大家都知道癫痫是一种什么样的疾病了，这个疾病在日常生活中会体现出来，一旦发病了，病人的发作状态会让人不知所措，其实只有了解一些关于癫痫发作的知识，才能更好的预防疾病，那么大家知道如何对癫痫进行预防吗?生活中癫痫患者应注意哪些事项?下面我们来了解下吧。
目录
1引起癫痫病的三大原因
一、脑外伤(内含开放性脑外伤和闭合性脑外伤)：脑外伤是常见的引起癫痫病的原因。就脑外伤本身来说，病人在脑外伤后发生癫痫的仍是少数，脑外伤后大约有5%的病人出现癫痫发作，但脑外伤后，早期出现癫痫发作的病人中，可能为晚期出现癫痫的四分之一。分娩时造成的脑外损伤，是小儿时期癫痫发作的重要原因。
二、脑部疾病(内含脑肿瘤、脑血管病、颅内感染等)也是常见的引起癫痫病的原因之一，尤其是成年以后的所谓晚发性癫痫，所占比例数就更高些。由于脑瘤的生长，压迫或影响周围脑组织及其血管，产生脑水肿、肿胀、缺氧、缺血、脑组织硬化或萎缩，导致这些神经细胞的代谢异常及膜电位的改变，往往在内源性或外源性因素刺激下就会产生异常放电，引发癫痫;另外一部分幼年患者由于血管畸形而诱而癫痫;还有一部分患者因颅内细菌性、病毒性寄生的感染，引起脑炎、脑膜炎、蛛网膜炎、脑脓肿等，也是引起癫痫病的原因。
三、由全身因素引起的癫痫，如一氧化碳中毒、急慢性肾功能衰竭、低血糖、低血钙、高血压脑病、胰岛腺瘤、甲状腺功能亢进，以及各种全身感染，维生素B6缺乏等等，均是引发癫痫病的原因。
2癫痫患者饮食三大注意事项
多进酸食少食盐
酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。
传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。
多进食豆类、谷类食物
有研究表明，豆类食物和谷类食物 (如黄豆、扁豆、小麦等 )富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。
控制饮水
有学者认为：“间脑是人体体液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。
3适合癫痫患者的运动项目
有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌，改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定，癫痫患者的运动方式可做如下选择：
(1)散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。
(2)慢跑：慢跑简便易行，素有"健身跑"之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120～130次为宜。
(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。
4癫痫患者正确服药可避免副作用
1.血液系统：抑制血液细胞，可能出现白细胞下降，血小板下降或贫血。据了解，临床上约1%的病人发生巨细胞贫血或巨红细胞症;粒细胞减少及粒细胞缺乏的发生率为1%～5%，早期多见;血小板减少及凝血机制障碍发生率为1%。
2.神经系统：不少患者治疗初期最常出现嗜睡;服用巴比妥类及安定类药物者多见兴奋、活动过多、攻击行为、焦虑、失眠等情况;长期服用抗癫痫药物还可能出现头晕眼花、走路不稳等小脑综合征的表现;行为异常、情绪改变、脑电图上出现慢波增多、高幅波等亚急性、慢性脑病。
3.骨骼系统：比较常见，尤其对正在生长发育的儿童影响更大。抗癫痫药物中的苯妥英钠、苯巴比妥对骨骼的影响最大。
此外，有些患者服药1～2周后出现过敏反应， 有些在治疗早期出现恶心呕吐、腹痛腹泻、食欲减退等消化道症状，服用苯巴比妥、苯妥英钠、丙戊酸钠等药物的患者可能出现不同程度的肝脏损害。
权衡利弊 正确认识抗癫痫药物
因为惧怕药物副作用而拒绝服药的行为，往往会造成病情的进一步恶化，甚至威胁到生命。与药物副作用相比，病情恶化带来的影响往往更大，而且药物副作用有个体差异，不是所有小儿患者都会出现，所以采用药物治疗小儿癫痫必须遵循医生医嘱，在控制癫痫的情况下，观察药物带来的副作用，及时向医生反映，必要时调整药物。此外，由于儿童患者对疾病认识不多，家长更要在全面了解疾病的基础上，做好疾病治疗的教育。
5了解癫痫患者的心理
一、自卑
常见原因有两方面：一是患者本身。因为癫痫发作不分时间。不分地点、场合、发作稍多。患者自已形成病态心理，产生严重自卑，二是社会压力，生活在患者周围的人，有意无意间给患者造成心理伤害。再加之社会歧视给患者带来的精神压力。有时患者家属及周围的人对其的过分照料和关爱也会使患者产生自卑感。
二、悲观
由于上述几个特征存在。患者受到极大的心理创伤，是产生悲观情绪的一个原因。癫痫是一种难治的病。长时间治疗，对患者身心都造成严重的影响。动摇其战胜疾病的信心。易产生悲观绝望的心理。
自卑和悲观也是很常见的癫痫患者的心理特征，了解癫痫患者的心理对癫痫病的防治和护理都有很大的帮助，专家提醒大家：癫痫的反复发作，对患者的危害尤为严重，有效的预防措施可以减少癫痫的发作，尽量降低癫痫病对患者带来的伤害。