都说女人易老，通常女人上了25岁，肌肤也就日益没有之前水灵了，开始出现皮肤粗糙，毛孔粗大，甚至是长斑等衰老的迹象，虽然说衰老是人类的一个必然规律，那么有什么中药可以对抗衰老?又有哪些对抗衰老的误区呢?快速问百科医生为您一一解答。
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1中药抗衰老的方法
一、何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精华，延年不老”。研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调剂血清胆固醇，降低血糖，进步肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。
二、黄芪中医以为“脾为后天之本”。以为黄芪“益而补三焦”，为“补气诸药之最”。研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，进步免疫功能，而且能延缓细胞衰竭。
三、人参《神农本草经》以为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。研究发现，它还具有抗氧化、抗衰竭、抗疲惫、保肝、调剂心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
四、三七清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最可贵者”。研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的上风。
五、剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。研究发现，剌五加有抗衰竭、抗疲惫、结实作用，还能调剂神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
六、灵芝《神农本草经》以为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调剂作用，具有免疫调剂、根除自由基、平衡代谢等功能，直截影响人体衰竭进程。
七、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“负气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰竭之工效。
八、红景天在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰竭新秀。它有补益，清热，解毒，止血，宁神益智的工效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲惫、抗辐射、抗、抑制癌细胞生长，进步工作效力，延缓机体衰竭。
九、绞股蓝绞股蓝在古代本草中不见其名。近年来发现，绞股蓝具有抗衰竭、抗疲惫、抗癌、调剂内分泌功能，能进步人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，防范肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，冷静、镇痛。
2对抗衰老的误区
1经常的做着同样的工作，没有时间进行休息，有些人长时间的进行着一分工作，所以会觉得很无聊，其实可以使用些转移精神的方法进行放松，像是看看书、打电话之类的。
2去健身房的时候一定要准备好自己的拖鞋，因为健身房里的人太多的，同时地点潮湿是很容易引起细菌病毒等问题，所以很容易造成足藓等皮肤病的传染。
3不能总是用一样的避孕方式，因为你的身体在不断的变化，也许从前很适应这样的避孕方式，但是现在随着身体的变化，已经变得不再适应了，所以要做出改变。可以在体检的时候询问医生。
查看详情>>38个隐形衰老征兆
初老征兆1：热饮不离手
即使现在是炎炎夏日，你手上的饮品都是热气腾腾的，并不是自己不想畅饮冰水，只是明白冰水喝多了对身体不好，而不健康的状态也会反应到皮肤上。所以，还是喝热水比较安心。
初老征兆2：不那么爱吃甜食了
曾经嗜糖如命，巧克力、甜点来者不拒，有多少能吃多少，甚至能当正餐。现在的你对甜食已没了那份热爱，该吃饭就吃饭，甜点只是偶尔尝几口。这说明你意识到身体需要，不敢放纵折腾自己了。
初老征兆3：放假更爱闭关不出
难得的两天假期，不再是争取时间Shopping、High Tea或来个认识香港一日游，反之是躲在家中做家务、听音乐甚至画画、睇书等，享受一个人的宁静。
初老征兆4：跟熬夜说拜拜
不是精力用尽，只不过是开始厌倦通宵挞旦的畅饮狂欢，更不想再被翌日的头痛、喉咙干涸困扰，与其浪费时光，倒不如相约三五知己静静地谈天说地更有意义。
初老征兆5：上妆越来越快
由于化妆年资与日俱增，对自己的轮廓特点和肌肤需要自然了如指掌，就算是再精致的Fully Makeup也不过是15分钟。当然，用上具抗老成份的底妆产品亦是必然动作。
初老征兆6：照镜子会难过
每次照镜子都会习惯性地看到双眼，眼周细纹、黑眼圈、眼袋滋生，令人黯然神伤。不化妆眼睛就没神采，照镜子久了就会难过。年轻时只会对镜自恋，年纪大了就是对镜自备。
初老征兆7：不再情绪化用事
以往每当面对一连串惨事喜事可怜事都会触动神经，现在不但收敛了哭笑的幅度，连脾气亦愈发愈少，凡事的处之泰然，彷彿是来自脸上刻着的历练二字。
初老征兆8：对保养品的滋润度要求越来越高
以前只想用清爽的护肤品，但天气转凉时或在空调房待久了，肌肤就开始闹旱灾，选择护肤品时，不再一味追求清爽，滋润产品反而更抢手。这说明你的皮肤含水量下降，开始走下坡路了。
4长期吃维生素E能抗衰老吗
维生素E具有抗氧化的功效,是迄今为止发现的最为安全有效的体内自由基清除剂.VE在人体内不能自我合成,但又参与人体的正常代谢,所以必须进行体外补充.长期服用天然维生素E具有“祛黄褐斑”和“延缓衰老”的作用,但是最好服用从植物中提炼的天然的维生素E.
另外,维生素E涂在睫毛上还可以促进睫毛的生长,涂在眼睛周围也能缓解皱纹的产生.
查看详情>>5女人抗衰老的保健品
衰老(senility)是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，降低衰老相关疾病的发病率，提高生活质量。
面布皱纹、色斑爬满脸庞，粗糙、干燥、暗沉等皮肤问题体现着女人衰老的迹象。其实女人岁月留痕的肌肤问题都是源自真皮层中胶原蛋白的缺乏与流失。在皮肤表层下的真皮层中，有71%都是由胶原蛋白组成，当胶原蛋白充足时，表皮得到充分的承托，形成充满弹性的感觉。一旦胶原蛋白流逝时，表皮便失去了支撑，引致表皮凹陷、产生细纹或皱纹。
女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。所以女性单纯注重面部皮肤的美容是不行的，应该以内养外从根本上解决。30-40岁是女性人生中一段非常重要的时期，如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，所以，这时期对身体的调理和保健、对女性特征的保养应该特别予以注意。
如何补充胶原蛋白：
在胶原蛋白营养品的选择上，芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊可以说是补充胶原蛋白中的佼佼者，它取自深海鳕鱼的蛋白精华，更有效补充肌肤每日代谢损失的胶原蛋白，精纯鱼蛋白原料珍贵120公斤纯海洋鱼肉只能提炼1公斤精纯鱼蛋白，它在进入肌肤真皮组织后，不仅可以迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧肌肤，而且所含的胶原蛋白活性多肽能抑制酪氨酸酶的活性，能减少黑色素生成，淡化色斑，使肌肤全身美白，彻底做到由内而外防止衰老。
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