近段时间来，男性的生殖健康一直都受到人们的关注，而相信很多人都发现，最近关于男性精子质量下降的话题似乎并不少，然而有多少人真正了解过衡量精子质量的判断标准呢?什么样的精子才算好精子呢?下面为大家简单的介绍一下男人的精子合格有哪些标准。
目录
1精子不合格竟是辐射惹的祸
核辐射
核辐射对男性睾丸来说，破坏作用最为强大睾丸是人体器官中对辐射最为敏感的器官之一，低剂量的辐射也足使精子质量显著下降而丧失生育能力，甚至可造成暂时性无精子。200～300伦琴的辐射可造成生精障碍，600～8000伦琴的剂量则可使生精功能完全丧失，失去正常的生育能力。
热辐射
热辐射也是造成精子质量下降的重要因素和常见原因，睾丸对热十分敏感，睾丸产生精子过程中的适宜温度是35.5～36℃。当温度升高2～4℃时,1天即发生生精障碍;睾丸所处环境的温度超过45℃两小时，即会阻碍精子生成和精子活动力。桑拿浴、过热水泡澡、高温作业、长久穿着紧身衣裤等，凡是致使睾丸温度上升的因素，显然都是有害的。
电磁波
电磁波对精子的杀伤毫不留情,而且让人防不胜防。随着电子、电器的普及,诸如电子计算机、空调机、电冰箱、彩色电视机、过于密集的无线电发射装置、激光照排、大哥大等等，都会产生各种不同波长、不同频率的电磁波。虽然来无影去无踪，但它却可悄悄地损害着人类的生殖细胞。
试验证实，长期大量地接触电磁波，可使敏感的男性睾丸内生精细胞常常严重受损，发生细胞核断裂和胞浆破裂，最终导致生精障碍。
X射线
研究表明X射线可造成精子畸形、数量减少、质量低下，小剂量X射线照射即可破坏生精细胞的遗传基因，也能造成精子头部形态异常，使后代产生严重的遗传效应，由此造成胎儿畸形、流产、早产、弱智等现象已非罕见。
2男人的精子合格有哪些标准
1.精液颜色。正常精液为灰白色或乳白色，若是禁欲时间长，可呈淡黄色，如果为粉色、红色，多因尿道的炎症，或结核、肿瘤。
2.精液量。正常男性一次排精约为2-7毫升，若少于2毫升，则视为少精，但若少于1毫升，此时精液与女性生殖道接触面积小，或因黏稠而导致不育;若多于7毫升，会导致精子密度降低且易从阴道流出，以致精子数减少。
3.精子密度。其是指每毫升精液中含有的精子数量，在正常男性中，每毫升精液中精子的数量应该在20×106以上，如果精子密度低于该值，就属于少精症，会影响生育。但精子密度如果高于50×106/ml，一样会因为精子过多而影响到其活动力，从而导致不育。
4.液化时间。正常精液刚射出时为胶冻状，30分钟后可自行液化，若射出后即为“米汤样”，多见于炎症，若迟迟不能液化，多见于前列腺炎，可影响生育。
5.黏稠度。将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2 cm。
6.精液的酸碱度。正常精液的为弱碱性，PH为7.2~7.8。PH值过低或过高，均可影响精子质量，不利于受孕。
7.精子形态。正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。
8.白细胞。正常精液中白细胞<1×106/m，白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
9.活动力。精子的活动力一般分四级，分别为：无活动的精子、在原地活动的精、缓慢向前曲线游动的精子、直线向前游动的精子和快速直线向前游动的精子，其中直线前向运动精子要≥32%，才有可能使卵子受精。
10.存活率。存活率通常是指射精后一小时内，具有活动能力的精子比例。在正常情况下，精子的存活率要在50%以上。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症，精索静脉曲张，慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征，精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。
3怎么提高精子质量
1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
2、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
4、向药剂说不。毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。。
6、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
7、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
8、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
9、减少熬夜：“五个研究生中可能精子质量能够及格的只有一个人”，专家说，长期学习压力以及熬夜等不良习惯对于精子的危害不言而喻。
10、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的车子
4男人的精子不合格能不能做试管婴儿
试管婴儿一代和二代的区别是：二代试管主要针对男性因素导致的不孕症，如男性严重少、弱、畸精子症;附睾、睾丸穿刺和睾丸活检取精的患者。
男方精液受多方面影响，精液检查结果的波动较大，所以准确地评价精液的情况需要依靠至少3次精液检查的结果。若经医生确诊有严重的精液问题，需要试管婴儿治疗助孕。试管婴儿成功率与年龄、卵巢储备功能、卵子质量、内膜及免疫功能等因素相关，医生需经详细检查后，才能评估成功率。
丈夫精液常规化验诊断为无精子症的患者应该在男科就诊，有些可以做睾丸组织活检，如果活检有精子，而且夫妻双方染色体检查正常，就可以做二代试管婴儿，这样就可以生一个自己的宝宝。如果睾丸组织活检没有精子，就需要做供精的人工授精，对于妻子输卵管也有问题的人，则需要做供精的试管婴儿。
现在受患者子宫内膜容受性及胚胎发育潜能等影响，世界范围内也不能达到100%。但如果您卵巢功能正常、精子活力尚可及子宫内膜容受性较好，成功率还是比较高的，可以达到70-80%。
5精子怎么加工质量才合格
一、豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
三、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
四、炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
五、猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。