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冠心病的自我按摩

冠心病的诊断主要依赖典型的临床症状,再结合辅助检查发现心肌缺血或冠脉阻塞的证据,以及心肌损伤标志物判定是否有心肌坏死。发现心肌缺血最常用的检查方法包括常规心电图和心电图负荷试验、核素心肌显像。有创性检查有冠状动脉造影和血管内超声等。但是冠状动脉造影正常不能完全否定冠心病。通常,首先进行无创方便的辅助检查。那么冠心病的自我按摩方法是什么,我们一起来看一下。

目录 冠心病是由什么原因引起的 冠心病的自我按摩 冠心病患者的饮食注意事项有哪些 冠心病与心脏病有什么区别 冠心病的危害有哪些

1冠心病是由什么原因引起的

  年龄与性别:40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等。

  高脂血症:除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。

  糖尿病:冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

  肥胖症:已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正相关。

  久坐生活方式:不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

  尚有遗传,饮酒,环境因素等。

2冠心病的自我按摩

  1.预备式

  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

  2.按揉大椎穴

  将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指等附于穴位旁,适当用力按揉0.5~1分钟。

  功效:振奋阳气,通络镇痛。

  3.拿捏肩井穴

  用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5~1分钟。双肩交替进行。

  功效:放松肌肉,活血通络。

  4.捏腋前

  将一手拇指放在对侧腋前,其余4指放在腋窝下,对合用力捏拿腋前肌肉0.5~1分钟。双侧交替进行。

  功效:活血通络,疏经止痛。

  5.摩揉膻中穴

  将右手掌掌根紧贴膻中穴,适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5~1分钟。以局部发热为佳。

  功效:宽胸理气,清心除烦。

 

3冠心病患者的饮食注意事项有哪些

  注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。

  可以随意进食的食物 ①各种谷类,尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。

  适当进食的食物 ①瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②鱼类,包括多数河鱼和海鱼。③植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类,包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。

  少食或忌食食物: : ①动物脂肪,如猪油、黄油、羊油、鸡油等。

  少食或忌食食物:: ②肥肉,包括猪、牛、羊等肥肉。

4冠心病与心脏病有什么区别

  冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变。冠心病主要是由于冠状动脉发生粥样硬化,从而使冠状动脉管腔逐渐狭窄,严重时可导致完全阻塞,血液不能通畅无阻的通过冠状动脉到心肌,造成心肌缺血、缺氧,从而产生一系列症状如胸闷、憋气、胸痛、心悸,其至发生心肌梗死或突然死亡。但冠心病又称为缺血性心脏病。冠心病的本质就是心肌缺血。

  心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。心脏病主要是心脏本身的心肌,瓣膜等的病变,导致的全身供血不足等,只要是有疲劳,紫绀,心悸,气短,水肿等等。

  综上所述,冠心病是心脏病的一种,心脏病包含冠心病,但冠心病不等于心脏病。冠心病发生的原因是心脏病发生的原因之一,因为冠心病的本质就是心肌缺血,而心脏病主要是心脏本身的心肌,瓣膜等的病变,导致的全身供血不足等。

5冠心病的危害有哪些

  冠心病是一种常见的心血管疾病,发病率在逐年的增加。作为一种常见的心脏疾病,冠心病严重危害着患者的身体健康,对患者的伤害很大。冠心病患者早期可无明显症状,随着时间的推移病情可能会出现恶化的现象,所以,及时了解冠心病的危害是有必要的,那么,冠心病的危害有哪些呢?下面为大家讲讲常见的冠心病的危害。

  冠心病的危害很大,早期症状可能会有轻微的疼痛感,随后可能会蔓延其他的部位,并常有眩晕、气促、恶心及昏厥等症状,冠心病严重者可能发生心绞痛,甚至心肌梗死,要及早的去医院治疗。

  冠心病的出现还会导致患者出现较高的死亡率,每年因冠心病而死亡的人数有上升趋势,这是患者值得注意的一个严重问题,猝死是冠心病死亡的主要形式。冠心病给患者造成的危害远远不止这些,还可出现心绞痛、心肌梗死、心肌缺血、心律失常等,甚至是心力衰竭,心率失常严重时还可发生房颤。

  冠心病是一种现代生活方式病,也是一种可以预防的,生活中积极的做到以下几点可防止冠心病的发生:

  1、注意避免过度劳累,长期高度精神紧张或情绪不佳,防止出现心血管疾病。

  2、冠心病患者要注意强自我保健,注意日常生活的各个细节,多吃高蛋白、高维生素的食物,戒除不良的生活习惯,生活要有规律,气候变化的季节要注意防寒保暖,防止心肌梗塞的发生。

  3、冠心病患者还要注意保持一种良好的心态,注意情绪的调节,不要大喜大悲,有助于预防冠心病的额出现。

标签:内科,心血管内科,冠心病,

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