近视遗传

近视，我们都不会觉得陌生，因为现如今的社会上，近视的人群可以说是不断增加中的，而同时近视也给人们的生活工作带来的一定的局限性，在一定程度上造成了一定的影响，那么近视眼会遗传吗?近视都有哪些日常保健?下面为大家带来介绍。

目 录 近视眼会遗传吗 近视都有哪些日常保健 近视对患者的影响有什么 近视病人的饮食宜忌 近视的中医辨证治疗

1近视眼会遗传吗

　　1通常也会有一些先天性近视的，而且往往度数都比较高，幸运的是这部分只占近视眼的极少一部分，这类近视有家族史的，可能是由遗传决定的。所以这也得分情况的，看看自身家庭或者研究一下家族的情况，再作分析!

　　2近视眼的下一代要特别注意保护好眼睛，只要平时保护的好，基本上是完全可以避免近视的发生，比如说，多看看远处的东西，开阔一下视野，多补充维生素A和B族维生素，避免视疲劳的出现，等等。

　　3近视眼会遗传吗这个问题是许多家长都十分关心的。因为现在不管是升学、参军还是求职都对视力有要求，所以每个家长不管自己是不是近视眼，都希望孩子有一双清澈明亮的眼睛，有更多的机会，但是实际上，近视眼是会遗传的。

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2近视都有哪些日常保健

　　1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。

　　2、晶体操 ①转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目 光，往返20次。

　　3、多吃有助视力的食物：

　　叶黄素及玉米黄质：具有不同颜色的蔬菜及水果。如深绿的花椰菜、菠菜、玉米、豌豆等。

　　适量的脂肪酸：富含脂肪的鱼类，如鲔鱼、鲑鱼，及全谷类、鸡肉或蛋。

　　维他命C：如柳橙、葡萄柚、草莓、木瓜或蕃茄。

　　维他命E：植物油及胡桃、地瓜、葵花子等。

3近视对患者的影响有什么

　　近视眼对人们的影响之一、飞蚊症

　　高度近视眼可以发生真正的玻璃体变性或液化，引起明显的飞蚊症。自觉眼前光芒、火星、闪光或黑影漂动。

　　近视眼对人们的影响之二、视网膜变性、出血、裂孔和脱离

　　由于眼轴变长，眼球后半部变薄，视网膜、脉络膜萎缩、变性，出现裂孔，引发出血和范围不等的视网膜脱离，导致视力丧失。另外黄斑区变性也是高度近视眼的最大危险，表现视物变形，视力下降，最终导致失明。

　　近视眼对人们的影响之三、白内障、青光眼

　　高度近视眼发生开角型青光眼的发病率比常人高6至8倍，但由于青光眼临床症状不明显，视功能下降又往往被高度近视的症状所掩盖，易被忽略。

　　高度近视眼并发晶状体后极部皮层混浊者亦多见，且由于高度近视患者的色素上皮细胞发生病变后，影响视细胞的光化学变化的反应过程，因而使其暗适应时间相对延长。

　　近视眼对人们的影响之四、后巩膜葡萄肿

　　主要表现为眼球后极部向后扩张，是神经和黄斑周围视网膜变性、萎缩，矫正视力下降，近视度数越高，发生率越高。

4近视病人的饮食宜忌

　　1、要少吃甜食，青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。

　　2、还可以适当的多吃一些利于名目的食物，比如动物的肝脏，另外硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原因，故有咀嚼运动为眼的保健操。这方面的食物主要有水果，豆类。

　　3、近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。

　　4、食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛怕光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。

　　5、维生素A和胡萝卜素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，预防近视眼饮食方面也需要多加注意这方面，一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。

5近视的中医辨证治疗

　　方法1：中药治疗

　　优点：中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现，该药的疗效与近视的轻重程度密切相关，近视程度越轻，临床治愈率和显效率越高。

　　缺点：大多的中药对假性近视疗效明显，但对真性近视有效的方剂较少，对此有待进一步研究和提高。

　　方法2：针灸治疗

　　优点：针灸疗法防治近视是行之有效的方法之一，已得到了广泛的应用。在针灸诸法中，以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单，使用方便，而临床采用较多早期治疗系在传统穴位上进行扎刺。

　　缺点：针灸治疗青少年近视眼，近期疗效是确切的，但远期效果尚不够满意，而机理研究则有待进一步深化。问题是远期疗效还不理想，多有复发现象。近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果，但是对真性近视没有确切肯定的疗效。

　　方法3：耳针疗法

　　优点：用耳针防治近视是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多，用于防治近视眼的方法有：耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。

　　缺点：远期疗效不明确。

　　方法4：点穴治疗

　　优点：能够缓解肌肉痉挛，促进血液循环，缩短球距，所以对多数青少年近视眼有治疗作用，使其视力有不同程度的提高。

　　缺点：远期疗效不明确。

　　方法5：穴位按摩方法

　　优点：通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节，改善眼部组织的血液循环和代谢，恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收，从而获得局部和全身综合调整，以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行，保健效果确切，改善提高视力，保健效果明显。

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。