生活中要如何预防前列腺增生?前列腺增生给男性朋友的健康带来了很大的困扰，严重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少前列腺增生的发生，大家就要学会预防，那么生活中要如何预防前列腺增生呢?下面我们就来了解一下吧!
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1前列腺增生有哪些早期信号呢
排尿次数增多——无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3—6次、晚上1—2次的正常情况，排尿时间间隔短，小于2小时，时时有尿意。
排尿踌躇不畅——当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿线变细，排出无力，射程也不远，有时会从尿道口滴沥而下。
排尿疼痛与尿急——膀胱里尿液排不干尽，容易引起细菌感染，出现尿痛、尿急的现象。
排尿中断——前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断。中老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的“信号”。
其它生理功能改变——一些前列腺增生患者可出现性欲减退或阳痿，部分病人有射精痛和血精。
2前列腺增生应该如何预防
1、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
2、防止受寒：因为寒冷会使症状加重，因此，要特别注意保暖，尤其是天气变化无常的秋末至初春。
3、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
5、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
6、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
7、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
3哪些因素会造成前列腺增生出现
1、肥胖可导致全身炎症反应
肥胖可导致全身炎症反应，使组织处于氧化应激状态。而有证据显示炎症反应与前列腺增生之间存在关联。分析前列腺术后标本发现前列腺组织的炎症范围、严重程度与前列腺增生体积明显相关，有研究显示血清C反应蛋白升高可能增加发生的风险;还有研究者报道每日服用非甾体抗炎药物可使下尿道症状、尿流率 下降、前列腺体积增大等事件发生的风险分别降低。
2、肥胖可使雌激素分泌异常
男性体内的雌激素相当部分是雄激素通过存在于脂肪组织中的芳香化酶的作用转化而来。肥胖者体内脂肪大量堆积，芳香化酶的含量随之增加，可能破坏雌、雄激素代谢平衡，改变体内雌雄激素水平比值，进而刺激前列腺组织上皮与间质细胞增殖及比例改变。
3、肥胖会影响睾丸血液循环
有研究者提出肥胖者腹内压增加，使睾丸与前列腺静脉回流受阻，从而导致睾丸内睾酮浓度增加，前列腺组织静水压升高，进而促使前列腺增生发生。
4前列腺增生导致不育
前列腺增生导致男性不育，主要是影响精液中精子的存活，而导致受孕困难。
1、前列腺增生常引起性欲减退、阳痿、早泄、遗精过频、血精、射精痛等性功能障碍;
2、前列腺液分泌减少，导致精液量减少，从而影响精子的生存和活力;
3、前列腺液中的细菌、病毒和炎性分泌物，威胁到精子的存活。
精液由精子和精浆组成，精浆中大部分是精囊分泌液，一部分是前列腺液，其生理功能为利于精子的生存，活动和输送。一般射出的精液，第一部分以前列腺液为主，其中精子密度很高且活力强，第二部分以精囊分泌液为主，其中精子活力较弱。如果前列腺或者精囊功能发生变化，可能会导致精液异常，从而造成男性不育。
总的来说，前列腺增生是可以引起不育的，并且引起前列腺增生会导致一系列的并发症，所有对男性朋友的身体健康构成很大的威胁，所有男性朋友若是患有前列腺增生一定要及时的治疗，引起前列腺增生在一定程度上还有转化为肿瘤的可能。
5前列腺炎不能吃什么
前列腺炎不能吃什么?前列腺炎患者忌吃辛辣、冰冻、油腻、生冷食物。同时，也应避免烟酒、咖啡、浓茶等。
1、辛辣刺激性食物。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起前列腺血管扩张和器官充血，不利于排尿。
2、生冷食物。生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂、凉拌食品等均不宜在秋冬季食用。
3、易化脓的食物。牛肉、鹅、鸭、花生、豆制品等发物，易引起腺体的急性充血、肿胀、甚至化脓等变化。
4、酒精饮品。酒精有促进血管扩张的作用，还可以引起内脏器官充血，不利于前列腺炎病情康复。