水肿现象在生活当中很多人都会遇到，会让自己看起来比较的臃肿肥胖，尤其是四肢或者是眼脸部位很容易出现水肿，所以需要了解水肿的这些症状表现，这样才能够做好科学的预防以及护理，避免水肿问题，而给自己带来更多其他不利的问题。
目录
1一般水肿的症状都有哪些
1.水肿初起多从眼睑开始，继则延及头面、四肢、腹背，甚者肿遍全身，也有先从下肢足胫开始，然后及于全身者。轻者仅眼睑或足胫浮肿;重者全身皆肿，肿处按之凹陷，其凹陷或快或慢皆可恢复。如肿势严重，可伴有胸腹水而见腹部膨胀，胸闷心悸，气喘不能平卧等症。
2.可有乳蛾、心悸、疮毒、紫癜，感受外邪，以及久病体虚的病史。
预防护理折叠
1.避免久站久坐;在家或办公时，每隔一段时间起身走动。
2.入睡前，将脚抬高超过心脏的高度即可。
3.食物避免重口味。盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西，其实是泛指所有的酱料、腌制物或含钠量高的饮料。应多吃蔬菜水果(含有丰富的钾)，因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内，而钾在体内的作用是排出水分。
4.生活规律不要过度劳累。
5.常运动;勤作脚板肌肉帮浦运动，预防及消除腿部肿胀。
通过上面内容介绍内容之后，现在应该知道，水肿会有哪一些症状表现了吧，同时在了解了这些预防方法，才能够更好的保证自己的健康更，多的避免不利因素以及疾病，对身体健康造成的影响。
2水肿的症状是肾不好吗
1、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。
2、性水肿。主要是右心衰竭的表现。
3、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后进展为全身水肿，特别是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以*好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。推举：如何增强肾功能
4、另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔繁重感，月经后水肿逐渐消退。
一定要注意了，水肿并不一定是疾病造成的，也不一定是肾不好的原因，而在自己还没有明确疾病的时候最好是及时到医院做个检查，来看看自己是不是肾病引起的，因为肾病的类型多，危害大，及时检查清楚了之后才可以得到及时的治疗，从而避免了后遗症的发生。
3水肿的鉴别诊断
由血管壁通透性增加引起的水肿，水肿液中蛋白质含量较高，相对密度高于1.018，称为渗出液，如炎症时的水肿液。 由毛细血管流体静压升高或血浆胶体渗透压降低引起的水肿，水肿液中蛋白质含量较低，相对密度低于1.015，则称为漏出液，如肝硬化导致的腹水。 由淋巴回流受阻所产生的水肿液中蛋白质含量也较高。 下面我将为大家介绍一下凹陷性水肿与非凹陷性水肿的区别。
1皮肤水肿是全身或局部水肿的重要体征，水肿区域由于水肿液的积聚而肿胀，用力按压可留下凹陷或压痕，称为凹陷性水肿。
2但是在凹陷性水肿尚未出现前已有组织液增多，并可达原体重的10%，称为隐性水肿。这是因为水肿早期，组织间隙内的胶体物质(透明质酸、胶原、黏多糖等)可吸收水肿液并产生自身膨胀。 当超过其吸收能力时，才形成游离液体，出现凹陷性水肿。
3甲状腺功能低下等所致的黏液性水肿和淋巴回流受阻引起的象皮肿等，由于组织液含蛋白量较多，水肿液不易移动，表现为皮肤绷紧，按之不产生明显的凹陷，属于非凹陷性水肿。
4心性水肿主要分布在身体的下垂部位， 肾性水肿首先出现在眼睑或颜面部组织疏松部位， 肝性水肿以腹水为主。
查看详情>>4有效去水肿的9种食物
1.薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
2.冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。。
3.荷叶：荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。
4.苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
5.香菇：含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
6.红小豆：红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
7.咖啡：消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。
8.西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
9.香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。
5孕妇孕期水肿怎么办
嫂子和哥哥已经结婚3年了。过去两年，他们不打算要孩子的，现在打算要孩子了。去年年底，嫂子终于传来了好消息了。去医院检查的时候嫂子查出已经怀孕2个月了。接下来嫂子有孕的这段时间一直是妈妈在照料着，前阵子嫂子开始出现了一些反应，比如前阵子嫂子出现了孕期水肿，老妈是有经验的人，现在就把经验告诉你们吧。
1一定要吃足够量的蛋白质。水肿的准妈妈，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天要保证摄入含有丰富的优质蛋白质的食物，比如畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。
2一定要吃足够量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高抵抗力，加强新陈代谢，解毒利尿，利于消水肿。所以准妈妈每天要记得进食蔬菜和水果。
3不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。难消化和易胀气的食物少吃或不吃，油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等就不要吃了，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
注意事项：在发生水肿时，准爸爸也可以帮助按摩，要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。
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