生活中怎么预防股骨头坏死

股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。造成骨坏死的原因不消除，修复不完善，损伤-修复的过程继续，导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、变形，关节炎症，功能障碍。生活中怎么预防股骨头坏死？股骨头坏死是怎么回事？一起来看下。

目 录 股骨头坏死是怎么回事 生活中怎么预防股骨头坏死 股骨头坏死可引起哪些疾病 得了股骨头坏死怎么办 股骨头坏死患者吃什么好

1股骨头坏死是怎么回事

　　股骨头缺血性坏死可分为两类

　　一是创伤性股骨头缺血性坏死，是由于供应股骨头的血运突然中断而造成的结果;

　　另一种是非创伤性的股骨头缺血性坏死，其发病机理是渐进的慢性过程。

　　成人股骨头的血运主要是来自股深动脉的旋股动脉。外侧和内侧旋股动脉通过股骨的前后方在粗隆的水平相互吻合，从这些动脉特别是旋股内侧动脉，发出许多小的分支，在髋关节囊的下而走行，沿支持带动脉的股骨颈被滑膜所覆盖，其终末支在股骨头的软骨的边缘进入骨内。旋股内动脉发出上和下支持带血管，上支持带血管又分出上干骺血管和外侧骨骺血管，下支持带血管发出下干骺血管。闭孔动脉通过髋臼支持供应圆韧带动脉，其终端为骨骺内动脉，股骨颈的髓内血管自股骨干和大粗隆处向上走行于骨皮质下，终止于股骨颈近侧部。这些血管虽相互交通，但各自具有一定的独立性。外侧骨骺血管供给股骨头骨骺区的外上2/3的血运。骨骺内血管供给股骨头的其余1/3。在股骨颈部、下干骺血管是最重要的血管。已经证叫：上(外)支持带血管是股骨头的最重要的血运来源，而下支持带血管则是营养股骨头和颈的一小部分。股骨颈骨折如果穿过上支持带血管进入骨骺点，则可导致血液供给的严重损伤，并可造成骨坏死。在圆韧带内的血管其管径变化较大，而且它对于股骨头血运的供应的作用尚不能确定。

2生活中怎么预防股骨头坏死

　　在平时，患上股骨头坏死的人比较多，但是如果要预防疾病的出现，需要怎么做呢?专家表示，患上股骨头坏死的给人们的身体带来了很多的危害，而且在生活中，预防此病需要我们注意很多事项，下面我们就一起来看看生活中如何有效的预防骨坏死的出现。

　　保护髋部

　　在体育运动前做好准备活动，不要做过重的体力活，避免髋部的扭伤或挫伤。尤其在受伤后要及时就医，不要延误病情。受伤尚未完全痊愈时不要过多活动，以免反复损伤髋关节。

　　减少辛辣食物与酒精的摄入

　　饮食上应少吃辣椒等辛辣刺激的食物，不要过量饮酒，以免对股骨头造成不必要的刺激。

　　控制激素类药物的摄入

　　尽可能不吃激素类药物。如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须服用激素类药物，同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物，用药要遵医嘱，不能私自服药。

　　合理治疗

　　对股骨颈骨折的患者提倡早期无创复位，采取合理的内固定器材和方法。由于股骨颈骨折的患者多为老年患者，因此要给他们进行全面检查，以利于根据个人具体情况来制定恢复方案。

　　锻炼预防

　　由于职业因素易发股骨头坏死的人，应注意科学地锻炼身体。飞行员、潜水员等职业的人如果已经得了股骨头坏死，最好尽早治疗或者更换工作。

　　温馨提示：在生活中如果患上股骨头坏死，我们需要多注意锻炼身体，而且生活饮食，以及保暖的问题都不要忽略，因为疾病的护理需要我们从各个方面进行。专家表示，好的护理可以起到辅助治疗疾病的作用，所以我们还需要多注意自己的生活方式。

3股骨头坏死可引起哪些疾病

　　股骨头坏死这种疾病已经被广大读者朋友们所熟知，因为这种疾病近些年来在我们的生活中比较常见，越来越多的朋友患上了这种疾病，对这种疾病我们一定要及时的进行检查和治疗，下面为大家介绍一下股骨头坏死有哪些并发症：

　　1、麻醉意外，导致呼吸、心跳骤停，危及生命。这是很多大型手术都会存在的风险。因此，要求麻醉师在手术期间密切观察，出现以外情况应及时处理。

　　2、手术中损伤周围的大血管、导致大出血，危及患者生命。这就要求手术者有精湛的医术。尤其是在股骨头手术中，因为在股骨头的周围有人体重要的大动静脉血管经过。手术时应尽量避开这些血管。

