肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。肌腱断裂：致密结缔组织断裂。
目 录
1肌腱断裂的原因
病因：
本病主要是由于外伤性因素引起，平时应注意生产生活安全，尤其活动前应做准备运动，另外对受伤的患者，应注意患者的调理。意外受伤导致肌腱受损断裂。
肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。
肌腱断裂：致密结缔组织断裂。
病因：意外受伤导致肌腱受损断裂。
诊断： 有外伤史，局部肿胀、疼痛、伸膝障碍、X线检查显示断裂阴影，即可诊断。
2肌腱断裂鉴别诊断
肌腱扭伤：肌腱是是软组织的一种。软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊、神经、血管等。扭伤指四肢关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的证候。
肌腱拉伤：肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(绳肌)、大腿内侧(内收肌)。绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
有外伤史，局部肿胀、疼痛、伸膝障碍、X线检查显示断裂阴影，即可诊断。
3肌腱断裂的饮食
补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。那么，肌腱炎的饮食要注意什么呢?
宜吃抗菌消炎的食物;宜吃增强人体免疫力的食物; 宜膳食纤维类食物。
柠檬
柠檬富含有大量的维生素，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎的作用，对患者可以起到预防感染的作用，有利于患者的恢复。
鲫鱼汤
鲫鱼汤富含有大量的优质蛋白质营养物质，容易被肠道粘膜的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。
黄瓜
黄瓜是属于膳食纤维类食物，容易被肠道粘膜吸收，促进肠道蠕动，有利于患者的恢复。 忌吃辛辣刺激的食物;如花椒、生姜、胡椒;忌吃富含油脂的食物;如牛油、鸡油、鹅油;忌吃不容易消化的食物;如糯米饭、粽子、年糕。
花椒
花椒是属于刺激性的食物，容易刺激导致患处充血，肿胀，加重患者的病情，不利于患者身体的恢复。
鹅油
鹅油富含有大量的油脂，容易滋养细菌，导致炎症感染，加重患者的病情，不利于患者身体的恢复。
年糕
年糕是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，影响肠道对营养物质的吸收，不利于患者身体的恢复。
4肌腱断裂的治疗
常规治疗
对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息(rest)、冷敷(ice)、热敷患处(compression)和抬高患肢(elevation)。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。
理疗师也可能提出你的运动计划，以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。
手术治疗
疗法：部分患者、尤其是产生沾黏时;若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。
家庭治疗
用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。
5龙血竭含片对肌腱断裂有好处吗
龙血竭作为一种名贵的传统中药，血竭在我国传统医学上沿用至少有1500多年的历史，但在1972年以前未发现国产龙血树时，所用血竭一直靠从东南亚和非洲进口，价格十分昂贵，每年要耗去国家大量外汇。那么，龙血竭含片对受伤肌腱有好处吗?服用有什么建议呢?
肌肉肌腱损伤外力引起肌肉断裂称肌肉断裂，肌腱起止点断裂称肌腱断裂。长期反复轻伤或磨损，日久引起肌腱断裂，称肌腱自发性断裂。
龙血竭含片的功能主治是活血活血散瘀，定痛止血，敛疮生肌。用于跌打损伤，瘀血作痛，复发性口腔溃疡，慢性咽炎。局部肌腱或韧带的过度牵拉伤所导致的，患者多由于长期的腕部反复劳损导致的，患者可有不同程度的局部疼痛、活动后加重等，建议服用龙血竭含片，因为龙血竭含片可用于跌打损伤。
同时建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷。龙血竭含片活血化瘀，祛风除湿，消肿止痛。用于风湿性关节炎，腰肌劳损，骨折及软组织损伤。在以疼痛、关节功能为重要观察指标时，疗效更好，能改善患者全身状态，龙血竭含片不失为治疗骨性关节炎的有效药物。