色斑怎么去除

俗话说“一白遮百丑”，美丽无瑕的肌肤一定要没有斑点，当脸上布满色斑时，再美丽的妆容也会黯然失色。总是一个说不尽却令人心痛不已的话题，皮下黑色素总是向白皙肌肤宣战，每到这个时刻，我们仿佛如临大敌。各位MM莫灰心，小编告诉你面部色斑怎么去除，教你去斑最有效的方法，让你彻底摆脱色斑这个讨厌的家伙。

目 录 色斑怎么去除 色斑的护理和饮食注意事项 色斑的治疗 色斑的诊断与鉴别 常见面部色斑的激光治疗

1色斑怎么去除

　　脸部色斑的形成主要是因为各种因素导致黑色素细胞功能加强，吞噬黑色素的“US细胞”遭到破坏，功能弱化，黑色素的代谢速度越来越赶不上合成速度，异常黑色素被肌肤基底层的细胞吸收，当反复受到外界刺激时，黑色素逐渐显现于表皮，从而形成脸部色斑。

　　祛斑就像用水稀释颜色填充错误的画，只有让色素慢慢淡化，色斑才能彻底祛除。祛斑需要彻底分解真皮层麦拉宁色素团，改善肌肤微循环，加速皮肤的代谢平衡，令你的毛孔洁净细致如婴儿般幼嫩平滑、不反弹。

　　现代医学认为，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。

　　续颜美最新发现，新陈代谢正是对抗黑色素的关键

　　色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，需要从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，续颜美最新发现，新陈代谢正是对抗黑色素的关键。主要产生于表皮基底层的黑色素，会随着人体自身代谢机制的转换，将被逐渐转移至肌肤表层，形成色斑、黯沉肤色。而在我们生活的日常环境周遭“紫外线”、“污染”、“压力”等内外侵袭因素都会引起肌肤的新陈代谢不畅，从而导致顽固不化的黑色素在产生的三个阶段发生紊乱：黑色素过度生成——黑色素聚集浊滞——黑色素堆积无法随老化细胞排出。

2色斑的护理和饮食注意事项

　　如果得上了色斑，患者也不要过于着急，可以通过积极的护理来加以改善。促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。

　　一、色斑的家庭护理程序：

　　1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

　　2.不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

　　3.面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

　　4.保持心情舒畅，避免疲劳忧虑

　　5.注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

　　二、色斑的饮食注意事项

　　1.深色食物

　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　2.油炸食物

　　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　3.感光蔬菜

　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　4.感光类水果黑名单

　　柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

　　吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

3色斑的治疗

　　1，薏仁粉是很好的美白的食物的，能够有效的改善面部暗沉的作用的，尤其是薏仁粉还有利尿的作用，有排毒的效果的，可以准备温水重读薏仁粉，之后加入适量的蜂蜜，每天五百毫升即可，坚持的喝上一段时间，有很好的祛斑的作用的。

　　2，玉竹，有很好的美白肌肤的作用的，还能够有祛斑还有延缓甩来的一个效果的，这需要准备玉竹放在开水中进行炖煮上二十分钟的时间，之后加入适量的冰糖，这需要在每天早上，中午还有晚上喝三杯，有淡化色斑的作用的。

　　3，桑白皮，有很好的修复细胞的作用的，有很好的消炎抗炎症的作用的，还能够美白淡化色斑的作用的，对于脸上的黑色素，色斑有去除的作用的，可以准备白芷，白皮还有白芨要加入适量的水炖煮半个小时的时间，之后用汁液近视面膜巾，敷在自己色斑的位置二十分钟，每天一次，一般在一个月左右，色斑会淡化很多。

　　当出现了色斑，这些治疗的方式都是不错的，是有很好的作用的，但是需要坚持的进行治疗才有效果的，尤其是最近这段时间需要多吃一些维生素C多的水果，有很好的淡化黑色素的作用的，像柠檬，柚子，橙子，葡萄等这些水果都是很好的。

