多动症食谱

多动症在医学上一般称之为注意力缺陷多动障碍，英文的简称叫ADHD，多动症是儿童和青少年期间最为普遍的心理障碍之一。多动症有三组核心症状：注意力缺陷、冲动和多动，也有的把冲动和多动合到一组症状。那么多动症吃些什么好呢，下面来了解一下。

目 录 多动症食谱 多动症的危害 多动症与顽皮多动的区别 儿童多动症原因多多 小儿多动症能治愈吗

1多动症食谱

　　出了常规治疗外，还需要作出与之相适合的营养调理，在平时的饮食中加以辅助，可以达到更好的效果，至于饮食的种类则要根据病因来进行具体的设计。小儿多动症的发生可能与下面五个因素有关：

　　1、遗传因素;

　　2、患儿的母亲在孕期或围产期有较多并发症，常有大量吸烟或酗酒史;

　　3、生活在不和睦、缺乏父母照顾或者居无定所等不良家庭环境里的孩子，也易患上多动症;

　　4、严重的铅中毒，可导致中毒性脑病痴呆等神经系统损害;

　　5、体内维生素缺乏、食物过敏、食用了某些食品添加剂等，也可使儿童产生多动症。

　　针对小儿多动症，膳食上应合理安排好，不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。保证孩子每日饮水充足，多吃水分足、维生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。良好的家庭氛围，多给予孩子精神上的抚慰，对缓解孩子多动症有重要作用。

　　下面仅推荐一个食谱，名为花甲炒鸡心。补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神经功能，对缓解大多数病因引起的多动症疗效。

　　食谱：花甲炒鸡心

　　调料：盐2克植物油20克香油5克

　　原料：花甲100克鸡心300克葱花5克姜末5克

　　做法：

　　1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用;

　　2、将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中汆烫后捞出备用;

　　3、炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和花甲翻炒;

　　4、炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。

2多动症的危害

　　1、对个人的危害轻微多动症儿童只是在学习上不能专心，不能主动去学，造成学习成绩下降;在行为上不能自控，表现为不服管束，被人歧视。重症多动症儿童则学习成绩明显下降，不能跟班，难以读完小学及初中。在行为上惹是生非，干扰他人。随着年龄增长，因无法自控易受不良影响和引诱，可发生打架斗殴、说谎偷窃，甚至走上犯罪的道路。

　　2、对家庭的危害多动症儿童学习不仅成绩较差，还厌学、逃学，扰乱课堂秩序，因此常常被老师叫去批评，使家长又羞愧又恼火，回家后便对孩子进行责骂、棍棒教育。有的高价请家庭教师，浪费大量时间和金钱也无济于事;有的使孩子对家长产生对抗、仇恨情绪，影响家庭和睦。

　　3、对学校的危害在学校里，多动症儿童经常扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下，即使老师花很大精力也收效甚微。如果一个班多几个这样的孩子，则教学质量必然受到影响，使老师特别恼火，总想让他们留级，甚至把他们开除。

　　4、对社会的危害多动症儿童如不及时治疗，到成人后由于自控能力差，冲动，好逸恶劳，贪图享受，往往犯罪率较高，并屡教不改成为惯犯，影响社会安定及人民人身和财产安全。

3多动症与顽皮多动的区别

　　1、多动症患儿兴趣爱好少，即使儿童通过喜欢的游戏机、少儿电视节目等，也不能使其专心致志;而顽皮儿童却截然不同，他们对感兴趣的活动不但能全神贯注，而且还讨厌别人的干扰和影响。

　　2、多动症患儿的行动呈冲动性，且杂乱无章、有始无终。比如，做作业时不能全神贯注,做做玩玩,粗心草率.做事有始无终,常半途而废或频繁地转换.;顽皮儿童的行为具有一定的目的，并有计划和安排。

　　3、多动症患儿自控能力差，无论在什么场合，都是忙碌不停，胡乱吵闹，比如，在教室里不能静坐,常在座位上扭动,或站起,严重时离开座位走动,或擅自离开教室.话多,喧闹,插嘴,惹事生非,影响课堂纪律,以引起别人注意.;顽皮儿童不是这样，他们在陌生的环境和严肃的场合中能安分守已，不敢胡闹，自我控制能力较强。

　　所以，不要“见风就是雨”，见到幼儿多动，就以为得了多动症，给顽皮儿童戴上多症的“帽子”，给他们带来不必要的心理压力。如果自己无法区分，可去专科医院让医生鉴别。

4儿童多动症原因多多

　　多动症的病因，目前有各种假说，真正病因仍不完全清楚，但多数学者确信多动症是由多种病因引起的。病因中有生物学因素、心理因素和社会因素，在病例中各有侧重或是多种因素共同作用的结果。

