面瘫的饮食

面瘫病初多有耳周疼痛，有的患者出现耳后翳风穴疼痛严重，甚至会出现透皮牵扯痛。根据神经受损部位的不同，面瘫应分为周围性面瘫周围性面神经麻痹和中枢性面瘫中枢性面神经麻痹，二者的具体临床表现也是有所不同的。周围性面瘫是指面神经运动纤维发生病变所引起的面瘫。病变可位于面神经核以下的部位，如桥脑下部、面神经管、中耳或腮腺等。那面瘫的饮食有哪些?小编马上来告诉你。

目 录 面瘫的饮食 面瘫自我按摩保健的具体步骤 面瘫的问题必须注意 怎样预防面瘫效果显著呢 面瘫有什么后遗症

1面瘫的饮食

　　面瘫患者和一般的病人一样，在饮食上也是需要注意的，好的饮食习惯同样是可以帮助患者更好的去恢复，要是不注意自己的饮食，那样只会是增加自己的病情，对于面瘫患者在平时眼睛不能闭合者，用眼罩保护，以免尘土等刺激物引起角膜损害。外出最好戴口罩等，防止颜面受风加重病情。那么对于面瘫患者在平时的饮食需要注意些什么了?让我给大家说一下吧!

　　维生素比较多的食物、钙、排骨汤、蛋类

　　首先对于面瘫患者是可以再饮食上多吃一些含有钙物质比较多的食物，比如说是吃一些排骨汤，蛋类食物都是比较好的，因为适量补钙仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，所以对面瘫是有好处的。

　　其次就是对于面瘫患者还可以再平时多吃一些含有维生素比较多的食物，比如说是新鲜的蔬菜或者是新鲜的水果都是可以的，因为维生素B族元素对面瘫患者的恢复也是有帮助的，有利于神经传导物质的合成的。

　　最后需要说的是面瘫患者在平时的饮食上一定不可以吃一些有刺激性的食物，还有就是辛辣的食物都是不可以吃的，有吸烟喝酒习惯的人最好也是及时的去戒掉，对自己的病情是很不利的，面瘫患者饮食应少吃点辛辣刺激的东西

　　出现面瘫在饮食上需要注意的事情是比较多的，我们只有在饮食上注意好了，然后再去根据医生的建议去选择合适自己的治疗方案的话，比如说是用针灸的方法，可以很好的缓解症状。

2面瘫自我按摩保健的具体步骤

　　对于很多的面瘫患者来说，因为担心手术治疗会导致面部损伤，于是都会选择其他的治疗方法。今天，我们来给面瘫患者介绍一下自我按摩的保健方法，也许会对您有所帮助。如何自己按摩呢?来看一下步骤吧!

　　1、准备工作。面瘫患者自我按摩时可取卧位或坐位，如卧位则躺好，调整好枕头的高度，如果是坐位则需要将头靠在墙壁上。将一块干净的毛巾浸入热水中，拧干后做局部热敷，此时要集中思想，排除杂念。

　　2、刮眼睑。两手食指和中指伸直并拢，分别从眼内眦向外刮上下眼睑各50次，注意用力要均匀，然后轻揉眼皮20～30圈。

　　3、擦鼻翼。两手食指分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴，在穴位处稍作按压和停留，每侧擦50次，然后在迎香穴处按揉2分钟。

　　4、捻四白穴。用双手食指捻四白穴，力量由轻到重，每次持续1～2分钟。

　　5、掌揉颊车、地仓穴。此按摩手法仅在患侧进行即可。以患侧手大。

　　其实在我们的生活当中，只要我们通过一定的按摩，就可以很好的改善我们面部神经。当然，如果您的病情比较严重的话，仍然需要面瘫患者及时到医院接受治疗，避免病情加重，造成更大的面部神经伤害。

查看详情>>

3面瘫的问题必须注意

　　面瘫分为周围性和中枢性两种。其中周围性面瘫发病率很高，而最常见者为面神经炎或贝尔麻痹。平常人们所常说的面瘫，在多数情况下是指面神经炎而言。因为面瘫可引起十分怪异的面容，所以常被人们称为“毁容病”。

