彻底去除黄褐斑什么方法比较好

黄说起黄褐斑这个话题，我想在我们平时生活中应该都接触过脸上有黄褐斑的朋友，如果脸上有了黄褐斑就会给人感觉增龄好几岁，所以大家都在想法设法的想要去除黄褐斑，有什么方法可以去除黄褐斑呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

目 录 黄褐斑的科学预防措施有哪些 彻底去除黄褐斑什么方法比较好 黄褐斑的危害一般有哪些 黄褐斑是怎么形成的 中医的方法怎么治疗黄褐斑

1黄褐斑的科学预防措施有哪些

　　1、防晒非常重要，因为黄褐斑最怕日晒，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重黄褐斑，所以可以认为黄褐斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑形成。夏季日晒充足，黄褐斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，黄褐斑数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是黄褐斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2、防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致黄褐斑加重。

　　3、慎用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　　4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等

　　7、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　8、保持良好的情绪，精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物，刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黄褐斑扩大及变黑。

2彻底去除黄褐斑什么方法比较好

　　1、黄褐斑虽然是脸上的表面现象,但是它也能代表身体内部机能处于亚健康状态,只有先弄清黄褐斑出现的原因,才能知道怎样去除黄褐斑。日晒也长黄褐斑的一个重要因素,因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子,尽量穿长衣长裤,不要以为防晒霜能防止一切紫外线,一般防晒霜都只能防一二个小时,防晒对于黄褐斑的去除是很非常重要的。

　　二、食疗可以调节人体的内分泌紊乱，纠正机体，祛斑美白效果。从医学角度来讲，多吃富含维生素C和维生素A丰富的水果和蔬菜，可以淡化色斑、美白肌肤，维生素C具有抗氧化，维生素A是滋养皮肤的作用。

　　柠檬：将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　胡萝卜：每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,不但可以防止肌肤氧化,阻止肌肤衰老,帮助肌肤清除多余角质,胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A,而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质。

3黄褐斑的危害一般有哪些

　　黄褐斑的危害之一：黄褐斑是女性美的杀手。美丽从来与斑点势不两立，长了女性黄褐斑的脸，再怎样善于掩饰也挽不回素面朝天的美丽。

　　黄褐斑的危害之二：黄褐斑是体内疾病的“信号灯”。黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。

　　黄褐斑的危害之三：黄褐斑是其他疾病的“朋友”，临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病(子宫附件炎、不孕症等)、肝病、慢性营养不良等。另外，黄褐斑以虚为主，患者还常患有各种与气血两虚、阴虚火旺挟肝郁血滞、血热血瘀及脾湿四症相关的病变。

　　黄褐斑的危害之四：女性黄褐斑对女性心理影响巨大。“脸上斑斑点点，自信失去支点。”脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信，伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活，甚至影响家庭和睦，给女性的心理造成很大的痛苦。

4黄褐斑是怎么形成的

　　1、怀孕：女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，所以又常常被称作“妊娠斑”。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞活跃，增加黑色素的生成，妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退。

　　2、患慢性疾病：大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。因此，应积极治疗原发病。

　　3、防晒措施没做好：当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。建议容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。

　　4、滥用不良化妆品：有些女性长年大量使用化妆品，化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。建议女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品。

　　5、抽烟喝酒、经常熬夜：抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。因此，应少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。

5中医的方法怎么治疗黄褐斑

　　1. 肝郁气滞型

　　证见：斑色深褐，弥漫分布，伴有情绪症状，比如烦躁不安、易怒、胸胁胀痛等，经前乳房胀痛，月经不调，口苦烟感，舌质红，舌苔较少，脉行不畅。此时可以服用中成药逍遥丸来疏肝理气，活血祛斑。

　　2. 肝肾不足型

　　证见：斑色褐黑，面色晦暗，伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，手脚心及胸口烦热，舌红，舌苔较少。此时适合服用六味地黄丸以补益肝肾，滋阴降火。

　　3. 脾虚湿蕴型

　　证见：斑色灰褐，状如尘土附着;伴有疲乏无力，没有食欲，容易困倦，月经色淡，白带量多;舌质颜色淡红，舌体胖边有齿痕。可以服用中成药参苓白术散健脾益气，祛湿消斑。

　　4. 气滞血郁型

　　证见：斑色灰褐或者黑褐，伴有慢性肝病，月经色暗有血块，或者痛经，舌暗红有瘀斑。方用桃红四物汤来理气活血，化瘀消斑：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。虽然没有中成药，但是桃红四物汤口感甜腻，并不像传统中药那么苦涩，服用起来口感很容易接受。

温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。