　　1.遗传因素

　　研究表明，患儿的父母、同胞和亲属中患本病或其他精神疾病者明显高于对照组，孪生子研究发现单卵孪生子的多动症同病率达100%，而异卵孪生子的同病率仅占17%。

　　2.神经生理学因素

　　许多研究认为该症可能是由于中枢神经系统成熟延迟或是由于大脑皮质的觉醒不足。多动症儿童脑电图异常率较对照组高，提出示本症具有生物学基础。

　　3.脑部轻微损伤

　　产前、产时、产后缺血、缺氧引起的轻微脑损伤：如难产、早产窒息、颅内出血或宫内发育不良;生后有脑外伤，高热惊厥、脑炎、脑膜炎，癫痫，一氧化碳中毒史者。但多数学者认为脑器质性病变并非为本症的主要病因，而可能与脑内神经递质代谢异常，如多巴胺、β烃化酶(DBH)偏低造成去甲肾上腺素减少有关，而多巴胺递质不足又与基因遗传有关。

　　4.社会心理因素

　　(1)社会环境因素

　　铅中毒。研究发现，几乎一半以上的多动症儿童血中含铅量较高。工业社会的环境污染，汽车的汽油燃烧时，化合物的铅会挥发成气体进入空气中，被儿童吸入体内。用含铅的玩具、餐具，使儿童体内铅蓄量过大，可能引起本病。

　　(2)社会文化因素

　　有人发现不少多动症患儿的家庭有喜高音调、快节奏和近似噪音音乐的嗜好。当今许多电视、音响节目充斥狂歌劲舞、打斗凶杀场景，对儿童正在发育的大脑构成超强刺激，极易引起脑功能失调。

　　(3)教育因素

　　目前公认家庭、学校和社会不良教育因素是儿童多动症的最重要的致病因素。下列四种不良教育方式均可诱发本病。

　　①放任型：家庭破裂、父母离异或早丧，子女缺乏教育，放任自流，导致心理变态、行为偏离、社会适应不良，入学后易有多动表现。

　　②专制型：家长或教师教育方法不当，在家中或学校中经常受到指责、打驾，儿童心理压力增加，精神紧张可致多动。老师的歧视、冷漠使儿童产生逆反心理也可致病。

　　③溺爱型：父母对子女过于娇纵溺爱，养成任性习惯，日后难以适应环境和约束个人行为。

　　④相关型：父母自身行为不端，举止不稳，耳漏目染、潜移默化，诱使儿童多动行为。甚至家长幼年患有多动症，成年后仍冲动任性、脾气暴躁，再把这种素质遗传给子女，故本病有家庭倾向。总之，家庭教育和父母对子女态度不当、家庭背景不良是多动症致病的重要原因。

5小儿多动症能治愈吗

　　儿童多动症多动综合征是一种常见的儿童行为异常问题，又称脑功能轻微失调或轻微脑功能障碍综合征或注意缺陷障碍。这类患儿的智能正常或基本正常但学习、行为及情绪方面有缺陷，表现为注意力不易集中注意短暂，活动过多，情绪易冲动以致影响学习成绩在家庭及学校均难与人相处，日常生活中使家长和老师感到困难。

　　专家说有人把这种失调比喻为一个交响乐失去协调性及和谐性因外资料报告患病率约为5～10%。国内也认为学龄儿童发病者相当多，约占全体小学生1～10%男孩远较女孩多。

　　早产儿童患此病较多作为一种精神方面的疾病，小儿多动症并不会对患儿本身的身体造成损害，但是会对严重影响患儿的心理、行为甚至患儿本身的性格。根据相关资料显示，多动症患儿出现人格分裂、暴力犯罪、反社会举动屡见不见。

　　这主要是由于多动症疾病没有得到基本的根治，又得不到周围人的理解、帮助所致。不过，只要能较早发现、及早治疗，对多动症患儿的恢复能够起到一定的作用。

　　首先饮食方面，尽量不要让患儿吃一些过敏性的食物，或者吃一些带有食物添加剂的食物。其次行为方面，尽量克制多动症患儿的不正确的行为，训练患儿的注意力和专注能力。另外，还要配合药物治疗。

　　很多爸爸妈妈，由于担心药物治疗会有副作用，所以往往不带多动症患儿去进行治疗，结果患儿的病情越发严重了。其实除了药物治疗之外，专业的医院会运用心理治疗的方法，帮助多动症患儿摆脱疾病折磨。如果怀疑自己的孩子有疑似小儿多动症的现象，应该及时带孩子前往医院进行诊断。

温馨提示：
要提倡婚前检查，适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。