晚上磨牙咋治呢

晚上磨牙咋治呢？睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。那么，晚上磨牙咋治呢？下面一起了解一下。

目录 夜磨牙伤人于无形 晚上磨牙咋治呢 晚上睡觉磨牙是怎么回事 磨牙为什么 解除牙齿矫正磨牙的恐惧感

1夜磨牙伤人于无形

　　头晚的磨牙，也许会波及到以后的几天，长时间咬牙切齿，伤的就不止是牙，牙的周围组织都受牵连。由于晚上磨得太厉害，下颚关节(牙巴骨)受损影响咀嚼，牙齿变得异常敏感，冷、热、酸、甜一样都碰不得。和红兵介绍，这些状况都是头晚磨牙种的根。由于夜磨牙完全是一种无意识的状态，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，好比推空磨子一样，一晚上牙齿的磨耗等于你几个月甚至一年的磨损。连续几晚后就算是铁齿钢牙也受不了。

　　磨牙伤牙，而当你因压力出现经常紧咬牙齿时，你的牙周组织也将承受更大的压力，弄不好可能还会进一步导致牙周病。和红兵介绍，牙周病和人体的免疫能力有着明显的关系，我们免疫能力正常时细菌无计可施，但当自体免疫功能降低时，口腔内的细菌就有了可乘之机，开始大举破坏牙周组织，牙龈炎、牙龈肿、牙龈出血也就接踵而来。

　　对牙好一些

　　就趁现在吧!对你的牙好一些，免得压力来袭，首先压跨了你的牙。也许你正在想健齿用什么牙膏?护齿每天刷几次牙?和红兵建议正承受压力的你，“放轻松”是最好的改善方法。适时地张开嘴动一动，别让你的牙齿时时处于紧咬状态;对于无意识的磨牙，可以通过咬合板(俗称牙套)来改善，通常用透明套套在上颚或下颚牙齿上，由它阻隔可以减少牙齿磨损。此外，保护牙周组织，和红兵给了以下4点小技巧。

　　牙膏常换：不要固定用同一种牌子的牙膏，用完一支后可尝试用其他牌子，因为口腔细菌是多种的，固定使用一种牙膏只对口腔中的某一些细菌有用，所以常换牙膏更有利于口腔卫生。

　　少喝碳酸类饮料：碳酸类饮料会加速牙齿钙化形成牙结石，影响牙龈健康。

2晚上磨牙咋治呢

　　晚上睡觉磨牙是怎么治疗 减轻兴奋

　　一般来说，如果患者在睡觉前太过兴奋的话，也会引起磨牙的症状出现。所以，患者在晚上睡觉前一定要适当的放松或者做一些轻微的运动来调整一下，而且在睡觉前患者一定不能抽烟或者吃些会令人兴奋的食物。同时，有条件的患者可以改善一下睡眠的环境。患者也要通过自我控制来阻止磨牙的症状发生，这些都会对磨牙症有一定的缓解。

　　晚上睡觉磨牙是怎么治疗 心理治疗

　　还有些患者出现磨牙的原因是因为心理压力过大所引起的，如今这个社会，不管是谁的压力都非常重，如果心理负担太重，很多患者在睡梦中都得不到缓解，就会导致磨牙的出现。因此，患者要消除紧张的情绪，将心理的顾虑消除掉，平常要合理的安排自己的工作。

3晚上睡觉磨牙是怎么回事

　　1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。

　　2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素;磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触;而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议;换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩;

　　3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。

4磨牙为什么

　　1.消化功能紊乱。睡前吃得太饱，消化不良，加重了肠胃的负担，从而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑皮层，使之变得兴奋，经过反射效果而引起了磨牙。

　　2.肠道寄生虫。肠道寄生虫在人的体内活动，不断在分泌毒素，使神经变得异常兴奋，促进了肠道的蠕动，刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛收缩而造成的磨牙。

　　3.人在入睡前玩得过度，或情绪过度紧张，过度疲劳，或受到惊吓等精神因素，使大脑皮层的兴奋或抑制失去了平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，引起了磨牙。

　　4.营养不均衡。有些人爱挑食，总吃肉不吃菜，或总吃菜不吃肉，久而久之就形成了营养不均衡，出现缺乏各种维生素和微量元素的情况，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，磨牙不请自来。

5解除牙齿矫正磨牙的恐惧感

　　据牙齿矫正专家介绍，很多前往就诊的患者，竟莫名其妙的对磨牙产生了恐惧感。进行牙齿矫正，磨牙是必不可少的步骤，而且磨牙对纠正牙齿形态有很好的帮助。

　　磨牙其实主要就是磨去突出的牙釉质，并不会伤及到牙髓牙龈，因此对牙齿不会产生任何伤害。而且实施手术的医生技术娴熟，对于牙齿解剖结构更是一清二楚，手术过程中完全不用担心，会伤及其他正常组织。

　　有些患者之所以在磨牙后出现牙髓炎等牙周疾病，究其主要原因，可能是因为在磨牙过程中，牙科器械与口腔组织有亲密接触，如果是在一些不具医疗资质的机构，技术经验不足的人做磨牙，则有可能导致一些问题。比如，可能因为牙科器械卫生条件不合格而导致交叉感染，或牙医技术经验方面的问题，导致磨牙伤害牙龈组织。

　　在进行磨牙之时，医生会很人性化的进行局部麻醉，让患者在毫无感觉的情况下完成整个操作。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。