腰椎椎管狭窄是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，按部位可分为中央型(主椎管)狭窄症、侧方型(侧隐窝)狭窄症及神经根管狭窄症三大类，按病因可分为先天发育性及后天继发性两种。“间歇性跛行”是本症的临床特征，表现为安静或休息时常无症状，行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状，需蹲下或坐下休息一段时间后缓解，方能继续行走。随病情加重，行走的距离越来越短，需休息的时间越来越长。
目 录
1腰椎椎管狭窄治疗
/方法
坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。
对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。
平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
? 注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
积极正规治疗：在确诊患了椎管狭窄后，要积极治疗，慎重选择治疗方法。
先选择保守治疗：保守治疗是椎管狭窄症的首选疗法，真正需要手术治疗的椎管狭窄症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。
注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。
2椎管狭窄饮食有禁忌
椎管狭窄饮食有禁忌
1、螃蟹，螃蟹属于腥发的食物，对于神经疼痛的患者吃了容易刺激加重症状，不利于身体的恢复。
2、辣椒，容易刺激胃肠不适，也可以刺激神经加重症状。
3、酒，刺激性饮料，也可以刺激神经，导致症状加重。
那么，椎管狭窄具体吃什么好
1、维生素B族含量多的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、年夜豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麸皮等。
2、维生素E含量高的食物有：鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、年夜豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。
3、淡菜。烘干研末，与黑芝麻炒熟，拌匀，早晚各服一匙。这是非常好的药品食物，起到化瘀的功效。
4、生韭菜(或根)，捣汁温服，每日2次，可以让患者的到足够的营养，增强体质。
5、富含维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、喷香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。
3椎管狭窄危害甚大
1、患者多从步态沉重、下肢无力、抬步困难、易跪倒及束带感等症状开始，其次视力变得模糊，四肢出现麻木，上肢麻木要多一些，。多在中后期会出现大小便障碍，以尿频、尿急及便秘为多见;后期则可引起尿潴留，甚至大小便失禁，但后者在临床上甚为少见。
2、患者的年龄要大一些，一般在四十岁以上，在病情的初期大家不容易发现，只有病情严重后椎间管的症状比较明显时才会引起重视。在早期患者可出现背部和下肢有僵硬感，，长时间行走后会出现跛行，需要休息后才能继续行走，在疾病严重时背心疼痛，躯干出现束带感，行走困难，甚至大小便困难、尿潴留或失禁等。
3、初始就出现腰腿痛症状，严重时出现间歇性跛行，还会压迫到坐骨神经出现坐骨神经痛，影响了患者的行走功能，如没有采取治疗危害就更加的严重，出现大小便失禁、下肢瘫痪。
4椎管狭窄会不会遗传给下一代
首先发育性矢状径狭窄并不是构成遗传的依据，这类患者也是在成长过程中因为其他骨骼退化影响所致，本身在前期不会出现典型的症状。而如果一个家庭中有人被确诊为椎管狭窄，难保会因为相同的生活习惯或是其他类似的做法，导致家庭中的其他成员因为同种因素出现该类疾病。
预防椎管狭窄首先在青年时期开始就应该注意，平时尽量减少90度弯腰拿取地上的物品，在做重体力劳动的过程中尽量借助于其他器材的帮助，减少承受的压力磨损;其次平时注意做好保暖防护工作，温度较低的环境中适当的穿一些高领衣物;最后患者还要注意运动锻炼都要适度，不要长期进行高强度的锻炼。
椎管狭窄会不会遗传给子女呢?通过文中的描述您已经知道这种疾病并不存在遗传的性质，但是做好相应的预防工作也没有任何害处。如果已经出现了明显的疼痛不适，专家建议可以到院检查治疗。
5椎管狭窄的发病特点如何
1、间歇性跛行临床表现：即当患者步行数百米(严重病例仅数十步)后，出现一侧或双侧腰酸、腿痛及下肢麻木、无力，以至跛行。但当稍许蹲下或坐下休息数分钟后，又可继续步行，因有间歇期，故名间歇性跛行。
2、主诉与客观检查的矛盾临床表现：在本病的各期，均有许多主诉，尤其是当患者长距离步行或处于各种增加椎管内压的被迫体位时，主诉更多，甚至可有典型的坐骨神经放射性疼痛表现，但在就诊检查时多无阳性所见，直腿抬高试验常为阴性。
3、腰部后伸受限及疼痛临床表现：指腰椎向后仰伸时患者诉说局部疼痛，并可放射至双侧或单侧下肢;但只要改变体位，如使身体前屈或蹲下，以及开步行走或骑车上路，症状则立即消失。此种现象亦可称为“姿势性跛行”。