易患脑中风人群有哪些

脑中风是人类健康的杀手，虽然大多时候脑中风还不至于危及到人的生命，但是发病率和致残率还是非常高的，这就让许多人失去了正常的生活。易患脑中风人群有哪些?了解这个问题可以让我们有效的做好预防措施。以下是对脑中风高发人群的介绍，希望对您有所帮助。

目 录 诱发脑中风的因素有几种 易患脑中风人群有哪些 脑中风患者平时可以多吃哪些食物 脑中风的前兆有哪些 脑中风在生活该如何保健

1诱发脑中风的因素有几种

　　饮食与肥胖

　　众所周知，高脂、高盐、低钙饮食对脑血管是非常不利的。食用过多胆固醇和脂肪酸饮食将造成高脂血症，促进动脉硬化的形成。高盐饮食能导致高血压是比较明确的。近年来，人们已开始认识到，低钙饮食不但会造成骨质疏松的发生，还与高血压、动脉硬化有密切关系。

　　高血压

　　高血压是目前公认的引起脑中风的首要危险因素。且血压的高低和高血压持续的时间与中风的发生率成正比关系。如果高血压长期得不到控制，将大大增加中风的发生机会,即使无明显症状的高血压病患者亦是如此。

　　吸烟与饮酒

　　诱发脑中风的因素有几种?人们通常了解的吸烟的危害是肺癌，其实吸烟对脑中风的致病作用也不可忽视。烟草中的成分尼古丁可导致高血压、血液黏度增加，并使动脉硬化程度加重。长期大量饮酒是有害的。

　　心脏病

　　心脏病是脑中风的常见危险因素，如冠心病、心房纤颤、心功能不全等都是中风的危险因素。据统计，冠心病患者的缺血性中风发生率高于无冠心病病人的近5倍。心─脑血管系统本是一个体系，当心脏输出血量和循环血量减少时，脑部的血液供应也相对减少，这就增加了其发生中风的危险。另外，心脏的栓子脱落是脑栓塞的主要原因，且容易反复发作。故目前认为，心脏病是缺血性卒中的主要危险因素。

2易患脑中风人群有哪些

　　1、血粘度高者：血液流变的紊乱是近几年医务界所承认的脑中风的危险指标。

　　2、脑动脉硬化者：脑动脉硬化是脑中风中发生的基础，目前认为随着血中服固醇和低密度脂蛋白的升高，动脉硬化性脑梗塞的发病率也升高。

　　3、高血压者：80%以上的脑中风病人有高血压史;舒张压急剧升高、血压波动较大、顽固性高血压、不进行治疗和治疗无效的高血压用者，更容易发生脑中风。

　　4、小中风者：短暂性脑缺血发作(小中风)是预报完全性中风最明确的信号，据统计，小中风发作患者发展为脑卒中的可能性比无此病症者高16倍。因此，曾经有过小中风发作，但并未充分重视，也没有及时诊治的中老年人也是脑中风发生的高危人群。

　　5、心脏病者：患有冠心病、风湿性心脏病及心律失常的中老年人均为易患人群。冠心病常同时有脑动脉理化，风湿性心脏病，尤其是发生心房纤颤，员容易导致脑接塞。

　　6、糖尿病及高脂血症者：约有10%一30%的脑卒中病人思有糖尿病，糖尿病思考血液粘稠度高，并多有功脉硕化，均容易导致脑卒中。高脂血症导致了动脉内膜脂质沉着，可引起并加速动脉粥祥硬化，因此高胎血症也与脑卒中的发生密切相关。

3脑中风患者平时可以多吃哪些食物

　　橙子

　　橙子的维生素C含量高，能软化血管，降低血压。此外，橘子果胶能帮助排泄废物，脂肪和胆固醇的身体尽快。研究表明，每橙汁天三杯的消费可以增加高密度脂蛋白(HDL)的身体，从而减少脑中风的风险是可能的。类黄酮和柠檬果汁中含有的元素，可以增加低密度脂蛋白(LDL)在体内的高密度脂蛋白和运输。橙子含有丰富的维生素C，P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂，高血压，动脉硬化有益吃橙子。

　　柠檬

　　柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P，能增强人体血管弹性和韧性，可预防脑中风和缓解心肌梗死症状。国外研究还发现，石灰包含胰岛素的近似成分可以帮助降低血糖。

　　牛奶

　　含有丰富的钙和蛋白质，脂肪，尤其是乳蛋白质和钙一起可以很容易地被吸收。牛奶延缓衰老，预防脑中风，增强体质

　　柚子

　　柚子营养丰富，含有丰富的糖类，有机酸，维生素A，B1，B2，C，P和钙，磷，镁，钠等。柚子还含有生理活性物质皮甙，胰岛素，柚子肉中含有丰富的维生素C，它是脂肪，低血黏度，减少血栓形成，预防脑中风疾病(如血栓形成脑，中风)等功效。

　　马铃薯

　　又称地瓜，白薯，甘薯，马铃薯等含有丰富的氨基酸，胡萝卜素，维生素C和钙，能保持血管弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，有利于脑中风的康复。

4脑中风的前兆有哪些

　　脑中风的前兆有很多种，我们归纳了以下几点：舌痛老年人无明显原因的舌痛，多是微血管的炎症反应，也表明可能与血粘度升高有关。因此老年人若出现舌痛、麻木、活动不便，不仅应注意局部，更应进行全身检查，预防中风。鼻出血。中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血后1-6个月，约为50%的病人发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会，因此不能麻痹大意。

　　除了上面的情况外，脑中风的前兆还存在其他症状，但是每个脑中风患者表现出的现象都是不同的。其头晕也属于脑中风现象突然自觉头晕目眩，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。单眼突然发黑一只眼睛突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。

5脑中风在生活该如何保健

　　1、大约30%幸存者不能达到完全恢复，尽管日常活动不需要帮助。另外20%的幸存者至少有一项活动需要接受帮助，多数(60%)需要接受医疗机构的帮助。脑卒中患者的幸存者的寿命会急剧减少，并且脑血管事件复发的可能性迅速增高。

　　2、脑卒中的经济负担：脑卒中是影响发达国家治疗费用最为昂贵的疾病之一。由于接受急性治疗和康复治疗的直接护理费用非常昂贵，并且由于劳动能力丧失而对收入造成的影响，使得脑卒中疾病的治疗费用相当高。此外，在未来的几年，由于人口趋于老龄化，发展中国家趋于“西方化”，及脑卒中相伴而生的风险因素不断增加，因此预计脑卒中所导致的负担将不断增长。

　　据2003年卫生部国家卫生服务总调查表明，卒中患者的直接住院费用达195.95亿元，加上门诊及自购药费用，卒中患者的直接医疗费用达到374.52亿，占同期我国医疗总费用和卫生总费用的比例分别为6.52%和5.68%。从1993年至2003年间，卒中患者的直接医疗费用年平均增长幅度为18.04%，超过同期GDP增长8.95%的幅度。

　　3、从临床的角度来看，脑卒中不是单一的症状，而是一系列症状的集合，其严重程度和持续时间有很大不同，包括：

　　面部、手臂或腿部，尤其是身体的一边，突然感到无力精神突然产生混乱，语言和理解力混乱单眼或双眼突然出现视力问题突然无法行走，头晕眼花，失去平衡或协调能力突然出现不明原因的严重头痛这些症状可能只是暂时的，只持续几分钟或几小时，但不能完全消除。经常需采取紧急医疗救护，而不能稍有延迟，这样才能避免严重或致命的脑卒中随后发生。

温馨提示：
多吃蔬菜和水果，饮食中应有适当的蛋白质。