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4色斑的诊断与鉴别

　　面部各种色斑的治疗，关键在于区分各种色斑，选择适当的治疗方法，不恰当的治疗反而会加重色斑。在临床上经常能见到一些因误治乱治而导致的严重皮肤疾患，甚至是不可逆转的色斑和色素沉着。色斑是皮肤后天性的色素沉着性皮肤病，一般色斑长在太阳经常照射的部位。中青年女性患此病居多。色斑有很多中类型常见的有雀斑、黄褐斑、老年斑等。

　　一、如何区分各种色斑

　　1.先天性色斑

　　首先来介绍一下先天性的色斑，即民间俗称的胎记，主要有太田痣和咖啡斑。

　　(1)太田痣：是发生于面部皮肤的一种病变，女性较多见，为青灰色或灰黑色斑片，多数人在出生时即存在，少数人可以在20岁以内发病。

　　治疗：目前激光已经成为治疗太田痣的首选，效果良好。

　　(2)咖啡斑：颜色呈咖啡色，斑的界线分明，这种胎记可出现在身体的任何部位。

　　治疗：目前可以采用激光治疗，但效果并不肯定，而且还有可能复发，大面积的病变最好先做试验性治疗。

　　2.后天性色斑

　　后天形成的色斑多与日光中紫外线损伤有一定关系，最常见的有雀斑、日光性着色斑及老年斑，其次为黄褐斑和褐青斑。

　　(1)雀斑：多发生于面部暴露部位，日晒后加重，表现为浅或深褐色的色素斑，一般为1-2毫米大小。

　　治疗：可采用激光治疗，效果很好，较轻的病变接受光子嫩肤治疗也可获得较好的疗效。

　　日光性着色斑：是由于日光中的紫外线对皮肤的损伤所致。表现为面部大小不一、深浅不一的褐色孤立的色斑，直径一般不超过1.5-2cm，也可表现为散在细小的色斑，色斑表面光滑，不高出皮面。

　　治疗：激光的治疗效果好，对于散在细小的着色斑，用光子嫩肤治疗的效果也很好。

　　(2)老年斑：即脂溢性角化病，大多在35岁以后发生，面部、颈、项、躯干及其他部位，出现孤立的一个或数个散在分布的皮疹，皮疹稍高出皮面，扁平，表面稍粗糙，可有油腻性鳞屑，无光泽，呈黄褐色或灰黑色。

　　治疗：用激光治疗通常不会遗留瘢痕。

　　二、色斑应与Riehl氏黑变病、Civatte氏皮肤异色病、色素性化妆皮炎、Addison病相鉴别。

　　(1)Civatte氏皮肤异色病面部和颈侧片状网状色素沉着，色素沉着为棕红色或青铜色斑点，密集成网状，网间有萎缩白斑点及毛细血管扩张。皮疹表面光滑，偶见细薄糠屑，无自觉症状，与季节、日光无关。

　　(2)Addison病有血压低，血糖低，尿中17-皮质酮含量低，色素沉着为古铜色，多在皱褶处。粘膜受累。

　　(3)色素性化妆品皮炎发生在面部化妆部位，色素沉着在眼周、鼻两侧、鼻两侧、颊部或额部。边界清楚，呈淡褐色，红褐色或淡黑色，呈弥漫片状或网状，部分病人有轻度瘙痒。

5常见面部色斑的激光治疗

　　皮肤上出现一些斑斑点点,那么怎样才能除去它呢?目前来说，面部色素斑最好的方法首推激光治疗。

　　一、雀斑

　　是常见于脸部、特别是鼻部和两颊较小的浅褐或深褐色点状色素沉着斑。为常染色体显性遗传性疾病，多在5岁左右出现，青春期前后皮疹加重。雀斑多见于女性，呈圆形、卵圆形或不规则形，一般直径在0.2cm以下，表面光滑，日晒后颜色加深，数目增多。因此常于春夏季加重，秋冬季减轻，一般无自觉症状。首都医科大学附属北京世纪坛医院皮肤性病科周平

　　治疗：可选择光子嫩肤治疗，一般1～3次，3～4周一次。也可选Q开关1064nm激光及Q开关755nm和Q开关532nm激光治疗，一般1～2次，三个月一次，治疗后避免紫外线照射，个别斑点日晒后有复发倾向。