　　面瘫的临床表现十分特殊：多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，使泪液不能按正常引流而外溢。

　　心理因素易引发面瘫：调查显示，心理因素是引发面神经麻痹的重要因素之一。面神经麻痹发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。

　　应注意保持良好心情：防止面瘫最好的办法是平时要注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。

4怎样预防面瘫效果显著呢

　　面瘫在我们的生活中非常多见，这个病可以发生在任何人的身上，而引起它的原因也有很多，在日常生活当中，出现面瘫的人群很多，平时大家需要注意这种疾病的存在，而且要注意合理的进行调理身体，避免造成更多影响，并且在日常生活当中，也要注意预防方式，有效的保健，那么，预防面瘫的方式是什么?

　　怎样预防面瘫呢?

　　1、勿用冷水冲洗，在日常生活中面瘫患者不能用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

　　2、灵敏感知身体的提醒，面瘫患者在发病前都是一些征兆可以察觉的，也就是说身体会给我们提醒，一般人都是感觉有一侧脸部肌肉发沉，睁眼费劲，有的患者病前三四天会感觉耳后疼痛。如果我们灵敏感知这些提醒，就可以及时在正确指导下进行调理，将疾病消灭在发生之前。

　　3、饮食要合理，面瘫患者饮食上要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　4、注意休息，面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　以上为大家介绍了关于面瘫的一些预防方法，希望可以帮助大家远离这个病，大家在日常生活当中，要禁忌用冷水冲脸，平时在生活中，也要注意保健事项，要注意合理的建议时，要注意多休息，有效的进行调理，为了避免带来更多困扰，大家需要注意合理的戒烟戒酒，而且要注意一些饮食方法。

5面瘫有什么后遗症

　　要搞清楚面瘫有什么后遗症，我们首先要先知道面瘫的病因，这样才能让我们更好的了解面瘫。面瘫这个疾病，不单止难治，还容易引发后遗症，那么面瘫都有哪些后遗症呢?在了解面瘫的后遗症的同时，也让我们先了解一下面瘫都是因为什么患得的吧。

　　面瘫的病因　一、外伤和中毒。会引发面神经炎的原因主要有颅底骨折，面部脑部的外伤等，中毒有几种情况，其中比较常见的是酒精中毒。

　　二、先天性面神经核发育不全，血管机能不全，也是引发面神经麻痹的原因之一。

　　三、面部受寒。在生活中不要直面空调、风扇，避免冷风刺激面部神经，注意保暖。这样可以起到一定的预防作用。

　　四、病毒感染。面神经麻痹的患者在发病前可能有感染病史，比如说感冒等等。

　　五、一些疾病造成的感染性病变，这类疾病多是侵害耳部，面部脑部的。常见的有脑膜炎，猩红热等引起的病变。

　　后遗症：

　　1、面肌纤维性痉挛，患侧出现小而快速的、部位不恒定的肌肉抽搐性收缩，常伴有瞬目运动增多。

　　2、面肌痉挛，是一种无痛性、有规则的阵孪性面部肌肉抽动，常局限于眼睑或口角，痉挛可因说话、吃饭、精神紧张、疲劳而加重，每次痉挛持续数秒至数分钟。

　　3、面肌联合运动，有的患者出现张口、示齿、鼓腮、吸吮时眼也跟着闭合变小，相反闭眼 时，口角也牵拉闭合，这就是面肌联合运动，是面神经受损后，其髓鞘恢复不良所致。通过使用特效药面瘫透宝丹后，神经完全修复后，症状可以消失。

　　4、鳄鱼泪症候群，此现象多出现在数周或数月，患者吃食物时，患侧即有眼泪流下，甚至只是看到或想到可口的食物时，也会泪水汪汪。

　　面瘫的后遗症就是上述说的，相信大家都有些了解了吧!面瘫的后遗症要特别的注意，在生活中要注意细节，不要因为就仅仅是忽略了一个小小的细节就引发了面瘫的后遗症，这样真的是很不值得啊!所以，在这里特地向大家强调，生活要处处留心啊!

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。