预防白内障很重要

白内障是比较常见的一种疾病，这种疾病严重可能会导致患者失明，所以我们需要多加重视这种疾病的发生，发生这种疾病之后一定要积极的进行治疗，那么平时如果我们想要预防白内障的话，要怎么预防呢?下面我们就一起了解一下吧!

目 录 白内障的病因病理是什么 预防白内障很重要 白内障的护理措施是什么 白内障常见的六大类型 中医治疗白内障验方偏方大全

1白内障的病因病理是什么

　　引起白内障的因素很多，老年人因年龄新陈代谢功能减退导致的白内障是最常见的“老年性白内障”，其他全身疾病如糖尿病也常并发白内障，眼局部外伤是继发性白内障的一个重要原因，眼球穿孔异物进入晶状体必然会发生白内障，即或没有穿孔的眼部挫伤也可以引起白内障。其次眼内炎症(如葡萄膜炎)，眼内疾病(如视网膜脱离，眼内肿瘤)都能引起白内障。

　　先天性白内障可以发生在出生前或出生后，而家族遗传因素也可使儿童白内障早期发生。

　　其他和白内障发病有关的因素有过度暴露于阳光紫外光下，这可能是热带国家中白内障在多发的原因之一。在发展中国家，营养不良也可能是白内障早发的一个原因。近来的研究还表明，幼年反复的急性腹泻也可导致白内障的发生。某些常用药，尤其是眼部或全身长期应用皮质类固醇，都能导致白内障。

　　白内障是分为先天性和后天性的，但多数还是后天造成的，通过上文我们了解到，糖尿病的发生也可以引发白内障，眼部受到伤害尤其是眼球都会引起白内障的发生，所以日常的生活中，我们一定要注意保护我们的眼睛，当然还有我们的身体，因为身体的一些疾病也会引起白内障的。得了白内障的朋友也不要灰心，积极地治疗可以很好地控制病情的发展。

2预防白内障很重要

　　一、养成一个良好的生活习惯，比如戒烟、禁酒。再比如夏天来了，出门可以戴个遮阳帽、墨镜，注意眼睛防晒。积极治疗糖尿病、高血压等疾病，因为血糖水平比较高，对晶状体自身的代谢造成很大的影响。同时，还要积极预防药物毒性对眼部的损害，比如长期点一些激素类的眼药水，这些药物毒性对眼部也会造成损害。

　　二、特殊人群也要注意防护，比如孕妇在怀孕期间一定要增强体质，预防感冒，预防病毒感染，避免不合理的用药，因为这些对宝宝的晶体发育会造成影响，引起先天性的白内障的发生。

　　三、要给青少年讲一些眼科防护知识，比如说运动的时候要避免眼部的碰撞，预防把眼睛扎伤造成一些后果。

　　四、一些营养不良的人群，可以多吃一些维生素类的药。

　　五、建议多吃一些粗粮。辛辣的、煎炸的食品要少吃。可以多喝点清茶、绿茶，还可以多吃一些富含维生素C的食物，像菠菜、青菜、胡萝卜、番茄等。可以多吃一些水果，像猕猴桃、大枣等都对眼睛比较好，能够延缓眼睛的衰老。动物的内脏要少吃，因为它含胆固醇比较高，有可能导致血脂升高，对白内障的预防不是太好。少吃人造的脂肪、人造的黄油、全脂牛奶、冰淇淋等，还有那些含盐量比较高的食品也要少吃。

3白内障的护理措施是什么

　　喝茶修生养性，多喝茶对于我们自身有着很大的帮助，希望大家能够注意一下。其实，每日能够喝上5杯茶的老人，患白内障的可能性就会要低得多，并且多少喝上一些茶的人比不喝茶的老人的发病率也会低很多，这就是与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关，因此，茶水对白内障可以起到有效的预防作用。

　　维生素对于我们人体有着极大的作用，因此对于维生素我们要有足量的供应。维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科学家指出，血液中维生素E含量低也会诱发白内障。

　　注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　重视饮食调节。白内障与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等缺乏有关。因此老年人应多吃胡萝卜、葡萄、柠 檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些“清 热明目”的食物，如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等。

