随着炎炎夏日的到来，日晒伤的患者不断的增多，日晒伤是皮肤对日光照射产生的一种急性炎症反应。夏季阳光充足，平时很少户外活动人，突然在短时内暴露部位皮肤受强能量日光照射，皮肤出现灼痛，皮肤在数小内发生猩红斑，水肿，并可发生水疱，大疱，糜烂。夏季晒伤后如何修复?炎炎夏季日晒伤后应该如何处理?一起来看下。
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1炎炎夏季日晒伤后应该如何处理
1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛。
2、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥。
3、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤。
4、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净。
5、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液。
6、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应。
7、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤。
8、多喝水、饮食均衡，且应清淡。
9、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适。
10、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦。
11、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除。
12、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下。
13、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦。
2夏季晒伤后如何修复
一、芦荟
芦荟具有杀菌、抗炎、湿润美容、抗衰老和防晒作用。将芦荟里的胶状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让皮肤慢慢吸收就可以了。部份人会对芦荟过敏，要是感觉到不舒服就换别的方式防晒哦。
禁忌：芦荟寒性，孕妇和脾胃虚弱者禁用。
2二、黄瓜
黄瓜具有美肤的功效哦，而且清凉入肤，只要将黄瓜切成薄片贴在晒伤的皮肤上，疼痛很快就消减了。黄瓜汁水分是相当丰富的，其中包含维他命C能够增强皮肤的再生功能，既是可以补充皮肤失去的水分，又可防止晒伤后脱皮哦。
禁忌：没有禁忌，大胆使用吧。
3三、西瓜皮
西瓜，大家都知道，是夏天的必须品啊。炎热的夏天，吃一点冰阵西瓜，那是最好的享受了。不过除了西瓜，它的皮，也是个宝贝哦，西瓜皮具有清凉效果，人晒伤后，取西瓜皮直接敷在伤处，可立即起来降温效果，并且防止皮肤肤受更深层次的伤害。对晒伤后的皮肤起到修复的作用哦。
禁忌：西瓜皮用来敷皮肤没有什么禁忌，放心使用。
4四、冰块
太阳暴晒也是因为温度太高，紫外线太强灼伤皮肤导致的。当感到异常烫时，可以先用水冲一下，然后用把冰块弄碎，拿个布包起来，然后再傅在灼热的皮肤上，以达到降热的效果。
禁忌：不可直接将冰块付在灼伤的皮肤上。
5五、小苏打
小苏打的作用也是广泛了，它不仅常常使用于食物，而且对皮肤也有好处哦，它可以减少日晒后肌肤产生的皱纹，所以有晒伤后，为了防止皮肤出现印纹，可以用小苏打做成面膜敷脸。效果还不错哦。
禁忌：不要经常使用，一个星期用个一两次就可以了。
6六、维生素C
晒伤后如果护理不当，是很容易出现皮肤老化和皱纹的，那多食含维他命C的新鲜果蔬，可加速皮肤的复原和预防皱纹的出现。对晒伤的康复是有很大的作用的。
也可以直接用维生素C丸，切开直接涂在晒伤的皮肤上。隔十几分钟清洗干净就可以了。
注：平时要多吃，多补充。
7七、补水
晒伤其实就是带走我们肌肤的水分，所以晒伤后是需要大量的补水，除了皮肤需要大量补水，身体也是需要大量的喝水哦。
注：平时要多喝，多补水，每日8杯水起。
3夏天晒伤究竟有多可怕
1、日晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。
具体表现为：
(1)、日晒后发病;
(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞;
(3)、有烧灼痛或刺痛;
(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。
2、晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。
晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液;而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1-2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。
并发症：强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。
4晒伤后可以敷面膜吗
不少人会走入这样的误区：已晒伤，应立即用美白面膜保养!其实，通常日晒后可以敷脸，但当皮肤在晒伤的发炎急性期则不能敷。
通常晒伤时，皮肤会出现红肿刺痛的感觉，此时皮肤的屏障能力下降，面膜中平常不大会导致过敏的成份，都可能因为皮肤的吸收增加，而出现过敏的情形。
另外，当皮肤处于晒伤状态时，会出现红肿、疼痛的感觉，此时由于皮肤刚刚大量吸收完紫外线，如果立即敷上面膜，就无法使热量散发出去，反而让面部温度更高，加重症状。
经过曝晒以后，如果皮肤已经出现发红发烫、灼痛等症状，就要尽快进行舒缓处理了。首先应该转移到阴凉的地方，用稍冷的矿泉水喷或冲感到不适的部位，但注意不要冰敷。
当皮肤冷却以后，可以涂芦荟胶、维生素E乳等成分简单、质地轻盈的补水产品。大约经过数小时，皮肤灼痛感缓解之后，就可以敷冷藏过的胶原蛋白面膜，进行保湿、补胶原护理。
晒伤后，大多数人过一周左右可以恢复，就可以适当使用美白护理产品和恢复原来的护肤习惯了。
5夏季晒伤吃什么好
1、草莓
草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。
2、亚麻籽
亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。
3、香蕉
香蕉富含维生素B群，尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。
4、石榴
过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。
5、燕麦
根据美国皮肤科学会，皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高，而燕麦能平衡皮肤的pH值，减轻皮肤发痒症状。燕麦水还能软化滋润皮肤，保护皮肤免受外部刺激。
6、黄瓜
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力。饮用黄瓜汁既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。