　　3、股骨头术中骨碎片或其他物质进入血管，易引起下肢静脉栓塞及肺栓塞等并发症。

　　4、股骨头手术易造成关节松动，假肢柄折断，髋关节脱位。

　　5、由于术中、术后出血过多导致滴血容量性休克，危机患者的生命。

　　6、股骨头手术后易发生人工关节置换术后“股骨头缺失综合症”。这一综合症是由与股骨头的缺失引起的一系列的症状，如疼痛、腹胀、肿胀、感染、高热等症状。由于术后患者要长期卧床，易阿导致便秘、褥疮等症状。

4得了股骨头坏死怎么办

　　1. 非手术疗法

　　适用于儿童或成年人病变属于早期，范围较小者。

　　2. 严格避免患肢负重

　　单侧者可扶拐、带坐骨支架、用助行器行走;双侧同时受累者，应卧床休息或坐轮椅;如髋部疼痛者，可卧床同时行下肢牵引常可缓解症状。这种治疗可配合理疗，但持续时间较长，一般需6~24个月或更长时间。治疗中应定期拍摄X线片检查，至病变完全愈合后才能持重。

　　3. 积极进行股四头肌功能锻炼，以避免肌肉萎缩

　　4. 配合活血去瘀、补肾壮骨之中草药治疗

　　5. 去除致病因素

　　如停止激素治疗、饮酒或放疗等。

　　保守治疗

　　成年股骨头缺血坏死的、II期病变，范围较小，可卧床，患肢避免负重或牵引。如双侧病变应卧床或坐轮椅车，减轻体重。口服活血化瘀及扩血管药物，如蒲黄、川穹、红花、大青叶等。西药海得琴(Hydergine)、冠心平(Clofibrate)等与丹参片有相似作用。高压氧治疗有一定疗效。应定期拍X线片观察病变进展情况，如有进展，应改行手术治疗。

　　手术治疗

　　1. 股骨头髓芯减压术。

　　2. 带血管蒂骨瓣、肌蒂瓣移植及血管束植入术。

　　3. 经大转子旋转截骨术。

　　4. 闭孔神经切断术。

　　5. 全髋关节置换术：对晚期股骨头破坏重，不能保留者，应作人工全髋关节置换。

　　6. 髋关节软组织松解术。

　　7. 股骨头钻孔及植骨术。

　　8. 股骨头颈开窗减压及带旋髂外血管蒂的髂骨瓣转位移植术。

　　9. 股骨粗隆部旋转截骨术。

　　10. 人工股骨头置换术。

　　11. 人工全髋关节置换术。

　　12. 髋关节融合术。

　　验方治疗

　　1、桃红四物汤

　　熟地黄21克，当归12克，白芍药12克，川芎9克，桃仁6克，红花3克。根据病情随症加减。

　　2、六味地黄汤

　　熟地黄24克，山萸肉、干山药各12克，泽泻、牡丹皮、茯苓各9克。

　　3、左归丸

　　大熟地24克，山药12克，枸杞子12克，山萸肉12克，川牛膝9克，菟丝子12克，鹿角胶12克，龟板胶12克。根据病情随症加减。

5股骨头坏死患者吃什么好

　　二豆苡米粥：绿豆、赤豆、苡米各25g。将二豆及苡米淘洗，先取二豆煮开花后，下苡米煮为稀粥，待熟后调入白糖服食，每日2剂，可清热解毒，消肿止痛，适用于病变初期，髂膝疼痛，局部肌肤灼热，口干苦粘者。

　　银花莲米粥：银花1 5 g，莲米 30g，白糖少许。将银花洗净，水煎煮沸5分钟后，去渣取汁，加莲米、煮至莲米熟透，加白糖调匀服食，每日2剂，可清热解毒，适用于病变初期.热毒内扰，局部灼热疼痛，功能受障者。

　　益母大枣汤：益母草5 0 g，大枣 250g，大茴香10g，赤砂糖50g。将益母草水煎取汁，加茴香、大枣、砂糖煎沸后，去渣留汁，早晚分服，并服食大枣。可活血行气，化淤止痛，适用于病变中期，髂膝酸痛不止，劳累后加剧者。

　　胎盘韭子粉：胎盘、韭子各250g，陈皮30g。将上药烘干研末备用，每次3g，每日2次，黄酒或蜂蜜冲服，可益肾补骨，温经散寒，适用于病变后期，畏寒、肢软乏力等。

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温馨提示：
要注重预防，加强自我保护意识，注意活动，避免肌肉萎缩。