乳腺癌(mammary cancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常与遗传有关，以及40-60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。它是一种通常发生在乳房腺上皮组织，严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌男性罕见，仅约1-2%的乳腺患者是男性。
目 录
1预防乳腺癌的食物
1、十字花科蔬菜：如卷心菜、花椰菜、球芽甘蓝、萝卜等含有吲哚化学成分，能促使雌激素在体内被代谢与清除。卷心菜能使雌激素代谢灭活的速度增快50%，从而使血中过高的雌激素水平自然下降。以上蔬菜稍加烹饪或生食，防癌效果更好。
2、大豆制品：每20克大豆含有20毫克植物性雌激素，能跟体内的雌激素“争抢”与雌激素受体结合，从而阻遏或削弱雌激素效应。常食黄豆及豆制品的人，可预防癌细胞扩散。每天喝一杯豆浆或吃100克左右的豆腐，有一定预防乳腺癌效果。
3、全小麦：含有麦胚、麦麸及糠的全小麦，能降低血循环中雌激素水平。每天吃小麦麦麸及糖30克连续2个月，可使妇女血中雌二醇水平下降17%，而雌二醇水平升高与乳腺癌的发生密切相关，因此全小麦有预防乳腺癌作用。
4、香菇蕈类：菇类食品在实验室中对于乳癌的老鼠能达到有效的保护与抑制，是很好的预防乳腺癌饮食。
5、海产品：据27个国家妇女乳腺癌调查显示，乳腺癌低发的国家妇女每天吃鱼类海产品较多。富含维生素D的鳗鱼、鳟鱼、马哈鱼、沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼，被发现有抑制癌细胞增长的作用。
6、鲜蔬水果：加拿大国家癌症研究会综合12项研究资料认为，富含维生素C的鲜蔬水果对不同年龄的妇女都有抗乳腺癌作用。富含维C的食物有花椰菜、塌棵菜、菠菜、芹菜、芫荽、青椒、番茄及柠檬、刺梨、沙棘、鲜枣、柑桔、草莓、甜瓜、柚子等。
7、 橄榄油：常食富含单不饱和脂肪的橄榄油，可降低发生乳腺癌的危险，其抗癌成分
为橄榄油中所含的鲨烯。中老年妇女最好每天能用两茶匙清香的橄榄油浇入生菜或凉拌菜中食之，不仅有调脂、降压及美容的作用，还有预防乳腺癌功效。地中海地区的妇女平素以食用橄榄油为主，其乳腺癌的发生率非常低。
8、含硫蔬菜：大蒜、洋葱、韭菜和葱。根据国际癌症协会指出，大蒜能刺激白血球，限制癌细胞的扩散，使其死亡，是最好的预防乳腺癌饮食;洋葱则含刺激酵素能中和自由基的连结，避免癌细胞繁殖。
2乳腺癌发生的6大危险因素
1.遗传因素：家族中第一级直亲家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危险性是正常人群的2- 3倍。乳腺癌有明显的遗传倾向性，不少乳腺癌患者呈现家族聚集现象。有乳腺癌家族史妇女应重视乳房自检，或定期复查乳腺彩超。
2.乳房疾病：乳腺小叶增生、纤维腺瘤等乳腺疾病患者发生乳腺癌的危险性是正常人群的2倍。对于长期存在乳腺疾病患者需积极合理治疗定期随访观察。
3.月经胎产：初次月经年龄早于13岁者发生乳腺癌的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍，而绝经年龄大于55岁者危险性大大增加;未生育者风险高于生育者，生育晚者风险高于早者(以35岁为界)此外，不哺乳可增加乳腺癌的风险，哺乳反而可降低乳腺癌的危险性!
