老人感冒吃什么水果好呢

老人的身体抵抗力是比较脆弱的，你们在平时应该要加强锻炼以及调整自己的饮食问题。当你们出现感冒的时候，我们建议老年人吃一些雪梨炖川贝，还可以吃一些枇杷糖水，这些水果对于治疗感冒咳嗽是相当重要的。老人感冒吃什么水果好呢？下面为大家简单的介绍一下。

目 录 老年人感冒怎么办 老人感冒吃什么水果好呢 老人如何预防感冒 老人感冒的十大特点 冬季感冒用药适用十大信息

1老年人感冒怎么办

　　(1)充分的休息和足够的睡眠是迅速减轻症状、促进自愈、早日康复的前提，同时亦可减少传染他人的机会。

　　(2)加强抗病毒治疗可应用金刚烷胺以对抗亚洲甲Ⅱ型(A2)流感病毒，每次100毫克，每日2次，有癫痫病史的患者慎用;用病毒唑对抗甲型及乙型流感病毒，每次100～200 毫克，每日3次;有条件者可用干扰素和干扰素诱导物抗病毒。

　　(3)积极防治并发症：应严密观察病情，尤其是婴幼儿及老年患者，须注意其体温、血象、痰色、痰量、心率等的变化，防治继发细菌感染

　　(4)　饮糖姜茶法：红糖、生姜、红茶各适量，煮或泡每日1~2次，不仅暖身去寒，而且有良好的治疗感冒功用。

　　(5)呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，治疗感冒特别是初发感冒效果较好。

　　(6)电吹风疗法：感冒初起时，打开电吹风，对着面部，主要是太阳穴两侧吹热风，每天3~4次，每次4~5分钟，可使症状明显减轻，加速痊愈。

　　(7)牙膏疗法：适用轻型感冒，在头部两侧的太阳穴，额前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴，分别挤上一小段牙膏，静候10分钟，症状即可有所减轻。

2老人感冒吃什么水果好呢

　　夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

　　寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

　　气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

3老人如何预防感冒

　　1吃：多吃含有维生素C的食物，比如猕猴桃、苹果、圣女果等，维生素C有提高人体免疫力的作用，能够有效帮助老人预防感冒。

　　2穿：多留意天气预报，随时增减衣物，特别是在入冬后的第一次降温过程中，更要注意保暖防寒，这也是预防老人感冒的有效方法。

　　3住：卧室要经常开窗通风，保持空气流通。需要提醒各位老年朋友的是，千万不要在迎风口久做停留，以免受寒感冒。

　　4行：出门戴口罩，不到人多的场所，不与感冒患者面对面讲话或做直接接触，这对老人预防感冒也很重要。

　　5药：在感冒多发季节适当服重要预防，比如板蓝根冲剂或者注射流感疫苗，这也是老人预防感冒可以采取的措施。但要注意，不要乱用药物，中药预防疾病的效果远胜西药。

4老人感冒的十大特点

　　一、上呼吸道症状较少、较轻。老年人感冒时，很少出现典型的咽痛，鼻塞、流涕和声音嘶哑，约有30%的老人有上呼吸道症状出现，也多表现十分轻微和不典型，常常被忽视。

　　二、下呼吸道症状明显，较重。老年人感冒时，下呼吸道症状明显者约占70%以上，主要表现为咳嗽、气急明显，咳痰较多。若发生下呼吸道感染则痰液变成黄、厚、粘稠、多不易咳出，气急加剧加重。

　　三、胸部阳性体征较显、较多。老年人感冒(尤其是高龄老人)时，病毒和细菌易向下呼吸道侵犯。

　　四、感冒初期热度较低，甚至不发热。老年人感冒约30%不发热，70%的体温在38摄氏度左右，40摄氏度以上高热者实属罕见。发热者恶寒也较少，但发热持续时间较长。

　　五、病程迁延较长。老年人感冒尤其是高龄老人病程常常迁延月余不愈。

　　六、易出现神经精神症状。老年人感冒(尤其是高龄老人)由于对发热的耐受力较低，极易出现神经精神症状，如感情淡漠、木僵、嗜睡、幻觉则精神异常。

　　七、易合并病毒或细菌性肺炎。

　　八、易引起电解质紊乱和酸碱平衡失调。老年人感冒饮水饮食减少，且口渴中枢不敏感，多不主动要求饮水饮食，故易导致脱水引起电解质紊乱和酸碱平衡失调而然及生命。

　　九、易诱发心、脑血管意外。

　　十、易引起多器官功能衰竭、代谢性脑病、弥漫性血管内凝血、休克(主要高龄老人及原有心脑肝肾疾病患者)。

5冬季感冒用药适用十大信息

　　眼下正值深冬，感冒患者增多。专家表示，在使用日常药品(如感冒药)时，一定要遵循合理用药十大核心信息，绝对不能忽视其潜在威胁。

　　能少用药就不多用

　　监测数据显示，目前我国因不遵照医嘱或药物说明使用药物造成的肝损害已占所有药品不良反应的近10%。专家提醒，例如在用感冒药时，要当心混合服用会增加不良反应的危险性，治疗感冒要尽量只吃一种药。

　　据专家介绍，感冒药品种繁多，但成分大同小异。如果将两种以上感冒药同时服用，就等于加大了药物剂量，进而加倍了不良反应的风险，严重者会休克甚至死亡。因此，治感冒要尽量只吃一种药，如果需要联合用药一定要在医生指导下服用。

　　有不少人感冒还喜欢西药配合中成药使用，北京中医药大学内科教授杜金行提醒，吃药前一定要先区分寒热，否则用错中成药反而会使病情加重。

　　能不用药就不用药

　　普通感冒的症状如果不严重，没必要吃药，可以通过物理疗法或食疗来缓解。例如：鼻干咽干：感冒时，干燥的空气会让你的呼吸道更不适，加湿器可以让你呼吸更顺畅。咽痛：先将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。

　　专家表示，多休息多喝水是避免感冒症状加重、早日康复的基本要求。还可以多吃点橙子、猕猴桃、柚子等富含维生素C的水果。

　　专家提醒，感冒本身虽然并不可怕，但对于慢性阻塞性肺病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全等患者来说，它可能加重病情，一旦发现原有疾病症状加重，要及时就医。

　　合理用药十大核心信息

　　1.优先使用基本药物。

　　2.遵循能不用就不用、能少用就不多用，能口服不肌注、能肌注不输液的原则。

　　3.买药要到合法医疗机构和药店，注意区分处方药和非处方药，处方药必须凭执业医师处方购买。

　　4.阅读药品说明书，特别要注意药物的禁忌、慎用、注意事项、不良反应和药物间的相互作用等事项。

　　5.处方药要严格遵医嘱，切勿擅自使用。特别是抗菌药物和激素类药物，不能自行调整用量或停用。

　　6.任何药物都有不良反应，非处方药长期、大量使用也会导致不良后果。

　　7.孕期及哺乳期妇女用药要注意禁忌;儿童、老人和有肝脏、肾脏等方面疾病的患者，用药应谨慎，用药后要注意观察;从事驾驶、高空作业等特殊职业者要注意药物对工作的影响。

　　8.药品存放要科学、妥善;谨防儿童及精神异常者误服、误用。

　　9.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，国家免费提供一类疫苗。

　　10..保健食品不能替代药品。

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。