磨牙护理要点

宝宝天生聪明可爱，发育上与同龄儿童也无不同，但就是每晚睡觉时会发出“格格”的磨牙声，白天一切正常。有些家长认为自己小时也有这毛病，这是遗传。他认为只要不影响孩子的正常成长，就用不着治疗。不管是大人还是孩子磨牙都需要及时的护理，治疗好，那么磨牙护理要点是什么呢?下面为大家了介绍下。

目 录 磨牙护理要点 磨牙是怎么引起的 磨牙应该做哪些检查 小儿磨牙食谱精选 宝宝睡觉磨牙的危害

1磨牙护理要点

　　1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

　　2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

　　3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

　　4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

　　5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

　　6、6分钟按摩也有效：把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

2磨牙是怎么引起的

　　1、儿童的常见原因

　　(1)肠内寄生虫病尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见。

　　(2)胃肠道的疾病、口腔疾病。

　　(3)临睡前给小儿吃不易消化的食物在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。

　　(4)神经系统疾病如精神运动性癫痫、癔病等。

　　(5)精神因素小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。

　　(6)缺乏维生素患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

　　(7)牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

　　(8)换牙期间的磨牙现象孩子8～11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失。

　　(9)情绪和生活规律的影响学习比较紧张，压力大，在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，这些因素都会引起磨牙。另外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。

　　由此可见，磨牙基本上都是由某种疾病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。

　　2、成人的原因

　　(1)工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。

　　(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此。

　　(3)长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

　　(4)体内缺乏微量元素易患此症。

　　(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症。

　　另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。研究发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。

3磨牙应该做哪些检查

　　1、临床特点检查

　　睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。

　　2、实验室检查

　　由于导致本病的原因和寄生虫的感染以及缺钙有关，故临床上主要检查寄生虫以及血清钙含量检查，常可在大便中找到虫卵。

4小儿磨牙食谱精选

　　迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶

　　做法：

　　1、将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。

　　2、将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。

　　Tips

　　也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。

　　地瓜干

　　原料：地瓜干

　　做法：

　　1、将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形，晾干。

　　2、干透后放入保鲜袋中，存在干燥地方。

　　3、随吃随拿。

　　Tips

　　如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软，但是不要吃得太多。

　　紫菜饭卷

　　原料：米饭、寿司用紫菜

　　做法：

　　1、米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。

　　2、紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。

　　3、卷成条形，压紧即可。

5宝宝睡觉磨牙的危害

　　1、磨牙会影响情绪

　　磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。

　　2、磨牙会导致牙痛

　　由于磨牙，使牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

　　3、磨牙会让孩子脸型发生变化

　　磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响了美容。

　　4、长时间磨牙影响睡眠。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。