　　及时防治眼部感染。老年人眼组织抗病能力差，炎热季节容易发生细菌和病毒 感染，初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛。此时可采用广谱抗生素水溶液滴眼，多作闭目休息。若无明显改善，应及时诊治。为了使得白内障康复不受影响，患者的心情要开朗，面对生活中的刺激，要正确对待。保证睡眠，预防感冒、咳嗽，咳嗽厉害时，要服镇咳药，以免影响伤口的正常愈合。

4白内障常见的六大类型

　　老年性白内障

　　为最常见的一种白内障，随着年龄的增加，四、五十岁后，水晶体会慢慢发生硬化、混浊而渐造成视力的障碍。有资料表明，人一到六十岁，半数都患有白内障，到了八十岁，百分之百均有中等度以上的白内障。

　　外伤性白内障

　　水晶体受强力震荡或水晶体囊破裂，房水液倒灌，或车祸、钝器伤害、尖锐物品的刺伤或穿透性眼内药物所引起。

　　并发性白内障

　　眼球的其他组织先有了疾病，以邻为壑，殃及水晶体，造成白内障，例如葡萄膜炎、陈旧性的网膜剥离便是例子;全身疾病如糖尿病，也会改变房水液的成分而导致白内障。

　　代谢性白内障

　　如糖尿病、甲状腺疾病等引起之白内障。

　　药物性白内障

　　因长期使用类固醇等药物所引起之白内障。

　　先天性白内障

　　由于遗传性、染色体变异、胎内感染等所引起，婴儿瞳孔内可见白色或灰色的混浊点，视力发展差。

5中医治疗白内障验方偏方大全

　　方1：枸杞熟地汤治老年性白内障

　　配方：枸杞子、熟地、黄精、首乌各15克，云苓、菟丝子、楮实子各12 克，海藻、昆布各10克。

　　制用法：每日1剂，水煎，分2次温服。

　　功效：滋补肝。肾，消痰软坚。主治老年性白内障。

　　方2：珍珠末治老年性白内障

　　配方：珍珠末1克。

　　制用法：口服珍珠末每次l克，每日3次，2周为l疗程。视力提高再服 2周，以后改为每次1克，每日1次，维持半年。

　　功效：主治老年性白内障。

　　方3：决明汤治老年性白内障

　　配方：生石决明30克，草决明15克，谷精草、生地、赤芍、女贞子、 密蒙花、白菊花、沙苑子、白蒺藜、党参、黄芪、黄芩各12克，炙甘草6 克。

　　制用法：每日1剂，水煎服。

　　功效：滋阴清热，清肝明目。主治老年性白内障。

　　民间偏方

　　方1：珠粉治早期白内障

　　配方：珠粉5克，螺丝壳粉30克，炉甘石粉20克，枸杞子20克，菟丝 子20克，楮实子20克，怀牛膝20克，当归20克，五味子20克，熟地黄30 克，川椒5克。

　　制用法：以草药煎汤去渣，澄清液人余药粉晒干研细，外用。

　　功效：退障明目。适用于各种原因引起的早期白内障。

　　方2：磁石治白内障

　　配方：磁石60克，琥珀末15克，朱砂30克，神曲120克，生蒲黄15 克。

　　制用法：共研细末，炼蜜为丸。每口早、中、晚各服9克。

　　功效：用治白内障。

　　方3：浮水甘石治早期白内障

　　配方：浮水甘石9.4克，珍珠6.2克，白水砂1.6克，琥珀3.13克，珊 瑚末3.13克，熊胆3.13克，人退3.13克，白丁香3.13克，梅片少许。 制用法：外用。

　　功效：退翳明目。用治早期白内障及白翳。

　　方4：生地熟地治末成熟白内障

　　配方：生地20克，熟地20克，白芍15克，当归12克，枸杞子30克， 麦冬20克，元参20克，车前子10克，茺蔚子1 5克，白术12克，云苓12 克，防风10克，菊花12克，青葙子12克，决明子12克，红花10克，香附 10克，石决明30克，钩藤20克。

　　制用法：水泛为丸，青黛为衣，1次6～10克，日2次。

　　功效：滋养肝肾，清肝健脾，祛障明日。用治未成熟白内障。

温馨提示：
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。