哪些食物可帮助预防肠癌

平时生活中要注意结肠癌的发生，做好预防和自我保健，多听专家何医生的建议，对于早期症状要及早的进行治疗，把这种疾病的苗头扼杀在摇篮里，使大家能有健康的身体，工作和生活，那么哪些食物可以有效的预防结肠癌的发生?

目 录 肠癌要做哪些检查 哪些食物可帮助预防肠癌 儿童多吃鸡肉可远离肠癌 肠癌生活中要注意什么 肠癌的主要引起因素是什么

1肠癌要做哪些检查

　　假如出现贫血、消瘦、便血等结肠癌症状，应尽快到医院进行详细检查，排查结肠癌。而在检查结肠癌方面，一般会采用X线检查、结肠镜检查、B超检查、CT扫描、血清癌胚抗原检查、便隐血检查等方法来诊断患者结肠癌的具体情况。下面简单介绍一下其中的几种方法。

　　1、X线检查。X线检查包括全消化道钡餐检查和钡灌肠检查。一般而言，结肠癌患者选择后者较好。发现较小病灶后还可对肠腔注气作钡气双重对比造影检查，效果更佳。对于有结肠梗阻症状的患者，则不宜做全消化道钡餐检查，因为钡剂在结肠内干结后较难排出，可能会加重患者梗阻的情况。

　　2、结肠镜检查。结肠镜检查可以分为乙状结肠镜和纤维结肠镜两种。乙状结肠镜检查方便，可在直视下活检，适合检查乙状结肠以下的病变情况。而纤维结肠镜可以弯曲，方便检查全结肠，能作电切、电凝和活检，可帮助发现早期病变。假如其他检查难以确诊时，可以选择做此项检查。

　　3、B超检查和CT扫描。这两项检查都不能直接诊断结肠癌的具体情况，但是能辅助判断癌肿的部位、大小、与周围组织的关系，对淋巴和肝转移的判定具有一定的价值。

　　4、便隐血检测。定期进行便隐血检测，能帮助患者更好地了解消化道的出血情况，特别是肠道的出血情况。

2哪些食物可帮助预防肠癌

　　黄瓜：性凉，能清热、生津、解毒。黄瓜所含的细纤维素可促进肠道中腐败食物的及时排泄，这对防治直肠癌有益。

　　莱菔：莱菔中含有大量的维生素c，具有抑制癌细胞生长的作用;莱菔中所含的酶类也能将食物中的致癌物亚硝胺分解而失去致癌作用;其莱菔中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力，从而有力地吞噬癌细胞。

　　胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素摄入人体后会转化成维生素a。维生素a既能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激机体免疫系统，调动机体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物桔抗作用。

　　马铃薯：含有丰富的b族维生素和多量的纤维素，具有防癌抗癌作用，人体内维生素b2缺乏时，可增强致癌物质在身体内的致癌作用;维生素b6缺乏，则会损害细胞和影响体液的免疫功能而诱发癌症。

3儿童多吃鸡肉可远离肠癌

　　多吃鸡肉可远离肠癌

　　儿童多食用鸡肉的饮食方式减少患肠癌的风险。这项研究是第一个关于青少年食用肉类与减少肠道癌症风险之间的关系。英国每年超过40000的人被诊断为肠道癌症。该病死亡率极高，大约每年死亡人数达到16000人，因为很多患者忽视早期症状的预警信号，一旦发展为癌症只有先进的医疗技术才能控制病情。

　　高脂和红肉(烹饪前呈现岀红色的肉)的饮食方式，以及缺乏运动的生活方式，这些都被认为是最主要的风险因素。

　　科学家发现食用家禽类的肉，减少了青少年肠肿瘤约20%的风险，减少直肠癌高达50%的风险在这项研究的开始阶段，记录所有女性在儿童和青少年阶段饮食习惯的详细情况。然后，监视观察十年后有多少人经诊断患有腺瘤。研究结果在线发表在《美国流行病学杂志》上，研究表明在青少年时期吃鸡肉最多的女性，患癌症早期症状的可能性最小。不过，研究人员还发现那些吃红肉最多的比那些吃红肉最少的女性易于患上腺瘤，而吃鱼似乎未起到防护作用的效果。虽然这项研究仅局限于女性，但是研究结果对男女同样都适用。

4肠癌生活中要注意什么

　　考虑到结肠癌的原因主要有环境因素、遗传因素和疾病因素等，在预防结肠癌的时候，大家应特别注意做好这几方面的工作，特别是饮食方面的工作。

　　1、改善饮食习惯。导致结肠癌的主要原因是高脂肪饮食摄入过多与纤维素摄入不足，因此在饮食上，我们应注意每天要摄入足够的高纤维素食物，这类食物包括冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等。同时，我们要限制摄入高脂肪。

　　2、注意卫生，预防疾病。血吸虫病、炎症性肠病等疾病都有可能会引起结肠癌的发生，因此我们日常生活中应注意卫生，避免传染源，减少结肠癌发生的可能性。

　　3、防治结肠癌的癌前期病变。针对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，患者应及早切除病灶，并积极治疗慢性结肠炎，防止病变发生。

　　4、积极锻炼身体，增强体质。有研究表明，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性要比活动量小、坐着办公的人要低40%到50%，因此建议如果日常少活动身体的人应积极锻炼身体，最好每天有30分钟左右的时间来活动身体，减少患结肠癌的可能性。

　　5、定期体检，积极预防。建议有条件的人应定期前往医院体检，及早发现身体是否有存在健康隐患。或者定期进行便隐血检测，这个检测能帮助我们更好地了解消化道、特别是肠道的出血情况。

5肠癌的主要引起因素是什么

　　1) 年龄：随着年龄的增加，各种致病因素对大肠黏膜刺激的时间也随之增长，大多数患者在50岁以后发病;

　　2) 家族史：如果某人的一级家属，比如说父母，得过结直肠癌的，他在一生中患此病危险性比普通人群要高8倍[如果您的某位直系家属(父母、兄弟姐妹或子女)不到50岁时患上大肠癌，或者在父系家族或母系家族中有两人及以上者患大肠癌，这时您就算是有大肠癌家族史]。大约1/4的新发患者有结直肠癌的家族史;

　　3) 结肠炎性疾病史：某些结肠疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎可能增加结直肠癌的发病机会。他们结肠癌的危险性是常人的30倍;

　　4) 大肠息肉史：大部分结直肠癌是从小的癌前病变发展而来，它们被称为息肉。其中绒毛样腺瘤息肉更容易发展成癌，恶变的机会约为25%;管状腺瘤样息肉恶变率为1-5%;

　　5) 基因背景：家族性腺瘤性息肉病及遗传性非息肉病性大肠癌等都是由于相应的基因发生突变导致的，这类患者不仅发病几率明显增加，并且发病年龄更小。

温馨提示：
少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括猪油、牛油。