患上口疮的日常生活中要注意保健，特别是要预防流感的侵袭，在患上口疮期间大 家要注意休息，不要过于劳累，晚上失眠的话要积极的提高睡眠的质量，白天要多喝水，如果你不喜欢喝白开水， 你可以喝一些淡盐水，喝淡盐水有利于口疮病情的恢复。
目 录
1口疮吃什么水果比较好
水果质地柔软，鲜甜多汁，那鲜艳的色泽更是让我们食欲大增，很适合患了口腔溃疡的人食用。但是如果吃水果不仅仅能解馋，还能治疗我们口腔溃疡那是不是更好呢?那口腔溃疡吃什么水果才对我们的病情有所改善呢?口腔溃疡吃什么水果才好得快呢?下面就随小编一起去了解下吧。
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口腔溃疡吃什么水果好?炎炎的夏日，鲜甜爽口的西瓜无非是我们的最爱，但是，你知道西瓜也能对我们的口腔溃疡有改善效果吗?患了口腔溃疡后，我们的嘴巴吃不得比较硬的东西，柔软多汁的西瓜无非是最好的选择。将西瓜含在嘴里，西瓜里面富含的维生素C和胡萝卜素都有利于我们的病情。
但是要注意的是，西瓜虽然对我们的口腔溃疡有一定的治疗效果，但是也不推荐多吃，因为西瓜富含维生素，吃多了反而会容易上火，加重我们的病情。
口腔溃疡吃什么水果好?青涩的青苹果也来凑热闹。你可别看他颜色青涩，味道酸得掉牙，但是论起维生素的含量，青苹果确是完爆很多水果。而酸爽的味道，更能促进我们唾液的分泌，对口腔溃疡引起的嘴巴干涩发苦有很好的疗效。当然，也不是让你忍着直接吃下去，将一片青苹果泡水喝就好，加上几粒冰块和冰糖，是不是有种柠檬汁的感觉呢?
口腔溃疡吃什么水果好?桃子对我们的病情也很有好处哦，桃子富含丰富的维生素B，不仅仅能促进我们口腔的愈合，还能达到去死皮，促进细胞生长的神奇效果，所以也有延缓衰老的美容功效，在口腔溃疡时吃一些桃子，可谓是一箭双雕。
但是这里要注意的是，桃子除了维生素B，还含有许多矿物质，适量的摄入会对我们的身体有很多好处，但是食用过多也会加重我们胃肠的负担，所以也不建议多吃。
口腔溃疡吃什么水果好?你如果不知道柿子对口腔溃疡有很好的疗效的话，你简直弱爆了。柿子不仅仅柔软多汁，适合口腔溃疡的人吃，而且富含胡萝卜素，维生素B，维生素C和多种氨基酸，能对我们的口腔溃疡有很好的治疗效果。而且柿子呈凉性，正好对上火有一些克制的功效，平时没事的时候吃一些柿子，不仅解了馋，还对口腔溃疡产生了一定的预防效果，可谓是鱼和熊掌兼得的美事
2如何正确预防口疮
1、精神放松，保证充足睡眠：很多患有口疮的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口疮可以说是一种 因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
2、保持口腔湿润：冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，抵御感冒病毒，同时也可以有预防口疮的功效。如果您已有口疮 了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
3、正常饮食：患口疮的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口疮，说明口疮的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体 内雌激素减少，就容易患口疮。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质， 要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
4、温水漱口：如果在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口疮，要考虑是不是过敏引起的，要立即停 用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。
5、多喝水：口疮发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口疮的恢复。
6、多补充维生素：口疮多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含 有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
7、加强运动：口疮也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。
3口疮该如何治疗
1、补充维生素B2：口疮患者多伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素治疗是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰 富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素 。此外，还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
2、要注意口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
3、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦：少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
4、要注意营养搭配：多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类、辛辣刺激类等易引起口疮加重的食物。
5、不过度减肥：不要过度减肥;每日要摄入足够的蛋白质，经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
6、多喝水，保持正常排便：口疮发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意保持排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至 少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃、防治便秘，有利于口疮的愈合。
7、局部治疗：主要目的是消炎、止痛，促进溃疡愈合。选择含漱剂、止痛剂等。
4导致口疮的病因
1、消化系统疾病：患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
2、营养因素：如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
3、感染因素：有人提出链球菌和几种病毒在复发性口腔溃疡发病中起病原的作用。
4、遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。
5、免疫系统异常：免疫系统异常也是口腔溃疡的主要病因之一，金色葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等处于口腔内部的原发病毒会在人体免疫系统出现异常时异常活跃，最终使患者出现口腔溃疡症状。此类病毒会在人体发生感染后藏于表皮下的血管中并繁殖于细胞核内。
6、精神因素：某些精神因素也是导致口腔溃疡症状发生的原因之一，临床发现，如果患者经常出现紧张、焦虑、易怒、烦躁等负面情绪会更容易出现口腔溃疡症状，睡眠不佳也会导致症状的发生。研究者认为这可能与植物神经功能失调有关系。
7、系统疾病因素：调查均发现复发口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡结肠炎、局限肠炎、肝胆疾病及由寄生虫引起的各种消化道疾病或功能紊乱密切相关。研究指出消化道功能紊乱约占复发性口腔溃疡发病诱因的30%。
5口疮的症状有哪些
1、轻型口疮：好发于口腔粘膜角化差的部位，初起病变处敏感或出现针尖样大小或稍大的充血区，短期内即形成直径在2～4mm左右，圆形或椭圆形，边界清晰的浅小溃疡。中心微凹陷，表面覆有一层淡黄色假膜，溃疡周围黏膜充血呈红晕状，其底扪之不硬。溃疡数目一般为2～3个左右。溃疡形成后有较剧烈的烧灼痛。有自限性及复发史，愈后不留瘢痕。
2、疱疹样口疮：亦称口炎型口疮。此型除溃疡小、数目多(可达20～30个)外，其余与轻型复发性口疮表现相似。溃疡散在，分布广泛，黏膜充血明显。有剧烈疼痛及伴有头痛、发热、局部淋巴结肿大等。
3、腺周口疮：好发于唇内侧及口角区粘膜，溃疡多单个发生，且大而深，呈“弹坑”状，边缘隆起，底不平微硬，病程长，愈后可留下瘢痕。
4、白塞综合征口疮：若已出现口，眼及生殖器，皮肤损害时，则应结合其他系统损害分析并进行诊断。
5、型复发性口疮：亦称复发性坏死性黏膜腺周围炎或腺周口疮，为各型中最严重的一型。溃疡常单个发生，2个或2个以上者少见。好发于唇内侧及口角区黏膜。初起时溃疡与轻型复发性口疮相同，但其直径逐渐扩大至1～2cm，并向深层发展至黏膜腺。溃疡为紫红色或暗红色，边缘不规则，呈瓣状隆起，中央凹陷，似“弹坑”。底不平、微硬、呈小结节状，溃疡周围红晕，局部有剧烈疼痛及可伴局部淋巴结肿大、发热等。病程常在月余以上。愈后遗留瘢痕，严重者可形成组织缺损或畸形。