感冒虽然说是小病,但是感冒总是反复发作会给身体带来很多并发症,要是感冒长时间不好会影响工作和生活,所以在日常生活中要预防感冒。下面小编来为大家介绍一下如何预防感冒的发生。
目 录
1如何预防感冒的发生
感冒虽然说是小病,但是感冒总是反复发作会给身体带来很多并发症,要是感冒长时间不好会影响工作和生活,所以在日常生活中要预防感冒。下面小编来为大家介绍一下如何预防感冒的发生。
预防感冒第一步:避免冷热交替频繁。虽说空调拯救了地球上的人类,我们不用再遭受变态的天气之苦,但是也使我们的适应能力大大降低。小编常常关心人类生存大计,认为早晚我们会死在自己手里的。尤其是夏天,小伙伴们喜欢在室内待着,但是室内不通风,致病微生物就容易滋生,小伙伴们脆弱的身体机体就会被病菌冲破,导致鼻塞、头晕、耳鸣、乏力等症状,所以小伙伴就不要经常吹空调了,开空调的时候也不要将温度调得太低,避免冷热交替频繁。专家推荐:空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间。
预防感冒第二步:多参加身体锻炼,少久坐经常坐着的小伙伴们有时会不会感觉浑身不舒服呢?不管你有没有小编是经常有。小编听专家说,经常这样除了屁股越来越大之外,病菌也会来招惹你的。所以小伙伴运动起来,尤其是那些女孩们,摸摸自己的鼻涕擦干净了吗?再摸摸屁股是不是越来越大了呢?
预防感冒第三步:小编是吃货一个,但天一热胃口就变得不怎么好了。夏季必须调节饮食,讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。同时要多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物,能生吃的尽量生吃。
2吃感冒药后诱发中风
常吃的感冒药能让人中风失忆?这可是真的,别小看感冒药,吃不对也能变成毒药。
吃感冒药喝水少诱发中风:记者了解到,一位爹爹连吃三天感冒药后,竟然不认得自己的老伴了。
原来75岁的沈爹爹3天前,他感冒发烧,在家口服感冒药后晚上出了一身汗,第二天起床感觉好多了。但家人发觉,沈爹爹行动变得缓慢,家人以为他生病后精神差,也没在意。沈爹爹连着又吃了两天感冒药,第三天家人发觉不对劲,老人突然失忆了:老伴叫他吃饭,他反问:“你是谁?怎么在我家?”家人赶忙把他送往医院就诊。接诊医生初步诊断,沈爹爹为急性中风。经过磁共振和脑血管造影检查,显示老人脑分水岭梗死,造成认知障碍,导致失忆。
沈爹爹吃药后大量出汗导致脱水,脱水导致血液浓缩,堵塞血管引发中风。其实在神经内科这样的老年患者还不少,还有些老年病人因夏天腹泻脱水,导致中风。邵卫提醒,夏天天热,老年人感冒发烧吃感冒药应该预防脱水,大量出汗后要及时补液。
重复服感冒药致肝损:荣荣4岁,三天前在家出现鼻塞、流鼻涕,打喷嚏的症状,家人就去药店给他买了小儿氨酚黄那敏颗粒服用,每日三次,谁知第三天荣荣出现了发热症状,体温高达39度,家长又急忙给他服用了美林,荣荣却出现反复发热、精神差、恶心、呕吐的症状。家人将他送往医院就诊,经血液化验检查,发现荣荣的转氨酶高达675(正常值在0-40之间)。
许多含有对乙酰氨基酚的儿童感冒药都是非处方药,如氨酚烷胺颗粒、氨酚黄那敏颗粒、999感冒灵颗粒等,这些药都含有退热成分,家长可自行从零售药店买到,自己判断给儿童使用,在发热期同时与“泰诺、美林”等退热药重复使用,这样很容易因退热成分叠加而发生过量导致患儿病情加重。
高血压服用感冒药血压飙升:家住汉阳的刘太婆最近几天血压没来由得突然升高。经武汉普爱医院医生的问诊,才发现是因为吃了感冒药。前几周刘太婆刚住院调整了高血压用药,出院以来一直都遵从医嘱吃药,血压也很稳定,可最近几天总是突然飙升。不解的刘太婆来到医院咨询医生,医生了解情况后判断刘太婆是吃了一盒叫药酚麻美敏片的感冒药,才导致血压升高。
“酚麻美敏片的感冒药中有一种成份为伪麻黄碱,这种药通常被用作鼻粘膜减充血剂,它能减缓组织充血、水肿、由感冒或过敏引起的鼻塞等症状”,医生介绍,“但是,它收缩血管的作用也会带来血压升高”。
医生建议,现在市场上较多感冒药都含有伪麻黄碱成份,高血压患者使用感冒药时,请咨询医生慎重选用,并随时注意观测血压,一旦有不适应立即停药到医院就医。
