青春痘疤痕修复这些方法你都知道吗

现在很多青年人都为自己脸上的痘痕而烦恼，尤其是女生。一个人的外部形象很重要，谁也不想弄的满脸痘痘和一些疤痕。很多人也用了很多药物，但是都没有起很大的作用，而且有的还产生了副作用。青春痘疤痕修复这些方法你都知道吗？下面为大家做详细的介绍。

目 录 如何预防青春痘呢 青春痘疤痕修复这些方法你都知道吗 痤疮患者吃什么对病情的恢复好 青春期脸上长痤疮的原因有哪些 面部痤疮需要如何护理

1如何预防青春痘呢

　　一、清洁皮肤

　　对于青春痘的预防，最基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

　　二、不要用手摸

　　生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

　　三、忌烟忌酒

　　吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

　　四、均衡饮食

　　目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

2青春痘疤痕修复这些方法你都知道吗

　　去除青春痘疤痕的方法一：

　　脉冲光：有淡疤效果，但需要经多次治疗，可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

　　去除青春痘疤痕的方法二：

　　光子/彩光嫩肤：光子嫩肤(台湾又称为脉冲光)对痘印和痘疤的效果都是非常明显的，而且通过光子嫩肤治疗青春痘疤痕，不光对痘印及痘疤有一定改善，对红血丝、毛孔等都有很明显的改善。一般每疗程分4-6次治疗，21天一次，通常经过一个疗程的治疗，皮肤会调整到一个较好的状态。

　　去除青春痘疤痕的方法三：

　　果酸换肤：果酸换肤治疗青春痘疤痕，使用高浓度的果酸剥落老化角质层，加速上层表皮细胞的更新速度，从而解决痘印、痘疤及毛孔细、皱纹等一系列问题，特别是对于浅层的痘印有较好的改善效果。由于果酸换肤操作上相对比较简单，目前市场上的果酸换肤产品很多，甚至有许多品牌也推出了家用的果酸换肤系列产品，但建议大家还是至正规医疗机构做果酸换肤。

　　去除青春痘疤痕的方法四：

　　脂肪注射法，脂肪注射其实就是通过去除自体脂肪来注入疤痕比较深的地方，类似于脂肪丰胸一些的效果，此法简单易行，不过只是效果不长久，脂肪有可能被自体吸收。

　　去除青春痘疤痕的方法五：

　　冷触激光技术，青春痘疤痕修复方法中的冷触激光技术可以达到无伤口除去痘疤的效果，是众多青春痘疤痕修复方法中比较好的一种冷触激光的波长为1320nm，和二氧化碳激光或铒雅各布激光相同的，也是利用水为吸收介质，当冷触激光光线进入皮肤后，会使表皮与真皮的度升高，一般状况下，表皮的温度会比真皮的温度高，表皮与真皮细胞同样的会被破坏一如二氧化碳激光或铒雅各布激光的情形—，而造成伤口。

3痤疮患者吃什么对病情的恢复好

　　薏苡仁海带双仁粥：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。痤疮患者每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

　　枸杞消炎粥：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。痤疮患者每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

　　绿豆薏苡仁汤：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。痤疮患者每天3-5次，适用于油性皮肤。

　　果菜绿豆饮：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。痤疮患者每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

　　海带绿豆汤：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。痤疮患者每日1剂，连用30日。

　　海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。痤疮患者每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

4青春期脸上长痤疮的原因有哪些

　　1、青春期荷尔蒙：11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长痤疮的高潮。女人月经前期主要受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些粉刺，月经过后就消失了。

　　2、生活习惯差是长痤疮的原因之一：床单被罩等物品不经常清洗晾晒，经常熬夜，吃甜食，吃辛辣食物，还有的青春期就开始吸烟喝酒。

　　3、脸上长痤疮还因为患者皮肤清洁不到位：皮肤没有彻底清洁干净，或者出现好几天不洗脸的情况，这样灰尘附着在脸上，还容易引起过敏。

　　4、精神紧张也很容易长痤疮：青春期的孩子正在读初高中，学习紧张，学业压力大，长期处于高度紧张状态，导致内分泌不协调。

　　5、便秘：长期便秘，导致身体排毒功能弱，长痤疮。

　　6、滥用化妆品也会长痤疮：女生可能更容易早使用化妆品，购买了劣质化妆品使得皮肤发炎。

　　7、脸上长痤疮还因为皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

　　8、痤疮杆菌：阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌，当皮脂阻塞毛囊时，快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

　　9、遗传：痤疮也是具有一定遗传性质的。

5面部痤疮需要如何护理

　　合理的饮食：

　　痤疮患者在平时不能挑食，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些高脂肪、糖类和辛辣的、刺激性食物，并且一定要注意多吃一些能够促进肠胃蠕动的食物，才能够保持大便通畅。

　　正确清洗肌肤：

　　以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。

　　心理护理：

　　不要有长时间的不良情绪要保持良好的心情。痤疮也要注意饮食护理，避免吃很多辛辣、刺激性的食物。痤疮患者在生活中也要注意皮肤的清洁，严禁用手挤压患处，保持睡眠充足。

　　使用适合的肌肤保养品：

　　使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、痤疮的产生，像网络上热销的一些药妆祛痘品牌就很不错，油性皮肤还可以选择些祛痘除印二合一的精华液试试，对于白头粉刺有很大的效果。

　　充足而规律的睡眠：

　　熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痤疮的形成。

温馨提示：
多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量