白内障患者日常起居有哪些注意事项

晶体混浊从晶状体中心部位即胚胎核位置开始出现密度增加，逐渐加重并缓慢向周围扩展，早期呈淡黄色，随着混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色，核的密度增大，屈光指数增加，病人常诉说老视减轻或近视增加，早期周边部皮质仍为透明，因此，在黑暗处瞳孔散大视力增进，而在强光下瞳孔缩小视力反而减退，故一般不等待皮质完全混浊即行手术。那么白内障患者日常起居有哪些注意事项，我们一起来看一下。

目 录 白内障形成原因 白内障患者日常起居有哪些注意事项 白内障的饮食禁忌都有什么 白内障的早期症状 白内障的危害有哪些

1白内障形成原因

　　1、人自身机体的老化。

　　随着年龄逐渐增大，人体机能也会逐渐出现老化，眼睛就是其中老化较为明显的一个部位。研究表明，很多人到了40岁左右就会出现老花眼，不仅如此，人眼的晶状体也会在此时开始慢慢老化，会变得混浊，白内障也就慢慢形成了。

　　2、营养跟不上。

　　据现研究发现，无论哪个年龄段的人，一旦身体缺乏某些元素的话，也是会容易导致白内障形成的，而且此类元素种类很多，这些常见的元素有钙，磷，维生素E、A、B2等，对此要引起重视。

　　3、阳光与紫外线

　　在紫外线影响下，磷离子会与衰老的晶状体中的钙离子互相结合，产生一种不可溶解的磷酸钙，进而导致晶体出现硬化与钙化的情况。另外，紫外线还会对人眼晶状体的氧化还原过程造成不良的影响，导致晶状体出现蛋白病变，最终形成了白内障。

　　4、缺乏氧气

　　在缺氧的情况下，会导致晶体内钠、钙增加，钾、维生素C等元素减少，而乳酸相对增多，这会促使白内障的形成发展。

　　5、内分泌紊乱

　　人体内分泌紊乱也是会促使白内障的形成的，尤其是糖尿病病人出现白内障的机率比一般人要高，这足以说明一切。

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2白内障患者日常起居有哪些注意事项

　　(1)饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。

　　(2)适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。

　　(3)保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

　　(4)心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

　　(5)有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。

　　(6)定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

　　(7)在医生指导下，按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。

　　目前来说白内障是一种致盲率最高的眼部疾病，但是对于白内障的分类以及病因有哪些相信很多人并不是很了解，其实白内障是一种发病比较复杂的疾病，这与白内障的发病原因有着密切的关系，遗传、外伤、辐射等都会引起白内障的发病。

3白内障的饮食禁忌都有什么

　　首先，少吃含胆固醇高的食物

　　少吃含胆固醇高的食物是白内障患者的饮食问题，调查表明，有一些白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

　　其次，忌多吃盐

　　白内障患者要禁忌吃盐，详细数据显示：有人对3000名49~79岁的中老年人进行观察，发现其饮食中多盐的人患本病者为淡盐者的2倍。故清淡饮食有助防治老年性白内障。

　　第三、忌缺水、脱水

　　对于老年人白内障患者来说，一定不能缺水，专家提示：老年人有一次严重脱水(如频发呕吐、腹泻)，使其患白内障的危险率较正常高4倍;有严重2次脱水者，其患白内障的机率要高于正常人21倍。故平时特别是老年人不口渴也应适量喝水，并积极预防腹泄脱水。

　　总之，要是患上白内障这种疾病的话，在生活之中一定需要掌握的就是饮食禁忌，这对于疾病的康复其实是有一定的帮助的，但是患上白内障之后要进行治疗的话，建议要到正规的眼科医院进行治疗，这样子是为了早日康复。

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4白内障的早期症状

　　白内障常发病于中年时期，即45 岁以后，白内障的初期症状主要表现为视力障碍。在早期视力微昏不清，往往 自己不能察觉出来，只是双眼 视力(远视力、近视力)同时逐渐减退，只有到视力减低到 一定程度时才 引起重视。中年人若出现轻度视力障 碍，或者眼睛易疲劳，或眼前有黑点并固定不动，或眼前有云雾状，视物不 清，或看东西出现双影( 复视)等情况，应引起重视。

　　另外，有的人老早就戴上了老花镜 ，偶然不戴老花镜时看近物反而清楚，这也是白内障的早期信号。白内障的其他早期信号还有晶体混浊，看物体时光觉 低下，看颜色时色觉低下，暗适应能力变差以及看清物体所需时间延长等。

　　据临床调查发现，白 内 障的高发人群是对阳光照射比较的人。换句话说，从受到阳光照射后皮肤上所发生的变化迹象就可以较早发现白内障的可疑体质者。在夏季，有些人受到阳光照射后，皮肤上就会起红斑或起小水，这些人的皮肤一般较为白晰，对紫外线，因此易被晒伤。眼科医生发现，在这些易被晒伤的人群中，有的人身体受到阳光照射后会产生氧自由基，这种物质可致皮肤损伤。

　　据临床调查发现，白内障的高发人群是对阳光照射。换句话说，从受到阳光照射后皮肤上所发生的变化迹象就可以较早发现白内障的可疑体质者。在夏季，有些人受到阳光照射后，皮肤上就会起红斑或起小水疱，这些人的皮肤一般较为白晰， ，因此易被晒伤。眼科医生发现，在这些易被晒伤的人群中，有的人身体受到阳光照射后会产生氧自由基，这种物质可致皮肤损伤。

　　如果这些人接触过多的阳光，局部也会产生氧自由基，导致眼晶体代谢障碍，晶体透明度也会随之逐渐下降，出现晶体混浊，形成白内障。在这类对阳光照射易的人中，白内障的发病率比普通人群可以高出30%～40%，发病年龄也可提前5～10年。

　　易康达mei国瞳仁 专家说“发现白内障早期症状一方面要注意饮食和防强光另一方面应及时治liao。

　　白内障的早期症状就那么几种，平时患者好好注意的话是能发现的。那为什么还有那么多huan者都是在严重的时候才去进行治疗。这个现象很普遍。所以希望患者能好好的听进去。尽早的发现白内障。明亮光线下，瞳孔缩小，眼睛的光通道变窄，许多白内障huan者在明亮光线下视力更差。而且光线周围出现晕圈，眩光和散射光。

5白内障的危害有哪些

　　1、视力减退，视物模糊：白内障混浊晶体发展到瞳孔区时，会出现无痛觉的视力减退，视物模糊，单眼复视、多视，眼前有黑影。

　　2、导致青光眼急性发作：白内障进入膨胀期时，患者视力明显下降，出现眼胀痛、头痛、看灯光时会出现彩色光圈，严重时会恶心、呕吐、视力急剧下降，少数患者眼压升高，引发青光眼。

　　3、引发并发症：在成熟期、过熟期视力严重下降，生活不能自理，并引起一些严重的并发症，如：葡萄膜炎、眼睑肿胀、角膜水肿、瞳孔与晶状体广泛粘连等。

　　4、失明：白内障若引发了青光眼，必须及时摘除膨胀的晶状体，否则可能导致永久性失明。另外，白内障若在成熟期、过熟期还没有治疗，视力会急剧下降，直至失明。

　　面对以上的危害，我们不能够听之任之，否则会给眼睛造成伤害，甚至失明。我们要做的就是要对病症进行有效的护理，进行专业的治疗，让病症再也“不得翻身”。

温馨提示：
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。