口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。那么口腔溃疡缺少什么维生素呢，我们一起来看一下。
目 录
1口腔溃疡缺少什么维生素呢
口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。
口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低;腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病;内分泌变化;精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素;缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl
遗传等其他因素。要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。
经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观;保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通畅、睡眠充足;注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。
2口腔溃疡是什么
在医学上来讲是口腔黏膜的一种损害，实际上它不是独立的疾病，是由很多原因引起的，比如说感染因素，在疾病感染的不断阶段可以出现口腔溃疡。
像我们比较熟悉的，1岁到3岁左右的小孩，发烧以后嘴烂，这种就是病毒引起的一种感染性的疾病，在发病的过程中可以表现为口腔溃疡。
还有一类，由于免疫因素所引起的口腔溃疡，比如临床上见比较典型的白塞病，是一种免疫疾病，它口腔的表现也是典型的口腔溃疡症状。还有一种是创伤，比如说小孩有一些不良的情况，咬唇、咬牙这些都是以溃疡为主。
另外就是老年人，嘴里有一些残根、残冠，或者有一些不良的修入体，就是咱们一般说的假牙的挂钩不合适了，但是很长时间没有更换，这种东西作为一种不良刺激留在口腔里，对口腔黏膜造成损害，所以引起口腔溃疡的原因很多，一般我们所谈论的口腔溃疡是复发性的口腔溃疡。
这种复发性口腔溃疡是临床上最常见的口腔黏膜病，它的发病原因不是很明确。总体说来，口腔溃疡是一种最常见的口腔黏膜的损害，可以由不同的因素所引起，不同的原因要区别对待。老百姓一般所指的口腔溃疡是我们临床上见到的最多的，叫复发性的口腔溃疡。
是最常见的口腔黏膜疾病，它在一般人群当中的患病率可以达到10%到30%，是非常常见的。可能1/3的人都有过这样的经历。它的发病原因到目前为止还不是很清楚，非常复杂，和很多原因都有关系。比如说有人有胃溃疡、十二肠溃疡等等都有关系。
3口腔溃疡有哪些饮食禁忌
1.注意饮食均衡。机体需要补充多种营养来维持健康，对于口腔溃疡患者来说更需要这样，患者除多食用有利于溃疡面愈合的食物外，还要注意饮食均衡，尽量做到不挑食、偏食，日常粗细粮要合理搭配，可以多吃杂粮，同时多食用豆制品、水果和蔬菜等。
2.禁食过敏性食物。很多患者都会由于食用了某些过敏性食物后发生口腔溃疡症状，所以人们如果有过敏性食物的患病史就需要在以后的饮食中尽量将这些食进行物剔除，同时代以食用其他营养相似的食物。患者个体不同，过敏性食物也会有所不同。
3.禁食刺激性食物。某些刺激性食物会对口腔粘膜造成损伤而诱发口腔溃疡症状或造成症状的加重，例如辛辣食物和油炸食品等，烟酒也会对口腔黏膜造成不良影响，所以人们在口腔溃疡饮食中需要对这些食物尽量禁食，可以多食用一些富含维生素和微量元素锌的食物。
针对口腔溃疡的饮食禁忌，以上内容已经为大家分析清楚了，希望这些知识可以给有需要的人带来帮助，在日常饮食中经常会对口腔黏膜造成一定的影响，所以我们了解一些这方面的常识很重要。
查看详情>>4口腔溃疡的危害
1.机体免疫：口腔溃疡给患者的生活和工作带来很大的痛苦和不便的同时，经常反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能;
2.内分泌失调：口腔溃疡引起代谢紊乱内分泌失调，出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退、眼球痛、飞蚊症、淋巴结肿大等全身症状，严重者可导致失明;
3.脏器恶变：口腔溃疡也可引发肌肤关节及内脏器官和会阴部的多发性溃疡、复发性色素膜病变等全身症状，甚至造成恶变;
4.诱发白塞氏病：一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其它部位的溃疡(如外阴溃疡)，这种复发性口腔溃疡可能就是白塞氏病的警示信号。
5.癌变风险：口腔溃疡长期久治不愈，极有可能导致口腔癌，对患者身体健康造成极大危害。
经常口腔溃疡有什么危害吗?北京牙科专家温馨提示，经常口腔溃疡易生癌变，这是非常严重的口腔溃疡的危害。口腔内经久不愈的溃疡，经常受到咀嚼、说话的刺激，日久可能会癌变。因此有了口腔溃疡一定要及时治疗。
5口腔溃疡的生活小偏方
将少许白糖涂於溃疡面，每天2—3次。
蜂蜜可治疗口腔溃疡：晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。
将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。
维生素C片可治口腔溃疡：
(1)口含维生素C片，坚持几天，就能治好口腔溃疡，同时可兼治慢性咽炎。
(2)取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。这种治疗方法效果比较显著。
含服华素片，每次1—2片，每日3—4次。
多吃西红柿。
用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2—3天痊愈。
浓茶嗽口可治疗口腔溃疡：茶叶中的茶单宁具有收敛作用，能促使口腔溃疡面愈合。同时，茶能起到杀菌消炎的作用。
吃栗子可治口腔溃疡：每天坚持吃一点，起初吃熟的，后来吃生的，效果更佳。