晚上睡觉磨牙治疗方法有哪些

夜晚的时候有部分人会有磨牙的情形发生，对于这些会磨牙的人来说有什么比较好的治疗方式呢?具体该如何做呢?下面我们一起来看看吧。

目 录 宝宝磨牙有什么食疗法呢 晚上睡觉磨牙治疗方法有哪些 浅谈磨牙的病因以及危害 情绪紧张易导致磨牙 磨牙的并发症

1宝宝磨牙有什么食疗法呢

　　宝宝天生聪明可爱，发育上与同龄儿童也无不同，但就是每晚睡觉时会发出“格格”的磨牙声，白天一切正常。有些家长认为自己小时也有这毛病，这是遗传。他认为只要不影响孩子的正常成长，就用不着治疗。其实这样的想法是错误的。

　　宝宝睡觉磨牙的危害

　　1、磨牙会影响情绪

　　磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。

　　2、磨牙会导致牙痛

　　由于磨牙，使牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

　　3、磨牙会让孩子脸型发生变化

　　磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响了美容。

　　4、长时间磨牙影响睡眠。

　　如何治疗宝宝睡觉磨牙：按原因找方法

　　1、肠道寄生虫病

　　蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

　　解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂;

　　2、精神过度紧张

　　不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

　　解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋;

　　3、消化功能紊乱

　　孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

　　解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;

　　4、营养不均衡

　　有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

　　解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

　　5、牙齿生长发育不良

　　牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

　　解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

　　中药治疗磨牙

　　1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

　　2、中医认为夜间磨牙多与“胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

2晚上睡觉磨牙治疗方法有哪些

　　1、减轻大脑兴奋治疗

　　睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

　　2、肌肉松弛疗法

　　颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

　　3、睡眠中唤醒刺激的治疗

　　通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

　　4、调整牙合治疗

　　通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

3浅谈磨牙的病因以及危害

　　(一)磨牙症的分类：(1)磨牙型的磨牙症，也称夜磨牙。常在夜间入睡之后磨牙齿，本人不知晓，常影响别人休息。(2)紧咬型磨牙症，常在白天注意力集中时，不自觉地咬紧牙关，但不进行上下、左右磨动。(3)混合型磨牙症，兼有夜间磨牙和白天紧咬牙齿的现象。

　　(二)磨牙病因：磨牙症病因与某些因素有关。(1)精神因素，口腔具有表示紧张情绪的功能，当遇到惧怕、愤怒、抵制情绪等情结因素，且难以及时表现、发泄时，就会隐藏在潜意识中，这些焦虑压抑情绪周期性通过各种方式表达出来，磨牙症即为表现方式之一。(2)牙源性因素，是发生磨牙症的局部因素，咬合不协调，存在上下牙早期接触等干扰。(3)全身因素，可能与肠道寄生虫、胃肠功能紊乱、缺钙、血压改变及遗传因素有关。

　　(三)磨牙危害：(1)夜磨牙是常见的睡眠障碍之一，可对牙体组织产生一种非生理性的损耗;造成牙齿重度磨耗，造成牙尖磨平、牙冠变短及牙本质敏感症状，磨耗接近髓腔时，可引起牙髓炎而发生自发性的剧烈疼痛。(2)顽固性的磨牙症，可破坏牙周组织，导致牙龈萎缩、牙齿松动或移位、并发咬合异常而影响咀嚼功能。由于异常咬合力的长期作用，常引起咬合创伤，导致牙齿松动食物嵌塞等而极易发生龋齿。

　　综上所述，磨牙的危害还是不小的，所以当发现你身边的人有磨牙症状时，一定要提醒他，让磨牙者及早就诊，避免更多的危害。

4情绪紧张易导致磨牙

　　磨夜间睡磨牙是生活中常见的口腔疾病之一。李先生从上大学后就开始磨牙，有5年了。磨牙“叽呱呱”的声音，以前晚上吵到宿舍的同学，现在结婚了又开始影响其妻子的睡眠。

　　李先生从上大学后就开始磨牙，有5年了。磨牙“叽呱呱”的声音，以前晚上吵到宿舍的同学，现在结婚了又开始影响其妻子的睡眠。他不知道该怎么办，也疑惑磨牙是不是一种病?中山大学孙逸仙纪念医院口腔修复科叶剑涛副教授提醒大家，磨牙其实是一种病症，严重的应积极治疗。

　　情绪紧张易导致磨牙

　　睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识的磨牙者，称为磨牙症。磨牙症是咀嚼系统的一种功能异常运动。上下颌牙接触时间长，用力大，对牙体、牙周、颞下颌关节、咀嚼肌等组织均可引起损害。

　　据叶剑涛副教授介绍，磨牙症的发病因素很多，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、抵触以及其他情绪使患者难以及时发泄时，这些情绪便隐藏在潜意识中，但能周期性地通过各种方式表现出来，磨牙症就是这种表现方式之一。此外，牙合不协调，被认为是磨牙症的另外一个主要因素。有些全身因素也能引起磨牙，诸如：与寄生虫有关，与血压改变有关，与遗传因素有关，与缺钙有关以及与胃肠功能紊乱有关等。有些职业类型也促使磨牙症的发生，如运动员、要求精确性很高的工作如钟表工，都常有磨牙症。

5磨牙的并发症

　　由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来，轻者对冷，热，酸，甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血，发炎，牙齿松动甚至脱落。危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙，儿童的夜磨牙多见，夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏，牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失，白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子。

　　同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损，在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右，如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样，这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能，它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进，痉挛，疲乏，疼痛等，肌肉收缩不平衡，牙合位异常，颌间垂直高度改变，盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛，关节弹响，张口受限等症状，疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著，夜磨牙者会影响他人睡眠。

　　此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症，如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，腮帮疼痛;严重时引发头痛，颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降，记忆力减退，引发口臭或口腔异味，损伤听力和味觉，个别磨牙较重患者会导致脸型不对称(通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果，很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降，疲乏，无精力，对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。

　　长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊，舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音，牙床经常出血，发炎，导致牙齿松动和脱落 牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛 腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力 头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛 导致咬破腮帮，咬伤牙床，咬裂牙齿，咬断舌头 影响青少年身体局部的发育和心理的健康 咬牙的吱吱声影响亲人休息，另外，如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长一定要特别重视。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。