女人腋臭要注意什么

腋臭的诱因多种多样，它的其中一个促成原因是受分泌紊乱，湿热内瘀所致。传统治疗一般都是药物或手术，但饮食不加以节制的乱吃乱喝，致使机体分泌旺盛，也是腋臭发生的主要原因。下面买来看一下得了腋臭该如注意饮食方面的问题

目 录 腋臭饮食全攻略 女人腋臭要注意什么 腋臭的治疗偏方是什么 如何避免腋臭的发生 腋臭的缓解方法是什么呢

1腋臭饮食全攻略

　　1、多吃椰菜，一项1200位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几率要少41%。

　　2、多吃橘子，橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C,研究发现含有大量维生素C的饮食会使患狐臭的几率降低23%。

　　3、多吃西瓜，同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

　　4、多吃麦芽菌，麦芽菌含有大量的维生素E和锌，据研究发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有腋臭的几率会分别降低20%和45%。

　　5、多吃番茄和胡萝卜，番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患狐臭的几率降低32%。

2女人腋臭要注意什么

　　1、注意饮食习惯，忌吃辛辣、刺激、味甜的食物，这些高糖(高糖【译】：含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物)、高脂肪、厚味的食物容易造成体内微循环不正常。因为过多的不饱和脂肪通过汗腺排出体外，由表皮细菌将其分解，从而产生难闻的异臭味。因此，进行腋臭手术后，应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激或易产生异味的食物如辣椒、烟、酒、大葱、大蒜苗等。

　　2、改善起居环境，改善起居环境也可以预防腋臭复发。生存环境潮湿或炎热多雨，加之患者身体虚弱、脾胃失健、湿邪易蓄积体内化而为热，导致腋臭复发。腋臭手术后，居住环境应保持空气流通、干燥、勤换衣服、保持腋下干爽。

　　3、提高自身免疫力，部分腋臭患者由于体质差，免疫力不强，整个腋下腺体微循环未调整过来，不能抵御细菌的入侵再次出现复发。因此，提高自身免疫力对于腋臭复发的预防很关键。

　　4、平日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。

　　5、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。

3腋臭的治疗偏方是什么

　　腋臭症俗称“狐臭”,是由腋窝大汗腺产生的分泌物,排出体外后经细菌分解,产生一种难闻的气味,严重者影响腋臭患者的社交,造成严重的心理负担,甚至影响日常的生活和工作。目前有很多的偏方治疗腋臭，那么这里为大家介绍的是腋臭生姜的治疗方法!

　　生姜味辛，微温，内服有解表散寒、温中、解毒作用;外用具有刺激皮肤增强血液循环、抑制毛癣菌等作用，可治疗多种皮肤病。别看这小小的生姜，既是一味中药，又是一种生活提味的菜品，还能治疗这么多疾病，真是小方治大病。古代人也有治疗狐臭的案例，怪不得能研究出这么有用的秒方。

　　腋臭生姜如何治疗

　　姜汁治疗腋臭：将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每次10分钟左右，以局部灼热为宜。一日2次，连续一周。

　　姜片治疗腋臭：将腋毛剃除后，取鲜生姜切片涂擦患处，每天2次，对狐臭有一定的治疗作用。一定要使用新鲜的生姜，这样效果会更好的。

　　结语：以上就是关于腋臭生姜治疗的小偏方，希望你不再被腋臭所困扰!

4如何避免腋臭的发生

　　1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　3、第三点必须要注意的就是要减少对于腋窝皮肤的刺激。

5腋臭的缓解方法是什么呢

　　个人卫生需谨慎

　　保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件，是治腋臭根源之举。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　腋下皮肤勿刺激

　　平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。虽不能治腋臭但也能很大程度上阻止恶化。

　　外用药剂腋下敷

　　外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。另外可用25%氯化铝溶液、5%甲醛酒精、腋臭散或枯矾散经常敷擦。

　　1、注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　2、运动后要洗澡。

　　平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

温馨提示：
注意个人卫生，勤沐浴，勤换衣。