3这三种食物可以预防感冒
1、紫菜
现代人对于饮食是比较注重,尤其是膳食,因为膳食不但能为人体提供充足的营养元素,还能达到祛除疾病的作用。如果经常食用紫菜,对治疗感冒发烧是不错的选择。紫菜的清热效果早在明代就已被肯定,李时珍在《本草纲目》一书中指出,紫菜主治“热气烦塞咽喉”,它味甘、寒,能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧,还可以缓解咽喉疼痛。
在做这道汤的时候,也可以加点配料,如豆腐或者鸡蛋,因为豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人,专家建议可以用紫菜和萝卜,煮汤服用,有化痰清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒,并不适合症状较为严重的感冒发烧。
2、红萝卜
对于刚生过孩子的女性来说,经常食用的萝卜是不错的选择,因为它具有通气的作用,除此之外,它还可以帮助小孩退烧。小孩自身的抵抗力是较弱的,高烧不退是属于正常现象,这时可以用红萝卜水给小孩服用。因为红萝卜主下气补中,利肠胃,令人健食,有益无损,对退烧的效果非常好。
3、生姜水
出现感冒及发烧的症状,主要诱因是因为自身受到寒气的侵袭,这时祛寒是关键。食疗中的姜是祛寒最好的食物,用几片生姜加上一勺红糖煮水喝可祛寒,它能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,透过出汗排出寒气,从而治疗感冒发烧。
4什么是风寒感冒
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。通俗说就是我们常说的着凉感冒,即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。
所谓寒性感冒,是指受凉后出现浑身疼痛或发紧、体温升高但明显怕冷、鼻流清涕、口不干、无咽痛或咽痛轻微、痰白质稀、胃痛胃胀遇冷发作或加重、大便清稀等。秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、风热感冒有痰。治疗上,西药、中药皆可,亦可采用食疗,不但祛病,而且保健。预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力,也可提前打预防针。
5风寒感冒和风热感冒的区别
风寒感冒,多发生在寒冷季节,比如冬季、深秋和初春,是感受寒邪引起的疾病。风寒感冒的症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。风寒感冒的治疗方法是采用辛温解表,常用的中成药有小儿至宝丸等。
风热感冒,多发生于气候温暖季节,如春季、初夏和初秋等,是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(即脉搏跳动较快)。风热感冒的治疗方法是采用辛凉解表,常用的中成药有小儿热速清口服液、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒(口服液)等。
这两种比较直观的对比如下:
1、汗:无汗是风寒,有汗是风热。
风寒感冒:无汗的感冒:发热(温度不会很高)、头痛、骨节酸痛、浑身疼痛。
风热感冒:有汗的感冒:发热(发烧较高)、汗出、恶风、恶寒。
2、痰:清稀——风寒,稠浊——风热。清稀的一般是风寒,稠浊的一般是风热。
3、鼻涕:清涕——风寒,黄涕——风热。
4、起因:劳累——风寒,便秘——风热。
风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。
风热感冒,其起因通常是便秘,通常情况是这样的,便秘两天以后,喉咙痛一两天,然后出现感冒症状,这就是风热感冒(也可以是外感热邪,首先犯肺)。
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
脑中风是由脑部血液循环障碍,导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病,但以动脉疾病为多见。 更多>>