生活中该怎样预防白癜风

白癜风是一种皮肤疾病给很多患者带来了身体上和精神上的双重打击，涉及到生活与工作的方方面面。但是专家表示白癜风还是可以预防的。白癜风的预防工作也是很多朋友关心的问题，下面就由我们专家为您详细介绍，希望能够有所帮助。

目 录 白癜风患者的日常护理 生活中该怎样预防白癜风 白癜风与贫血痣的区别 白癜风的病症扩散速度快吗 白癜风患者要学会缓解压力

1白癜风患者的日常护理

　　白癜风患者的日常护理也不容忽视，尤其是患者的心理治疗对治疗白癜风有着积极的作用。需保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁等不良情绪，建立良好的生活起居规律，避免机体生物钟紊乱，加强体育锻炼，提高自身免疫力。这样才能达到防治疾病的最终目的。

　　1 增强体质. 精神放松:长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗、豁达乐观

　　2适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。

　　3 防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。

　　4不可用刺激性强的化妆品和外用药，避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

　　5巩固治疗：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。

　　患者要积极配合医生的治疗，持之以恒，坚持治疗，有助于防止复发。注意劳逸结合、心情舒畅。平时宜多进食豆类及其制品。注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。

2生活中该怎样预防白癜风

　　1.小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，形成创伤性白癜风，要预防此类白癜风的唯一方法就是避免外伤。

　　2.防止药物诱发白癜风，长期服用某些药物容易导致白癜风，常用的甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等药物也会影响黑素的合成。

　　3.保持良好的健康心态，对于突发事件泰然处之，心理因素对健康与黑色素都会产生影响。

　　4.皮肤局部刺激可诱发同形反应，如手术、压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑，皮肤有外伤时要特别注意护理。

　　5.保持良好的健康心态，对于突发事件泰然处之，心理因素对健康与黑色素都会产生影响。

　　6.避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整，例如秋、冬、春初，阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

3白癜风与贫血痣的区别

　　白癜风为皮损色素完全脱失，呈瓷白色斑，白斑大小形态不一，境界清楚，边缘有色素沉着增加，无自觉症状，暴晒后易出现红斑，甚至水泡，自觉有灼痛、炎症后，白斑可比原发范围大，皮损可发生于任何部位，但较常见于指背、腕、前臂、面颈、生殖器及其周围。白斑常对称或单侧分布，甚至如带状沿神经分布。头部白斑边缘无色素沉着区，或偶有白发而看不出白斑。有的白斑可自行消退，一些患者在夏季日晒后，白斑中心或边缘色素再生，但到冬季色素又可消退。部分患者可伴有粘膜色素减退以口唇多见，外生殖器次之。

　　贫血痣(nevus anemicus)是局限性白斑，单发或多发，白斑多为圆形或椭圆形，边缘清楚或不甚清楚，其主要特点也是与白癜风相区别的要点是：用手摩擦白斑处贫血痣不充血不变红，而周围正常皮肤变红。用玻片压迫白斑与邻近的正常皮肤，白斑与正常皮肤均匀白色，其颜色难以区别。贫血痣是一种先天性局限性血管发育缺陷的疾病。患区血管结构正常但功能有缺陷，血管对儿茶酚胺的敏感性增强而处于收缩状态，从而使皮肤呈淡白色。当局部注射交感神经阻滞剂后皮肤可恢复正常。但是在皮肤内注射乙酰胆碱、组胺等药物时不能使之产生血管扩张等正常皮肤反应。

　　由于白癜风皮损区血管功能正常，经摩擦或拍打后会引起局部充血而使皮损发红，相反贫血痣皮损摩擦后不能引起充血反应。贫血痣皮损区皮肤色素是正常的，因此皮损周围正常皮肤经玻片压迫失血后与皮损呈相同色泽而难以区分，从而使皮损消失，而白癜风不会有此现象。

4白癜风的病症扩散速度快吗

　　白癜风的一般发病年龄段为10-30岁之间，其中50%集中在10-20岁之间，而目前根据对白癜风患者的调查发现，初次白癜风发病在10岁所有的儿童白癜风患者所占比例几乎为三分之一。因此，对儿童白癜风患者的治疗显得尤为重要。

　　白癜风的病症扩散速度快吗?白癜风的扩散时间一般会在3-6个月左右，由于每个人的体质不同，发病时间也一定不同。临床中，有些白癜风患者在病发多年后白斑并没有加剧，但有的患者刚发病两个月之后，白斑就迅速蔓延，所以说，白斑的扩散并没有一个具体的时间段，这也与个人的体质有关。

　　专家指出，白癜风扩散速度是因人而异的，建议白癜风患者及早发现及早治疗，如果得不到有效的治疗，有可能导致白斑扩散到全身，特别是在活动期的白癜风患者，扩散速度是非常快的。一些散发型或泛发型白癜风患者在用各种白癜风治疗方法之后，病情趋向稳定、好转的同时，其它部位会冒出少数白斑，这种现象常引起患者的不安。白癜风扩散的产生常有一定的诱发因素，若能查到诱发因素并给予适当治疗，病情是可以控制的。

　　关于白癜风的扩散速度，白癜风的扩散是由于患者的多方面因素造成的，一般包括患者的个人体质，精神心理因素，外界刺激(如环境污染，工业污染等)，饮食因素，生活作息时间等因素。所以白癜风患者在发现身体出现白斑后，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗。详细查明患者的发病诱因，根据患者的具体情况采取一对一的诊疗方案，及时控制白斑的发展。

5白癜风患者要学会缓解压力

　　据媒体报道，著名电影导演冯小刚患有白癜风多年，报道称“其脸上、手上都有明显的白斑，在疲劳、忙碌状态下，会更严重”。一时间，“白癜风”这种疾病引起关注。事实上，患这种病的人在社会上并不少见。专家告诉记者，根据我国局部地区流行病学调查估算，我国有数百万人罹患这种疾病。她指出，超过一半的病人都是精神压力大诱发的，而冯小刚身为名人，正处于高发人群之列。

　　“白癜风不会威胁生命。”专家明确告诉记者。其症状就是皮肤上出现瓷白色色素脱失斑，全身都有可能出现。如果发生在头皮，该处的头发也会变白。白斑既不痛，也不痒，病人一般没有任何感觉。如果病情发展，白斑的范围会不断扩大，直至全身都变白。据介绍，此病目前病因不明，男女发病率接近，在年龄分布上，以二三十岁的年轻人居多。

　　一位曾到医院就诊的男士，白癜风发病很快，一周之内整个脸都变白了。主任一追问，原来他哥哥前不久在车祸中去世了，巨大的精神刺激促成了这次发病。路主任发现，近年因白癜风就诊的病人在增多，她分析其中最重要的原因就是，社会竞争激烈，精神压力大的人越来越多。她在临床工作中发现，几乎一半白癜风病人都有明确的精神因素，不是长期遭受精神压力的，就是短期内受了刺激的。

　　目前，白癜风的治疗，西医的方法是口服补骨脂素、外用激素类药膏等。路主任指出，中医药治疗白癜风效果更好。中医认为，白癜风病人多为气滞血淤、肝郁肾虚型。大多数病人能在1—3个月病情缓解，最快的半个月就好了。

　　另外，专家强调，白癜风患者生活中应注意以下几点：首先，忌吃辛辣刺激食物，少吃富含维生素C的食物，如苹果、柑橘、猕猴桃等;其次，不要熬夜、劳累;再次，保持好心态;最后，病变部位不能曝晒。

温馨提示：
要想彻底治好白癜风，将是一件非常困难的事情，患者应该到正规医院接受正规治疗。