让女性卵巢早衰的八大杀手

卵巢功能的衰退是自然规律，正常妇女卵巢功能在45岁～50岁左右时才开始逐渐衰退。近年来却发现卵巢“早衰”的患者明显增多，在门诊上经常能看到一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。下面为大家介绍一下让女性卵巢早衰的八大杀手。

目录 卵巢早衰症状 让女性卵巢早衰的八大杀手 卵巢早衰患者吃什么好呢 卵巢早衰严重怎么办 多吃大豆白木耳有助预防卵巢早衰

1卵巢早衰症状

　　常见症状

　　闭经 女性第二性征消失 便秘 抗卵巢抗体阳性 绝经期面红 卵巢萎缩 脱发 盗汗 甲状腺功能低下泌尿系感染

　　临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状， 卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合征症状。

　　症状

　　1.闭经。

　　1.原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。

　　2.性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

　　3.有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

　　4.乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙 ，紧张，多梦，多疑 ，心悸 ，骨质疏松，关节痛 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑，生殖器官炎症(包括外阴部、阴道、子宫颈炎、盆腔炎、生殖器官结核等。

2让女性卵巢早衰的八大杀手

　　一，免疫因素：多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。

　　二，医源性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等;

　　三，特发性卵巢早衰。是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。一些年轻女孩月经不调甚至闭经很长时间，都不到医院治疗，直到不孕时才发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。

　　四，感染：病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。

　　五，现代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。

　　六、过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。

　　七、现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。

　　八、抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。

3卵巢早衰患者吃什么好呢

　　1、适当配用一些碱性的食物，可以缓和代谢性酸性产物带来的刺激，有益于卵巢的保健。

　　2、在平常要多食用富含植物性雌激素的食物，例如：大豆、谷类、扁豆、黑米、小麦、葵瓜子、洋葱等。可以用大豆、黑豆和红豆每天打豆浆喝，是非常安全非常好的补充植物性雌激素的方式，应该长期坚持。这是卵巢早衰吃什么好的建议中最好的一项。

　　3、在日常生活中还要重视饮食的保健，会有利于卵巢。饮食宜选择高蛋白、高维生素、低胆固醇、低脂肪、低盐的一些食物，而高脂肪和高胆固醇的饮食容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食会影响体液代谢。

　　4、在生活中还有以下食品比较适宜：瘦肉、豆制品、蔬菜、蘑菇、绿豆、冬瓜、西瓜、水果、赤小豆等。

4卵巢早衰严重怎么办

　　1.首先应该避免长期的就坐，在众多的卵巢早衰的患者当中，办公室内的白领患有该病的几率大大的增加，久坐的姿势，直接影响了女性的盆腔器官和生殖器官，所以要想促进血液的循环，应该避免久坐，适当的锻炼自己的身体才行。

　　2.注意自己的日常饮食状况，不能吃一些辛辣的刺激性的植物，多盆腔炎的患者，容易引起多方面的病变状况。

　　3.要调整好自己的心态，保持一个舒畅的心情，不要生气，这样也有利于皮肤的舒展。

　　4.采取对症下药的治疗方法，卵巢早衰的表现是很多种的，针对于不同的状况，比如月经不调、白带异常等等，都可以采用中药调理的方法来进行治疗。

　　5.注意日常的卫生行为习惯，要经常的洗澡，勤换自己的衣服，尤其是在炎热的夏天，要避免细菌的滋生。

5多吃大豆白木耳有助预防卵巢早衰

　　我们都要知道卵巢早衰这种疾病给身体健康会造成一定的伤害，严重会影响生育。所以在出现这种病的时候我们一定要及时治疗，同时在生活当一定要注意休养，注意自己的日常饮食。现在人民生活水平提高了都习惯出去外面大吃大喝，导致在某个年龄不该出现的病都出现了，所以我们在日常生活中一定要注间饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　相信大部分人都知道大豆和木耳对卵巢早衰有很大的作用，大豆有丰富的优质蛋白质，还含有很多特殊的物质，它们都有很特殊的生理作用，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂等，还有最重要一样，大豆中的大豆异黄酮这种物质具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。很多女性朋友生育后都感觉胸部变小，其实平时多吃或喝豆制品加上适当的胸部按摩还会达到丰胸作用。所以切勿小看大豆。

　　还有就是木耳，我们这里所说的木耳是指雪耳和银耳，它们统称白木耳。白木耳是有"菌中之冠"的美称，广东人最喜欢用来煮糖水喝，要知道它们是具有极高营养价值，是滋补珍品。它们当中含有人体所需的多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

温馨提示：
坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。