人们一谈及尿酸高，往往就让人不由自主的想到了“痛风”，痛风是一种综合性关节炎，痛风专家告诉我们：尿酸偏高会导致严重的痛风病。因此高尿酸血症患者均需进行治疗性生活方式改变，尽可能避免用使血尿酸升高的药物。那么尿酸偏高是怎么引起的呢?血尿酸高怎么办?下面为大家带来相关介绍。
目 录
1血尿酸高怎么办
首先要树立信心，避免长期久坐，注意劳逸结合，加强体育锻炼，并持之以恒，禁烟酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。
在饮食方面要注意限制总热量，可减低机制对嘌呤的敏感性，要限制脂肪、盐、酒、茶、醋及大蒜、辣椒等。注意合理饮食，少吃海鲜、动物内脏等含嘌呤丰富的食品。特别是火锅。火锅比正常摄入的嘌呤十多倍。肉汤中含嘌呤也较高。少喝啤酒，啤酒不仅含嘌呤高，而且能减少尿酸的排泄;可选用低嘌呤或无嘌呤的含物。如大米、精面粉、馒头、面包、奶类、蛋类、水果类食物。多食疏菜，如土豆、黄瓜、芹菜、大白菜、西葫芦等。少食全麦面包、全谷食物、豆类如四季豆、黄豆、大青豆、蘑菇、菠菜、芦笋、紫菜、菜花等每100克含嘌呤高达150---500毫克。
2什么原因会成血尿酸偏高的
一、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生血尿酸高。
二、嘌呤摄入过多：引起血尿酸偏高的原因主要是由于血尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。
三、内源性嘌呤产生过多：1：嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。2：因为嘌呤最主要的用途是DNA和RNA的构成成分，当细胞RNA和DNA氧化分解过多，合成减少，就会有大量的DNA和RNA碎片产生，也就是更多的嘌呤产生，当细胞被氧化的时候，最先受到损害的就是DNA。
3血尿酸偏高能吃淡水鱼吗
可以，鱼类主要是蛋白含量高。 尿酸高是怕吃含嘌呤嘧啶高的食物，比如羊肉。
尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外。成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右，其中将近一半每天交替排出体外。‘
如果生成量增加，排泄量减少，尿酸在血液中的浓度就会增高(正常人的尿酸在血液中应该低于200ml/dl)，出现高尿酸血症。 可以吃淡水鱼。
4血尿酸偏高导致哪些疾病
1、慢性尿酸性肾病：由于尿酸偏高导致这类疾病患者的症状有：腰部酸痛，尿频多尿。检查时有蛋白尿血尿症。武汉佐佐木专家提醒患者，慢性慢性尿酸性肾病如果不及时治疗会发展到尿毒症，可导致死亡。
2、结石病：高尿酸病人不容易把体内的毒素排出体外，就会慢慢累积起来形成晶体。导致肾结石、尿路结石盒痛风石的发生。
3、痛风病：酸偏高最日易导致急性痛风，症状表现为裸、手、腕、膝、肘及足部多个关节部位发生肿胀，还会发生剧烈性的疼痛。武汉佐佐木的专家表示，尿酸偏高导致的痛风病多半是由饮食方面引起的。
5无症状高尿酸血症如何治疗
无症状高尿酸血症的危险性在于痛风发作，或最终发生肾结石。高尿酸血症病人发生痛风的可能性，大致和血清尿酸水平增高的程度成比例。据观察，在青春期开始有高尿酸血症的男性，至第一次痛风发作之间的间隔一般为20—25年或更长。这并不意味着要对所有高尿酸血症病人都给予预防性治疗，以防止其中少数人痛风发作。
一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的，持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因，如利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等，找出原因，同时应避免肥胖、高嘌呤及高热量饮食、酗酒、过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等诱发因素。降低血尿酸，这是有益无害的事。当有下列几种情况时，则应考虑治疗：①有痛风临床症状;②有痛风家族史;③上述—些原因排除后，仍有高血尿酸(超过0.54毫摩尔/升，即超过9毫克/分升)。