怎样预防肾结石发作呢?肾结石是我们现实生活中十分常见的症状，患上肾结石会时时刻刻的影响我们的身体健康，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下预防肾结石的方法，接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧!
目录
1 怎样预防肾结石发作呢
一、首先要保证合理的饮食，不规律的饮食暴饮暴食，吸烟喝酒，或者大量的刺激性食物使用以后会导致肾结石发作，因此保证正常健康的饮食习惯对于预防肾结石发作是非常重要的。
二、正确的生活习惯，经常熬夜或者剧烈性的活动也很容易导致肾结石的发作，因此肾结石患者一定要保证正常的作息习惯，适当的运动，防止肾结石的发作。
最后，如果要想彻底的摆脱这种整日为害怕肾结石发作而提心吊胆的生活，就一定要针对结石进行及时彻底的治疗，而肾结石不治疗的后果不仅仅是要忍受反复发作之痛苦，更重要的是病情会不断加重最严重的会引起肾坏死、肾功能衰竭、尿毒症，其高额的用度一般家庭难以承受。因此，结石病一定要早发现，早治疗。
2 不痛肾结石 后果更严重
临床上可以见到一部分肾结石可能长期存在而无明显症状，特别是较大的鹿角形结石。因为这些结石较大，不易活动从而不引起疼痛。相比较大的结石来说，疼痛多半是由活动的小结石引起的。
不痛，又没有血尿，怎么会有肾结石呢?”湖北省襄樊市中心医院血液透析室，躺在治疗床上接受治疗的王先生，一遍遍地问为他做血液透析的医生。
50岁的王先生是因双肾结石导致慢性肾功能衰竭在医院接受治疗的。
“其实，不痛，并不等于就没有肾结石。某些肾结石，真的可能不痛。”该院泌尿外科主任医师石洪波教授如此说。
据石教授介绍，一般说来，疼痛和血尿是肾结石的主要症状。约75%肾结石患者有腰痛。结石较大，在肾盂中移动度较小时，疼痛多为钝痛，有时是隐痛。结石小，在肾盂内移动度大时，容易引起肾盂输尿管连接部的梗阻而出现肾绞痛。血尿是泌尿系结石的第二个重要症状，疼痛和血尿相继出现是肾和输尿管结石的特点，尤其是体力活动较多时。
一部分患者在临床上并无结石病的典型疼痛及血尿，而因泌尿系感染的症状就医。在这一类患者中如不追究引起感染的原发病因，不做泌尿系平片及静脉泌尿系x线造影检查，就容易忽略结石的存在。
临床上可以见到一部分肾结石可能长期存在而无明显症状，特别是较大的鹿角形结石。因为这些结石较大，不易活动从而不引起疼痛。相比较大的结石来说，疼痛多半是由活动的小结石引起的。
不管疼痛与否，或者是疼痛的部位有所不同，20岁后的成年人每年都应该进行一次双肾b超检查。这样可以及早发现有无结石。并可以在泌尿外科医生的指导下选择适宜的治疗方案。
3肾结石每天至少喝多少水
多喝水。
也可以喝一些不含咖啡因的饮品，此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。注意事项肾结石患者除了合理的饮食上注意外，良好的生活习惯是使肾结石好转的有利途径，除了这先对于那些肾结石患者加强及时有效的治疗是非常有利的。
4补钙担心肾结石 没必要
越来越多的人了解补钙的重要，甚至出现了“全民”补钙的现象，但对于补钙误区仍然多多。特别是对于晚上吃钙片增加患结石风险的说法曾一时盛行。其实，这存在一个量的问题，不能一概而论。美国哈佛大学公共卫生学院的一项调查就曾否定了这一说法。研究人员对将近4.6万名40—75岁的男性医务人员进行了历时4年的专题研究。结果发现，钙摄入含量最高者与最低者相比，前者患肾结石的几率反而比后者少34%。研究人员认为，蔬菜中含有的草酸是产生尿路结石的主要原因之一，和补钙量多少、时间无关。所以要预防尿路结石，应该是减少草酸食物的摄取，而不是限制钙的摄入。
另外应注意的是，如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。因此需要补钙人群可以通过晒太阳等方式获得维生素D，如果维生素D不够，可以服用少量补充剂，但维生素D的补充不可过多，否则会造成中毒。
5得了肾结石 不是都要多喝水
然而，并不是所有的肾结石都可以多喝水。当结石直径超过1cm时，结石基本不可能通过输尿管、尿道自行排出。大结石在向下移动的过程中，常常会嵌顿于狭窄处，造成梗阻。如果多喝水，便会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾积水。此外，有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人，尤其不能采用"喝水排石"的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。
所以，当结石超过了一定的大小，或者合并有输尿管狭窄和尿路梗阻时，先别盲目喝水，当务之急，先找你的医生好好谈谈，碎石?手术?暂观察?为你的结石挑一个好的出路!