有人认为白内障是老年人的眼疾，自己还年轻不必过早担心，其实如今白内障的患病人体在普及，视力疲劳的年轻人也易患有白内障。那么，如何预防白内障呢?白内障的术后护理原则是什么样的呢?
目录
1白内障的预防
白内障是因眼内晶状体发生混浊，由透明变成不透明，从而影响视力的一眼部疾病，在老年人群中的发病率最高。正常晶状体是透明的，如同照相机的镜头，一旦混浊，就会影响光线进入眼内，使视力下降，视物模糊。白内障对我们的的危害极大，并且给我们的生活带来很多的不便，下面让我们一起来了解和学校怎样做到很好的预防白内障。
1注意精神调摄，培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
3饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
4吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟
注意事项：只要我们平时做到以上几点，虽然白内障很可怕，但是我们也不会患上白内障的，特别是抽烟的朋友应该及时的戒烟，抽烟对身体的危害是多方面的，或者说是全方面的，请大家铭记在心中
查看详情>>2视力疲劳是诱发白内障的主要原因
34岁的张先生在一家广告公司做平面设计工作，每天上班都要面对电脑八九个小时，下班后的娱乐基本上也是用电脑玩游戏看电影，时间长了有时候会感觉眼睛发干，于是就点眼药水或人工泪液缓解。上个月，他感觉双眼视力下降得厉害，刚开始还以为是近视度数加深，后来到医院检查，医生说是患了白内障，这让他不敢相信——— 白内障不是老年人才犯的眼病吗?
白内障患者f1前出现厂逐渐年轻化的趋势，以往向内障的多发年龄一般是50岁以上，现在40多岁的白内障忠者越来越多，甚至30多岁的非先天遗传性白内障患并也开始出现。有关资料显示，国人眼睛侮周平均盯在屏幕上时间高达37小时，许多人平均每人约1/时间眼睛盯在屏幕上，从而导致越米越多的人提前患上了白内障。
白内障是世界范围内排名第一位的致盲因素。先天遗传、老化、眼睛受伤、患有其他眼疾、长期使用类周醇眼药水等，都足引发白内障的因素，其中又以老化为最主要原因，占90cVo以上。近几年，因臭氖层破洞造成紫外线污染、微波辐射、高度近视及过度用眼，使得白内障患者年轻化趋势日益加重。
用眼过度可导致视觉疲劳，长期如此，就有可能诱发白内障。长时间对着电脑的上班族，往往都有眼晴发痒、干涩等不适症状，这些往往都是不注意用I眼卫生而引趋的，为此专家提醒.平时不要用手揉眼，不要用不洁手帕擦眼;长时问用眼后应适当放松，久坐者应问隔1-2小日时起来活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操;要自允足的睡眠，及时消除疲劳;要注意终常擦拭电脑屏幕，并把光度及颜色对比调至最舒适的度数;不要随意、长期使用激素类眼药水，
专家提醒，用眼需求大的上班族应定期到正规眼科检查。如果发现视力明显下降及眼部有疼痛感等异常反应，应及早进行检查，以便及时治疗。
3白内障的分类
关于白内障的分类，有先天性白内障，并发性白内障，代谢性白内障，和老年性白内障，你到底了解多少了?白内障的分类依据是什么了?我想可能大多数朋友不知道吧，或者说是只了解点皮毛，让我们一起来详细的了解关于白内障的分类，更加系统和客观的认识这种在我们日常生活中经常出现的疾病。
1老年性白内障。是目前最普遍的一种白内障。它的发生机制很复杂如家庭遗传的因素、晶体的代谢与营养、膜的老化、紫外线照射等等，总之老年性白内障是人体器官自然老化的一种表现，就像上了年纪，头发白了一样。
2先天性白内障。即在胎儿期或婴儿期出现的晶体混浊。其发病率在4%，其发病原因可归为二方面：遗传因素(包括常染色体显性遗传、常染色体隐性遗传及性连锁遗传)和母亲孕期感染(主要是病毒感染，会造成胚胎的损害如风疹、水痘、腮腺炎及流感、梅毒等)。
3代谢性白内障。要是与血糖和血钙有关系的糖代谢异常性白内障(包括糖尿病性白内障、半乳糖性白内障及低血糖性白内障)和钙代谢异常性白内障(血钙的过高与过低影响蛋白质代谢的许多环节)。
注意事项：白内障的分类不仅仅只有上面几种，上面只是简单的为大家介绍，其实白内障的分类还有外伤性白内障，药物与中毒性白内障，如肾上腺皮质激素、缩瞳剂、三硝基甲苯。辐射性白内障，后发性白内障。其实有些类型的白内障是可以预防的，只要我们平时注意我们的生活习惯，远离会引起白内障的原因，我们就可以大大的减少患病的几率。
查看详情>>4白内障的偏方
1.胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等，能补肝明目。
2.红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，提高视力。
3.猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，明显的改善视力功能。
4.新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚吃，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，防治老年性白内障。
5.枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，对眼睛十分有益。
6.黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环。
5中医到底能治白内障吗
中医治疗白内障有着丰厚的历史底蕴，和纯属的临床经验。白内障的发生严重影响着患者的身体健康，但随着科技的逐步完善，治疗白内障的方法也越来越多，让很多患者眼花缭乱，由于白内障致盲率极高，很多人几乎到了谈之色变的地步，不知道选择哪种治疗方法好，不过临床调查中医治疗白内障有着很好的疗效。
中医认为白内障多睱年老体衰，肝肾两亏，精血不足，或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。此外，肝经郁热或阴虚挟湿热上攻，也能引起本病。在继承古代治疗白内障眼病的基础上，对白内障的病机、治则、治法等方面均有所发展。
经过多为专家，经过几年的潜心钻研，刻苦研究，不断探索，反复实践，创建了中医特色“视清光明疗法”，是通过清肝补肝的办法，来切断白内障产生的诱因。增加晶状体蛋白水解酶分泌，使白内障患者眼内的浑浊物，即变性蛋白质，能够得到快速分解、吸收。再通过强肾、补脾益气，来恢复眼部微循环的正常化，达到祛障清翳、视力提升的目的。
中医能治疗白内障吗?相信经过上面专家的一些介绍，大家都已经有了判断。眼睛是心灵的窗户，大家一定要好好爱护。及时发现，抓紧治疗。不要错过最佳的治疗时间，以免造成无法弥补的危害。家里有老就是一宝，老人的健康才是儿女的心愿。所以我们要多关心家里的老人，多关注他们的身体健康，不要一不小心患上白内障。