无论是黄褐斑还是雀斑都会给患者带来很大的困扰，但是这两种斑的治疗方法却是不相同的，我们要想治疗的话就应该确定自己患的究竟是哪种斑，由于黄褐斑和雀斑比较相似，所以很多患者分不清纠结自己是患了黄褐斑还是雀斑。那么，如何区别判断是黄褐斑还是雀斑呢?下面为大家介绍一下。
目录
1黄褐斑的日常保健措施
1、药物：有些药物可能诱发黄褐斑，比如避孕药、氯丙臻等。
2、化妆品：有些化妆品中的有些成分可能引起皮肤色素沉着。
3、积极治疗内脏相关疾病：比如慢性肝胆疾病、妇科疾病、贫血等。
4、避免日晒：经常使用防晒剂。
5、保持良好的情绪：平时要做到心境平和、舒畅，避免抑郁、压抑的精神状态。
6、慎用化妆品：不要用劣质化妆品，不用含有激素类的外用药。
7、多食新鲜水果蔬菜：增加维生素的摄入。
8、持之以恒： 治疗黄褐斑要经过一段较长的时间，而且要内外兼治，应该持之以恒。
2如何区别判断是黄褐斑还是雀斑
雀斑的特点
1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。
4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。
黄褐斑的特点
1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。
2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。
3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。
4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。
5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。
6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。
7、经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。
3黄褐斑的诊断要点具体有哪些
1、本病男女均可发生，但以女性多见，尤以妊娠时发病最多，与季节、日晒及内分泌变化等因素有关，部分病人还伴有其他慢性疾病。
2、皮损常对称分布于面部，尤以颧部和前额明显，也可见于眼眶周围、颊部、鼻和口周。
3、损害为淡褐色或深褐色斑片，边缘清楚，表面平滑，无炎症及鳞屑，可互相融合成大小不一，形态不规则的色素沉着斑。
4、无自觉症状。
5、色素斑可随季节、日晒及内分泌变化等因素稍有变化，但往往经久不退，部分病人分娩后可缓慢消退。
4巧用药膳去雀斑
胡桃芝麻饮
原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
黑白消斑散
原材料：黑木耳10g，白木耳5g。
做法：将二者共研细末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲饮，连续1个月。
功效：可消瘀化斑，润肤滋肌。
健脾消斑粥
原材料：生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g。
做法：将上述药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
枸杞生地散
原材料：枸杞子100g，生地30g。
做法：将枸杞、生地焙干、研末、混匀。每次取10g，每日3次，用温开水或适量白酒重复，连续1个月。
功效：可补肝肾，去黑斑。
5应与雀斑相鉴别的疾病
，但是可影响自己的面容，与雀斑容易混淆的疾病有黑子、着色性干皮病、黄褐斑等。
1.黑子：又名雀斑样痣，与光线照射无关，发病较雀斑更早，常在1岁～2岁开始发生，分布多不对称，无一定好发部位，色较深，与季节无关。
2.着色性干皮病：此病具有有家族史，多发幼儿面部，常伴有毛细血管扩张及皮肤萎缩，预后不良。
3.黄褐斑：黄褐斑皮损只限于面部，呈片状，状如地图、蝴蝶，最小的色斑大于0.5厘米。
4.颧部褐青色痣：颧部对称分布的黑灰色斑点，界限明显，数目约10个~20个，多见于女性，美容院称为真皮斑或颧痣。
5.雀斑样痣：发病年龄在一岁或两岁左右，颜色较雀斑深，与日晒无关，无夏重冬轻变化，可发生在任何部位，皮损常发生在一侧，一般表现为密集，病理示黑色素细胞数目增加。
温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。
黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见，病程慢性，无明显自觉症状。病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。黄褐斑是一种后天性黑素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位 更多>>