霉人家族”的案例，父母均感染灰指甲多年，但却未曾就医，在家人交互传染的发酵下，最后连子女全身也遭霉菌侵袭。

　　人们往往忽略灰指甲的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。

　　灰指甲是一种慢性的霉菌感染，需要积极的治疗，如果没有积极治疗，受害的将不只是个人而已;有些民众看到自己指甲、足部发生变化，会自行使用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高严重并发症发生的的机率。

　　由于灰指甲并不是个人的疾病，在霉菌交互感染的情况下，也会祸及身边的家人，如果身边的亲友存在灰指甲的病患，一定要注意患者的个人卫生，并积极就医，以免扩大感染。

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2灰指甲有哪些表现

　　常见症状：轻压指甲，指头微红状不能马上恢复、凹甲、指甲呈扁平形、指甲嵌入肉、指甲上起小细粒、无名指半月甲呈粉红色、白甲、指甲冻伤、指甲夹伤、指甲呈现青紫色、指甲厚脆且多裂纹、指甲干瘪 　　1.甲下型甲癣

　　常从甲板两侧或末端开始，多先有轻度甲沟炎，后来逐渐变成慢性或渐趋消退。甲沟炎可引起甲面有凹点或沟纹，持续不变或渐累及甲根。一旦甲板被感染，即可形成裂纹、变脆或增厚，呈棕色或黑色。本型常见。因甲下角蛋白及碎屑沉积，致甲变松及甲浑浊肥厚。

　　2.真菌性白甲(浅表性白色甲癣)

　　为甲板表面一个或多个小的浑浊区，外形不规则，可逐渐波及全甲板，致甲面变软、下陷。无任何症状，无甲沟炎，常于甲床皱襞皮肤处见有脱屑。

　　3.白色念珠菌引起的甲癣

　　多见于家庭主妇、炊事员及经常接触水的人。多合并甲沟炎，起于两侧甲皱襞，可有皮肤红肿、积脓、压痛。附近的甲变为暗色，高起，并于其下的甲床分离，其后整个甲板波及。

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3得了灰指甲怎么办

　　1、外涂药物

　　由于指(趾)甲自身的致密结构，很大程度上阻碍了外用药物的渗入，进而对外用药物的涂抹治疗带来了较大困难。在直接外涂药物的治疗失败后，人们又利用拔甲的方式，之后再涂外用物，但是效果依旧很差，对患者造成的痛苦也很严重。

　　2、拔甲法

　　在治疗灰指甲的常见方法中，此法比较适用于单发的灰指甲，患者在进行过局部的麻醉后，将患病的指(趾)甲拔除，治疗效果比较彻底。但是该方法对患者造成的创伤和痛苦较大，且可能会为患者日后的生活带来不便，因此此法目前一般很少应用。

　　3、浸泡法

　　根据患者病情发展的不同阶段，还可以利用浸泡、封包削治等方法，结合去除病甲的方法进行治疗。利用中药浸泡的方法是治疗灰指甲的常见方法中较方便，并且安全、无痛苦、无副作用，还能有效的缓解病情，使灰指(趾)甲得到整体的治疗，杜绝复发。

　　灰指甲的治疗方法有哪些?经过上述专家的描述，希望能给生活中患有该病的朋友们带来一些帮助。若是一旦发现患有该病症状，一定要选择正规的医院进行正确的诊治，避免伤害。

4灰指甲是如何引起的

　　专家指出：灰指甲最常见的是灰白色，还可见到褐色、深褐色或灰褐色，同时可见到甲板增厚、变脆，或甲板中层蛀空，或甲缘参差不齐，或甲板残缺不全等。灰指甲给患者的工作生活带来了很大的麻烦。那么下面我们来了解一下灰指甲的发病原因。

　　灰指甲是由真菌感染而引起的甲病，引起灰指甲的真菌有很多种，最常见的有红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌等。此外，还有几种真菌常在甲营养不良的情况下引起甲的病变，如白色念珠菌、黄曲霉菌、熏烟色曲菌等。那么为什么有那么多人会患甲癣呢?

　　甲癣患者往往是先患有手癣或脚癣，真菌首先侵入甲四周的皮肤。然后通过指甲或趾甲的生长演变，逐渐侵入甲板内，并进一步生长和繁殖，直到破坏整个甲板。假如真菌侵入甲根部，影响了甲的生长，就会引起甲发育不良或甲畸形。引发灰指甲的这个过程是比较缓慢的。更多的情况下甲癣的发生是由于指(趾)甲因外伤或经常搔抓而导致破损后感染真菌而引起的。例如患者有脚癣或股癣，由于瘙痒难忍常用手指甲搔抓，这样手指甲上会沾上许多病损中的真菌。长期反复搔抓摩擦，指甲很轻易有破损，从而使真菌乘虚而入引起甲病。

　　另外一种情况很容易引发灰指甲，即全身或局部反抗力低下时。前者主要是指先天免疫功能缺陷而对真菌特别易感者;后者见于甲营养不良或甲发育异常患者。

5灰指甲的饮食护理措施

　　一、灰指甲的护理方法：

　　1.勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，夏季灰指甲护理注意事项防止压迫趾甲扎入甲沟。

　　2.定期推专长部，促进血循环，血循环不良不但使两手出现斑点、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加强血循环，使血活动到两手和甲床，使之规复康娇光芒。

　　3.少戴假指甲，因真假指甲之间方便埋没污垢，给细菌繁殖提供笔件，并且真指甲永劫刻被覆盖在假指甲下，会变的脆弱易折断。

　　4.及时治疗，切断传染源。要重视手足癣的防治，防止因为手足癣引起灰指甲。

　　5.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。

　　6.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　7.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

　　8.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2~3小时消毒。

　　二、灰指甲患者的营养与饮食

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　补充营养素：

　　1.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　2.维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　3.啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　4.钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　5.明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　6.铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　7.L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　8.硅(燕麦杆茶及木贼)：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　9.维生素B：添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　10.维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。