　　二、黄褐斑

　　黄褐斑是一种令中青年妇女烦恼的色素增生性皮肤病。它的主要表现是面部皮肤出现大小不等、形状不一的色素斑。颜色多为淡褐色、黄褐色，也有咖啡色或淡黑色。一般是对称地分布在眼周围附近、额部、颧颊部、鼻旁和口唇周围，呈蝴蝶形，边界清楚，表面皮肤光滑，不痛不痒，没有皮屑。夏季紫外线照射后颜色加深，冬季减轻。

　　治疗：多以药物调理内分泌为主，同时可选用Q开关1064nm激光治疗，参数宜选大光斑、低能量的治疗方法。一周1次或一周2～3次。较严重者也可选较大能量每月一次的治疗方法。

　　三、褐青色斑

　　也叫颞颧部点状色素斑。它是由数个褐色或黑褐色的斑点相簇成团、对称地分布于颧部或颞颧部而形成的皮疹。随着病程的迁延，皮疹的颜色和大小也逐渐加深加重。本病发病原因比较复杂，可能与遗传有一定的关系。也与不良化妆品(如重金属铅、汞、砷等)有关。同时可能与妇科疾病、卵巢功能紊乱及精神因素有关。

　　治疗：多采用Q开关1064nm激光治疗。一般4～6次，每次间隔6～9个月。治疗后2～6个月色斑多加深，6～9个月逐渐淡化。反复多次的激光治疗，大部分患者能达到完全祛除的目的。

　　四、眶周青斑

　　也叫太田痣。是波及巩膜及受三叉神经支配的面部皮肤青褐色斑状损害。又称眼上腭部褐青色痣。本病的病因尚不明了，可能是常染色体显性遗传所致。皮损为淡青色、灰篮色、褐青色至蓝黑色或黄褐色的斑片或密集斑点，斑片边缘常渐变淡。斑点呈集簇分布，疏密不一，或中央为斑片，边缘为斑点，最常见的受累部位眶周、额、前额、颧部、颞区和鼻翼，即相当于三叉神经第一、二分支分布的区域，单侧分布，偶为双侧性。约三分之二的患者同侧巩膜蓝染。

　　治疗：多采用Q开关1064nm的Nd.YAG激光器或755nm翠绿宝石激光器，也可采用694nm的红宝石激光器。脉宽7～100ns，能量密度5～8J/cm2,一般治疗3～6次，每3～6个月一次，最终可获得彻底治愈的目的。

　　六、咖啡斑

　　为遗传性皮肤病。呈淡褐色至深褐色斑或斑片，像咖啡和牛奶混合色，故又称牛奶咖啡斑。类似雀斑样斑点至20cm或更大，圆形、卵圆形或不规则形状，边界清楚，表面光滑，可在出生时出现，也可在出生后稍后出现，并在整个儿童期中增多增大，可发生在身体的任何部位，不自行消退，90%以上神经纤维瘤病人有咖啡斑。

　　治疗：采用755nm翠绿宝石激光器或Q1064nm激光，Q532nm激光也可治疗，一般1～5次，每次间隔3～6个月。根据我们多年临床观察，一般边缘不清，散在分布、颜色较淡者治疗效果较好。部分边界较清楚、颜色较深者治疗效果不够理想，必要时需手术切除。

　　六、老年斑

　　医学上称为脂溢性角化病。为老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤，病因不明。可能与日晒、慢性炎症刺激等有关。如好发于颜面、手背、胸、背等处，初起为一个或多个淡黄色或浅褐色的扁平丘疹，圆形。卵圆形或不规则形，界限清楚，表面呈颗粒状。缓慢增大，变厚，数目增多，颜色变深，呈褐色，甚至黑色丘疹或斑块。

　　治疗：可采用超脉CO2激光治疗。一般一次即可祛除干净。

　　七、色素沉着斑

　　多发生于局部物理因素刺激后，如外伤、激光、冷冻、外用药物或痤疮治疗、蚊虫叮咬、局部蚤抓后等。色素沉着多为淡褐色、紫褐色至深黑色不等。一般数周至数月可自行消退，也有持续数年不退者。

　　治疗：采用强光及光子嫩肤治疗，1～5次即可达到色成沉消退的目的。也可采用Q开关1064nm激光治疗，一般5～10次亦可祛除。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。