毛发苔藓医学术语称作毛周角化病，老百姓更通俗形象称其为鸡皮肤，鸡皮肤对美观影响不小，得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦!严重影响心情，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题，那么毛发苔藓的患者该怎么办？我们一起来帮助他们吧。
目 录
1毛发苔藓的主要原因
毛周角化病又称毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。此病为常染色体显性遗传病，有家族倾向，也可因甲状腺功能不全或维生素a缺乏所致。毛周角化病的皮肤损害以正常皮色毛囊性尖顶丘疹为主，丘疹顶部有灰色角质栓塞。有时可见汗毛在中心穿出或蜷曲在内，剥去角质栓，可见微小的杯状凹陷，不久又有新的角质栓长出。皮损不融合，散在分布或簇集成群，似“鸡皮”外观。此病严重者可口服维生素a、e治疗，局部涂搽角质溶解剂，如尿囊素霜或0.05%%维生素a酸软膏等可减轻症状。
形成毛周角化的原因主要有以下几种：
1、人为因素造成，在操作过程当中力度改变了毛发的生长方向，时间一长就会形成一粒一粒的疙瘩，这是因为毛发倒长或毛囊受感染所形成的，在这种情况下根据医生的指导用药可100%改善。
2、遗传因素，也就我们所说的先天性的，很难100%改善，到一定年龄后会自动消失，在这种情况下根据医生的指导用药可改善80%。
3、由于本身的新陈代谢缓慢，使得角质层较厚，在这种情况下根据医生的指导用药可100%改善。
2毛发苔藓小妙招
1、 用盐，洗完澡用盐在身上搓，特别是有鸡皮的地方，搓完用水冲掉即可。还有就是泡澡的时候，加盐加醋，水温要稍微热点，对去除鸡皮还是很有好处的，保持心情愉快,学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等。
2、 早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，可以改善皮肤细胞活性，具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、减少皱纹的功效。
3、 温和去角质：去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴百乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
4、 补充维生素A，多吃含维生素A是食物。平日里应该多喝水，保持每天8杯水。要想治疗毛周角化症，要选对药物，不能盲目的治疗。
3毛发苔藓吃果蔬
西红柿：维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。保持皮肤的白皙当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。
菠菜、含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。
马铃薯，维生素C丰富、不含脂肪，马铃薯的蛋白含量与谷物的蛋白含量相同，是一种既可以做菜又可以与粮食媲美的食品。生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。
蘑菇，营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒。蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
4中医治疗毛发苔藓
一般都采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片。玄参、红花、制首乌、狗杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方具有改善体内酶活性，使活性酶渗透至皮肤毛囊中，从而平稳表皮及游离胆固醇的含量。对于鸡皮肤的治疗很有效果。
下面给大家推荐二种最常见的治疗鸡皮肤的中药方子。
中医治疗鸡皮肤方子一：玄参20克，麦冬20克，生地20克，当归10克。白芍10克，五加皮10克，瓜蒌皮15克，杏仁10克，陈皮10克，白叩6克。水煎服，每日一剂
中医治疗鸡皮肤方子二：老枣树皮200克泡入500克高度白酒中，7天后涂抹手，每天2-3次可治愈。清热解毒、活血化瘀。苍术、玄参、双花、白鲜皮、蛇床子、地肤子、黄柏、艾叶各10克，冷水浸泡半个小时大火烧开五分钟后离火闷至温度适宜时擦洗皮肤，每日可多次。还可口服绿茶。
中药组方是根据个人体质差异和具体的病情来开具的，能够起到标本兼治的作用。为了能够加速治疗的效果还会采用中药外洗一般采用当归、白芍、红花、防风、紫草、板油、冷霜等药材。
中药治疗鸡皮肤， 中医中药医治：依据鸡皮肤的病理先天缺乏，后天失养，肝肾阴虚，血虚风燥，以致肌肤营卫失和而发，采拿有滋养肌肤、活络散瘀、驱风止痒功能的中药内服与外擦医治当病，疗效非常明显。
5毛发苔藓来沐浴吧
【牛奶浴】
牛奶中的乳脂、维生紊及矿物质具有天然的保湿效果.不但能防止、修复肌肤干燥.还能令肌肤更为光滑、细腻.其所含酶还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
方法:将约1000毫升的鲜奶倒入热水中.搅拌均匀至半透明。推荐浸泡时间为15-20分钟。
提示:牛奶浴时加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉.应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸.以免产生奶粉结块现象。另外.牛奶浴后应及时洗净浴缸。
【红酒浴】
红酒中丰富的葡萄多酚其有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分.让保养成分更快进入肌肤里层。
方法:将适量红酒加入温水中搅匀.夏季倒入量为500毫升.冬季时为750毫升左右。
提示:水温不要太高。因为红酒中的营养成分在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁.否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分.清洁后即刻涂上护肤乳.可以加强锁水功效。
【咖啡浴】
咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经.促进肌肤光滑滋润。
方法:将泡好的浓咖啡约30毫升倒入浴缸中.再加满热水。推荐浸泡时间为10-20分钟。
提示:不要使用二合一的咖啡粉.因为咖啡浓度不够。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡专用咖啡粉效果会更好。
【蜂蜜浴】
蜂蜜中含有丰富的徽量元素和大量的维生素.能刺激皮肤的血液循环.促进细胞生长.延缓衰老.使皮肤的弹性和韧性增强.更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用.对面部的干涩、起皱、痱子子、痘痘、痊疮等都其有一定的治疗作用。怎么去鸡皮肤?可以试一试这个办法。
方法:将3大勺蜂蜜加入热水中.搅拌至完全稀释。
提示:体弱者经常进行蜂蜜浴.还能健身提神。
【绿茶浴】
绿茶中的儿茶素和咖啡因可以有效提高脂肪代谢.从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢.有助于爽肤除痱、柔软角质。另外.作为入浴剂.绿茶还可由里而外温和身体.对身体虚寒的人尤为适宜。
方法:将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3~5包放入丝袜或棉布袋中.再将布袋放入浴缸内.注入热水。推荐浸泡时间为10-20分钟。
提示:选择较粗的茶叶也可以.通常一次需用250克左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶.过酸或过碱对皮肤不利。
【芦荟浴】
芦荟中含有大量芦荟苷及丰富的维生素B2、维生素B6.通过水溶液浸入皮肤内.可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭.能使皮肤毛孔张开.使皮肤上的污垢容易脱落.同时还能促进血液循环，消除全身的紧张感.对肩膀酸痛、神经痛都有效。这也是为什么很多人说治疗鸡皮肤推荐用芦荟的原因了。
方法:将洗净的芦荟鲜叶100克.切成片.包在纱布或滤布里.直接放入热水中.充分拌匀。