4.药物因素：乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤。青春期长期口服避孕药代替避孕措施，绝经后常年补充雌激素治疗更年期综合征可能增加乳腺癌的危险性。
5.饮食因素：高脂肪饮食，长期饮酒可增加乳腺癌的患病风险。因为脂肪饮食可以改变内分泌环境，会加强或延长雌激素对乳腺细胞的刺激、进而增加乳腺癌的危险系数。
6.情志因素：这一点虽然缺乏大数据支持，但回顾不少乳腺癌病例确实有这方面的因素，不少患者曾在发病前有严重影响心情事件发生，心态消极，缺少社会心理支持。
3乳腺癌化疗期间要注意的事项
乳腺癌到达什么情况应该要进行化疗?第一、尚未发生远处转移的乳腺癌患者，在手术前要进行全身性的细胞毒性药物治疗的新辅助化疗。第二、为了减少患者的复发几率，可以采用辅助化疗。第三、乳腺癌的化疗对绝经前的晚期乳腺癌患者意义重大。
乳腺癌患者在接受化疗期间应该注意的事项：第一、由于化疗期间患者身体抵抗能力极为低下，会非常容易感染，这个时候要特别注意别让患者感冒发烧，要时刻佩戴口罩，以免细菌的感染。第二、化疗期间患者的食欲会大大下降，甚至出现食欲不佳，呕吐等现象，但是应该说服患者多吃营养含量高的食品，多喝骨头汤，多食用一些易吸收易消化维生素含量高的食物。第三、可以适当的进食红枣、阿胶等补血的保健品。
4怎样判断自己是否得了乳腺癌
在女性常患的癌症中，乳腺癌是比较常见的，但是还有很多女性对乳腺癌的知识不了解，总是等到病情发展到后期之后才会想起去治疗，这样就有可能会加大治疗的难度，甚至会造成十分严重的后果，所以为了及早的治愈此病，就要学会判断自己是否得了乳腺癌，从而来把握最好的治疗时机。
常见的女性乳腺癌的症状主要有肿块、皮肤改变、乳头乳晕改变、乳头溢液、疼痛以及腋淋巴结肿大。
1、肿块：为95%乳腺癌病人的首发症状。大多单发，少见多发，形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬、境界不清。
2、皮肤改变：常表现为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。
3、乳头乳晕改变：乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。
4、乳头溢液：乳腺癌伴溢液占乳腺癌总数的1.3-7%,且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。
5、腋淋巴结肿大：作为乳腺癌首发症状少见(除非隐匿型乳腺癌)。大多提示乳腺癌病程进展，病理检查可助确诊。
以上就是专家为大家介绍的自我检查乳腺癌的方法，当发现自己有以上类似的症状的时候，切记不要大意，一定要及早的到医院进行检查，在平时也要做好预防工作，防患于未然，以免在疾病发生以后遭受身体和心灵的痛苦，尤其是近年来此病越来越年轻化，了解乳腺癌的自查方法就更为有必要了。
查看详情>>5乳腺癌内分泌治疗如何正确用药
第一类是抗雌激素的药物，包括选择性的雌激素受体抑制剂，主要以三苯氧胺(他莫昔芬)为主。
第二类是选择性的雌激素受体下调剂，它可以使得雌激素水平下降，以氟维司群为主要代表。第三类是芳香化酶抑制剂，主要代表药物像来曲唑、阿那曲唑、依西美坦，目前阶段来看，芳香化酶抑制剂进展比较快。
第四类是中枢性的抑制剂，这类药物抑制了促性腺激素的释放而间接使得雌激素水平下降。另外还有早期用的比较多的大量雌激素和雄激素，副反应是会抑制雌激素水平的释放。
6乳腺癌与性生活有关吗
1很多女性平时都是不注意乳房的保养的，内衣随便穿，对乳房也没有一个正确的认识，只有真正的当自己的乳房出现了问题之后才想到要去医院进行检查，此时大多数女性都被检出是得了乳腺癌。
2乳腺癌与性生活是有一定的关系的，但是性生活的规律对于乳房还是有一定的好处的，除非出现了性生活太频繁或者性乱的现象造成乳腺癌，乳房是需要去疼爱抚摸的不是用来蹂躏的。
3平时一定要注意饮食的健康，多吃一些蔬菜水果或者五谷杂粮，不要吃一些油炸或者非常油腻的食品，在工作上也不要长期的处于压力紧张的状态，要注意劳逸结合，懂得适当的放松。
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