哮喘，全名又称支气管哮喘，是由肥大细胞、嗜酸粒细胞和T细胞等参与的慢性气道炎症。哮喘在我国发病率约为1%，其中儿童约为3%，约半数以上的发病患者小于12岁，不少还具有家族史。那么，哮喘病人饮食宜清淡少刺激？下面一起了解一下。
目录
1教你如何消除家中哮喘诱因
尘螨
尘螨常存在于家中灰尘积聚的地方。尘螨 变应原可导致大多数患者哮喘发作。以下措施可以减少接触尘螨：每周用热水清洗被套、床单和布窗帘;用变应原不可渗透的拉链式布套包裹枕头、床垫和弹簧垫， 防止过敏原在空气中播散;最好使用可擦拭的百叶窗;不要在卧室铺地毯;把衣服放在衣柜或抽屉里。
霉菌
霉菌能在室内潮湿的地方生长，如地下 室，厨房水池和浴室中。有人会因霉菌过敏引发哮喘。可以采取以下措施消除霉菌：用稀释的漂白水(稀释比例为11)清洗有霉菌的地面;不要在潮湿的水泥地上 铺地毯;在夏季使用除湿设备;在浴室安装排气扇或打开窗户保持空气流通;尽快修补厨房或浴室的裂缝。
宠物
猫、狗、老鼠和小鸟等动物的皮毛甚至是唾液和尿液，都带有可诱发哮喘的变应原。不要让宠物进入卧室，这样可以减少哮喘发作。
灰尘
经常进行室内除尘，使用带有高效粒子阻拦装置的除尘器会更好。在卧室或起居室里使用高效微粒空气过滤器。
花粉
春、夏、秋三季，种子植物散发的花粉是一种强变应原物质。在这三个季节可以多呆在屋内，减少和花粉的接触。使用空调过滤外面的空气，尽量不打开窗户，或在窗户上安装带有过滤网的排气扇。从户外回家时，脱掉鞋子和外套，避免将花粉带进房间。
2哮喘病人饮食宜清淡少刺激
寒冬季节万万不可忽视，气温骤降令感冒系数突增，年老体弱者最容易并发哮喘。为此，患者朋友乃至健康人群须了解，冬天预防哮喘，第一关便是拒绝感冒。
中医学认为，哮喘的发病内有夙根，外有诱因。内外因的产生可有以下因素：先天禀赋异常、体质素弱或病后体弱;外邪侵袭：季节转换、气候突变或吸入花粉、烟尘、尘螨、异味气体等;饮食不当：贪食生冷、嗜食酸咸肥甘，或进食海鲜蟹虾等发物;情志失调、过度劳累等。其中尤以气候因素为主。
哮喘病人一般的饮食宜忌如下：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。如萝卜、刀豆、丝瓜、枇杷、橘子和核桃等。
不宜进食肥腻生冷之物，如肥肉、奶油、冷饮、巧克力等。
忌辛辣、过甜、过咸的食物。
对易引起过敏的“发物”(异性蛋白质)，如鸡、鱼(尤其是带鱼、黄鱼)、虾(尤其是海虾)、蟹、雪里蕻、毛笋、奶制品、某些水果及蔬菜等，若食后发现哮喘发作或出现皮疹等，均应禁忌。
3儿童哮喘怎样治疗恢复的快
第一、儿童哮喘的发病现状
近年来，儿童哮喘的发病率呈不断上升趋势，有越来越多的孩子遭受着精神和肉体上的折磨。由于哮喘治疗时间长，治疗难度大，所以有些病情较重的患儿家长，就因此产生了悲观失望的态度，甚至想过放弃治疗，不忍心看孩子再遭受治疗的痛苦。其实，家长不要过于失望，只要把自己的心态摆正，配合医生的专业治疗，并长期坚持就能够治愈哮喘。
第二、儿童哮喘的易感人群
由于儿童需的易感人群是4到8岁机体免疫功能发育还不完善的儿童，所以儿童哮喘的治疗难度比较大，但儿童哮喘是否可以治愈，答案是肯定的。儿童患病初期，一般病情较轻，采取正确的防治措施后，病情一般能得到长期控制。但如果没有进行科学的治疗，那么病情就会越来越严重，治愈难度也越来越大，甚至难以治愈。
