打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，那么打呼噜也会传染?治打呼噜的偏方?下面为大家带来介绍。
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1治打呼噜的偏方
偏方1：当归和龙胆草。将当归跟龙胆草放在一起浸泡一个小时以上，快火烧开，慢火20分钟。然后倒出药水再用同样的方法熬第二遍。将两遍的药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚。
偏方2：花椒。花椒要5-10粒，睡前用开水浸泡，等到开水完全凉透以后服下(不包括花椒)，连服5天。
偏方3：枣仁。将枣仁炒熟，每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼80-100粒，连续九天。
偏方4：葱白。选取三个葱白，每9厘米算一个单位，每晚睡觉前嚼咽，连续七天。
偏方5：蜂蜜。对于打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助于润滑喉咙，使呼吸道保持畅通。所以给打鼾者支的第一招就是睡前在饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的预防夜里打呼噜。
偏方6：加湿器。加湿器现在很多家庭都有使用，特别是在天气干燥的月份里使用的更为频繁。加湿器的使用可以保持空气湿润，从而避免喉部和口腔的干燥，同时也能减少因为干燥空气而在鼻腔中积累的过多的鼻屎，从而保持鼻喉部位呼吸的通畅。
偏方7：枕头。有的打鼾患者会把自己的枕头垫的很高，认为这样有助于改善呼吸，但是事实上，这种做法却有相反的效果。打鼾患者应该选择一些柔软、有弹性、同时高低适度的枕头，这样才会有助打鼾者保持呼吸的通畅。
查看详情>>2为什么会打呼噜
1大家对于打呼噜这种事情可能是觉得没什么，都司空见惯了，但是应该很少有人知道打呼噜其实也是一种疾病，细心的朋友可能会发现正常人感冒的时候，更容易打呼噜，这就是为什么说打呼噜是一种疾病了，因为都打呼噜是呼吸暂停的一个标志。呼吸系统的不顺畅会造成打呼噜。
2打呼噜的话和年龄也是有关系的。一般的打呼噜在青少年当中会比较少。大多数男性在35岁之后会打呼噜，女性的话在更年期后会打呼噜。这是和老年肥胖还有呼吸道的肌肉减退是有关系的，所以很多打呼噜的人也是比较肥胖的。就是因为他们的肌肉多造成呼吸道的狭窄才容易打呼噜。
3打呼噜的根本的一个原因是由于呼吸过程中我们的气流高速通过上呼吸道的狭窄部位，通过狭窄部位的时候会振动气道周围的软组织而引起，从而发出声音。不仅仅是年龄还有身体原因会造成打呼噜，有的时候睡觉的姿势不对也会打呼噜的，严重的打呼噜要引起重视。
注意事项：治疗打呼噜的方法有许多，但是很多都是没有效果的，造成打呼噜的原因也有很多，但是正常人要避免打呼噜话注意睡姿就行了，但是有些长期就可以选择使用药物治疗。
查看详情>>3打呼噜的人怎么调理病情
一、在医生的指导下，通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。
二、睡前短时间阅读，听轻音乐，避免睡前2小时过度活动。
三、对于夜晚睡眠不好的患者，可以调整作息时间，安排日间活动，午睡时间不能多于1小时。
四、夜晚睡前用热水泡脚;晚餐勿饮酒，咖啡，茶，可乐等，少饮水，勿进食过饱。
五、调整睡眠姿势，建议取侧卧位或半坐卧位。
六、忌饮酒，酒精可使肌肉松弛和肌张力降低，使睡眠呼吸暂停加重。切忌随意用中枢神经抑制药，以免加重病情。
4打呼噜病人的饮食宜忌
(1)注意饮食，保持八分饱。
(2)三餐要有规律，不能不吃早餐。
(3)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。
(4)进食时要细嚼慢咽。
(5)控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。
(6)花椒：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可医治打鼾。
(7)漱口液：在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口便可使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能前进咽喉部黏膜的血液供给，使咽喉腔黏膜处于充实供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松懈而振动，鼾声也就减弱、停止。
5打呼噜也会传染
在发达国家，人们对健康的重视程度尽管让我们觉得是有点小题大做，但像打呼噜这种事的确还是应该引起人们的高度重视，因为睡眠质量与人体健康有着密不可分的联系。尤其西方发达国家，医保单位认为打呼噜并不属于医学问题而拒绝支付这方面的医疗费用。而且，那些经常打呼噜的人对另一半的抱怨也常常是习惯成自然，久而久之，夫妻俩就谁也不愿意再为此事而费心劳神了。
时至今日，呼噜对打呼噜者及其同床者健康的影响仍然没有引起人们足够的警惕。因此，科学家们就极有必要向世人公布他们的研究结果：与打呼噜者同床的一方平均每小时要被惊醒(包括不完全惊醒)21次，这几乎与打呼噜者本人夜间被自己的呼噜惊醒的次数差不多(每小时27次)。
目前，科学家们尚未研究清楚，呼噜的危害到底有多大。但是对于打呼噜者本人来说，打呼噜可能引起的梦中窒息是极其危险的，因为梦中窒息会导致机体作出一系列连锁反应，也可能引发诸多机体功能失调。对于睡在身边痛苦地“倾听”夫君呼噜声的爱妻来讲，不说别的，仅仅在一夜之间被惊醒很多次就已经够受的了。加拿大科学家在一次调查中发现，在那些曾被身边的呼噜声折磨了15至39年而一直忍气吞声的人当中，有相当一部分人都已经有了不同程度的听觉障碍。据参加此项研究的加拿大女王大学耳鼻喉科专家安德烈-戴恩表示，人的呼噜声能够达到90至120分贝。他还毫无夸张的称，与这样的人睡在一起，就好像睡在正在工作的车床旁边。而在噪音达85至90分贝的机器旁边工作的工人还需要带耳罩呢!也许带上耳罩是一个不错的保护措施，但人们通常既怕听不见闹钟而影响第二天上班，又怕出现紧急情况时听不到警笛，所以采取这种措施的人也并不多。
科学家们建议称，为了有效解决呼噜与梦中窒息的问题，还是应该求助于医学。如有些人在减肥后打呼噜的情况会得到明显改善，而有的则在配戴了牙套之类的工具后保持呼吸道的畅通也有利于防止呼噜或出现梦中窒息情况。一般采取的外科方法还有通过辐射加热、激光、注射、移植等手段缩小软腭，保持呼吸道畅通，或者硬化打呼噜时容易发生振动的机体组织。
最后，研究人员还提出了一个可能令几家欢喜几家愁的建议：如果你的夫君经常鼾声如雷的话，你不防为偶尔自己放放“寝假”，也就是说，每过一两周与他“分居”一次。