第三、儿童哮喘的相关治疗
家长在重视儿童哮喘的医药治疗时，也不要忽视了对患儿的心理治疗，不断的与孩子沟通、交流，让他保持乐观的心态， 帮助孩子树立战胜儿童哮的信心。而且随着医学科学的不断发展，医学界对儿童哮喘的发病原理、规律以及治疗的认识也有了很大提高，有效的治疗药物和治疗方法也不断被研究发现。
4哮喘的诊断检查方法
专家指出，哮喘的检查一般都会检查肺功能。肺功能用于职业性哮喘的观察指标有PEF,FEV1(一秒用力呼气量)等,连续观测PEF对职业性哮喘的诊断有一定的意义,要求患者无论工作或休息每2小时测定1次,连续数周,可协助判断哮喘引起的气道阻塞是否与工作有关,该方法敏感性较高,但特异性不够，是大家一定要注意的。
哮喘病的检查还有胸部X线检查，早期在哮喘发作时可见两肺透亮度增加,呈过度充气状态;在缓解期多无明显异常。如并发呼吸道感染,可见肺纹理增加及炎症性浸润阴影。同时要注意肺不张、气胸或纵隔气肿等并发症的存在。这种胸部X线的检查是很有必要的。
还有血气分析，这也是非常重要的。血气分析也是运动性哮喘的检查之一： 哮喘严重发作时可有缺氧,PaO2和SaO2降低,由于过度通气可使PaCO2下降,pH值上升,表现呼吸性碱中毒。如重症哮喘,病情进一步发展,气道阻塞严重,可有缺氧及CO2潴留,PaCO2上升,表现呼吸性酸中毒。如缺氧明显,可合并代谢性酸中毒。
哮喘反复发作带来的危害是巨大的。因此建议广大朋友尽早发现，积极治疗。
5哮喘日常生活中的护理措施有什么
1、哮喘病人应该从夏天就开始耐寒锻炼：在严寒的冬季，因气候寒冷诱发哮喘的病例非常多见，这是因为病人对寒冷的刺澈不能忍受，机体的免疫功能比较差，抗病能力明显下降。哮喘病人对冷空气刺激较为敏感，易导致气道收缩、哮喘发作，并可出现感冒、咳嗽、唼痰、发热、肺炎等，因此，必须从夏天开始逐步、有计划地进行耐寒锻炼，接触凉水，用凉水洗脸，这是慢慢适应寒冷刺激的第一步，以后逐步向冬天过渡，以增强机体抵抗力。在锻炼过程中，也要避免过分寒冷的刺激而诱发哮喘。
2、哮喘日常生活中的护理措施有什么?应该选择适宜的环境进行体育锻炼环境对于人的健康，特别是哮喘病人的健康有着很大的影响，如寒冷天气、花粉飘散多的花草附近等。可起哮喘发作，因此，哮喘病人体育锻炼要选择空气新鲜、阳光充足、安静空旷的环境。
3、运动性哮喘病人应该上体育课或参加体能活动一目前治疗运动性哮喘的方法十分有效，哮喘病人无需放弃体育活动。事实上，控制哮喘的其中一个目标，便是要令病人能参加他们所喜爱的活动而不会发病。积极参加体能活动更是针对运动性哮喘病人的主要治疗方法之。体能训练能减低人体活动时所需要的空气流通量，而运动性哮喘的发病严重程度也与空气流通量有关，因此，运动性哮喘病人更应重视运动及体能活动而不要敬而远之。
4、哮喘患者要忌烟，少喝酒，饮食上以清淡为主，忌过于酸涩和油腻生冷，不吃辛辣食物，少吃烹炸食品及海鲜。宜多吃如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、绿色蔬菜等。